Kontrolinis sąrašas: 8 požymiai, kad esate pernelyg pokalbis
alexander savina
Pasikalbėkite daug Atrodo nekenksmingas, tarkim, įprotis nuolat gulėti ar nesugebėti sekti savo finansų. Ir vis dėlto tendencija kalbėtis be nutraukimo, ne klausytis kitų ir nesuteikiant jiems galimybės įterpti bent žodžio, gali labai paveikti santykius su draugais, šeima ir kolegomis: mums visiems reikia dėmesio. Siūlome patikrinti, ar turėtumėte geriau stebėti, kaip pokalbis yra pastatytas.
1
Kolegos ir giminaičiai nuolat jus komentuoja
Kiekvienas turėjo situacijas, kai jie negalėjo laukti, kad pasakytų vėsią (nors ir labai ilgą) istoriją - ir nieko nerimauti. Kitas dalykas, jei situacija yra sistemingai kartojama, o kiti pradėjo užsiminti apie tai tiesiogiai. Jei kolegos jums reguliariai komentuoja - paprašykite kalbėti tyliau, eiti į pokalbį ir aptarti savo klausimus, arba jie tiesiogiai sako, kad jūs stabdote kitus nuo darbo, tai reiškia, kad atėjo laikas pagalvoti apie tai, kiek jūsų darbo laiko praleidžiama ne darbui, o pokalbiams. Tas pats su draugais, giminaičiais ir draugais: jei jie skundžiasi, kad daug kalbate apie save, bet visai nesidomi jų reikalais - tai yra priežastis bent jau analizuoti savo elgesį.
2
Jūs išreiškiate savo nuomonę, net jei nesate prašoma
Kitas ženklas, aiškiai parodantis, kad turėtumėte klausytis daugiau ir kalbėti mažiau - jei pastebėsite, kad esate pasiruošęs ir bandote dalyvauti bet kuriame pokalbyje, net jei neturite nieko bendro su juo. Pasakykite savo nuomonę, pasikalbėkite apie savo patirtį panašioje situacijoje, pateikite pastabas įprastai, bet pašnekovas turėtų tai norėti ir būti suinteresuotas.
Kaip ir konstruktyvios kritikos atveju, paprastas taisyklė veikia bet kuriame pokalbyje: tai, ką sakote, turėtų būti tinkama. Jei pokalbio dalyvis pasakys jums svarbias naujienas iš savo gyvenimo, ir jūs įstrigo pokalbyje, kad prisimintumėte panašų incidentą, kuris atsitiko jums prieš penkerius metus, arba jei įsitraukiate į kolegų dialogą, nors jie akivaizdžiai nesiruošė aptarti šio klausimo su jumis - atėjo laikas sulėtinti.
3
Tą pačią istoriją jūs vėl ir vėl pasakote.
Keletas dalykų gali būti tokie gėdingi, kaip du kartus pasakoti tą pačią istoriją, išskyrus trečią kartą pasakyti asmeniui, kuris jau jį girdėjo. Mes visi turime parduotuvėje mėgstamą atvejį iš gyvenimo, kuris yra gera prisiminti vakarėlį ar draugų kompaniją. Bet jei žmonės pradeda skųstis, kad jau apie tai girdėjote apie šimtą kartų, jūs galite sakyti tiek, kad neturite laiko pastebėti, kad baigsite istorijas. Mažai tikėtina, kad visos jūsų istorijos yra tokios geros, kad verta laikas nuo jų prisiminti - daug įdomiau aptarti kažką naujo.
4
Partneriai neklauso jūsų
Yra keletas požymių, pagal kuriuos galite suprasti, kad jūsų pokalbis yra pavargęs nuo pokalbio: pavyzdžiui, jei jis reaguoja į monosilmus, nuolat išsiblaškęs ir klausia, ką ką tik pasakėte, žiūri į laikrodį, atrodo nuobodu ar sudirgęs, nematys jūsų akyse, stovi , su rankomis sulankstytomis arba nuolat tikrinantį telefoną - visai įmanoma, kad jis jus domina.
Žinoma, viskas yra ne taip paprasta: galbūt tai neturi nieko bendro su jumis - tik tai, kad kažkas trikdo jūsų pašnekovą ir jis negali susitelkti į pokalbį. Tiesa, šiuo atveju taip pat verta apsvarstyti, ar tikslinga tęsti pokalbį - bent jau paklausti, ar viskas gerai.
5
Jūsų pokalbiai nuo dialogo tampa monologu
Remiantis tyrimų duomenimis, mes išleidžiame beveik 40 proc. Kiekvieno pokalbio apie istorijas apie save. Galbūt tai yra dėl to, kad kai dalijamės asmenine informacija, ji suaktyvina smegenų atlyginimo sistemą, o jei kalbame apie kitus, tai neįvyksta. Tačiau, nesvarbu, kiek malonu kalbėti apie save, idealus pokalbis turėtų būti struktūrizuotas skirtingai, o laikas turėtų būti tolygiai paskirstytas tarp pašnekovų.
Verslo psichologijos specialistas Markas Golsonas mano, kad kiekvieną derybą sudaro trys etapai. Pirmasis yra verslo etapas: jūs aiškiai ir tiksliai kalbate. Antrasis yra atsipalaidavimo etapas: jaučiatės laisvesnis ir gali nepastebėti, kad kitas asmuo praranda susidomėjimą. Trečiasis yra bandymas ištaisyti situaciją: dažnai, kai matome, kad pašnekovas išsiblaškęs, mes pradėjome kalbėti dar labiau, kad atgautume savo susidomėjimą, nors šis metodas retai veikia.
Visa tai, žinoma, nereiškia, kad jums reikia pokalbių su chronometru - bet jei jaučiatės, kad vietoj dialogo kiekvieną kartą gausite monologą, atėjo laikas daugiau dėmesio skirti savo pašnekovams.
6
Jūs patys sakote, kad per daug kalbėjote
Tikras ženklas, kad jūs negalite nustoti kalbėti laiku: jūs manote, kad sakote, kad pasakėte ką nors, ką dabar apgailestaujate - ar tai būtų paslaptis (jūsų ar kito asmens), įžeidžiantis komentaras ar kita frazė, kuri šiuo metu nebuvo verta paminėti. Jei suprantate, kad norėdami palaikyti įdomų pokalbį, jie yra pasirengę išstumti bet kokią informaciją pašnekovui, nesvarstydami pasekmių, jums yra blogų naujienų.
7
Maistas atvėsta greičiau, nei kalbate su draugais.
Ne pats rimčiausias elementas sąraše ir dar. Už gerą pokalbį, laikas skrenda - visi žino, kas bent vieną kartą matė aušrą, nes jis pradėjo kalbėti. Jei negalite pakankamai kalbėti, nes jūs ilgai nematėte vienas kito, ar aptarėte kažką svarbaus ir įdomaus, tai atsitinka. Bet jei jūsų maistas vėl ir vėl atvės, nei baigsite pasakoti istoriją, arba jūs negalite paliesti kavos puodelio per dvi valandas pokalbio - jums gali tekti dažniau pristabdyti ir leisti kitiems kalbėti.
8
Daugumą pokalbių pradėsite patys
Žinoma, yra skirtingų situacijų: pavyzdžiui, galite pradėti pokalbį su draugais, bet pirmiausia paklausti, kaip jie daro, ir tik tada kalbėti apie save. Kitas dalykas yra tai, kad kalbate su žmonėmis, kurie dabar yra užimę ir nenustatyti kalbėti, arba pastebite, kad aplinkiniai žmonės vengia kalbėti su jumis. Pavyzdžiui, daugelis atvirų erdvių darbuotojų naudoja ausines, kad sutelktų dėmesį į darbą: bet jei matote, kad kiti juos dėvi, kai tik einate į savo kryptį, galbūt jūs, kurie neleidžia jums susikaupti.
Jei žinote, kad yra toks dalykas, kaip „nepatogus tylos“, bet jūs pats nesusidūrėte su juo, nes tuoj pat pradėjote pokalbį su bet kuriuo asmeniu ir netoleruojate pertraukų - galbūt šis punktas taip pat yra apie jus.
NUOTRAUKOS: cynoclub - stock.adobe.com, Bondarau - stock.adobe.com, jfunk - stock.adobe.com