Kaip pradėti naują gyvenimą naujuosius metus
Tekstas: Olga Miloradova
Naujųjų metų išvakarėse, be visų linksmų planų ir šventės dažnai užvaldo mus prieštaraujančiomis mintimis: apibendrinimas, pasiekimų sąrašai - tai viskas, ką jūsų „Facebook“ ir „Twitter“ srautai neišvengiamai užpildys. Ir, žinoma, kažkas yra laimingas ir galbūt net didžiuojasi praėjusiais metais, tačiau metų pradžia yra panaši į pirmadienį pirmadieniais. Atrodo, kad iš jos galima pradėti ir viskas, į kurią rankos dar nepasiekė, nes dabar arba, kaip ir antradienį, niekas nebus tiksliai.
Nepaisant to, kad kiekvienas turi pakankamai minčių ir nepasitenkinimo gyvenimu, kad kažką pakeistų, nepakanka abstrakčiai nuspręsti, kad jums nepatinka kažkas: būtina konkrečiai suformuluoti tai, ko norite. Jau pats geras tikslinis pareiškimas jau yra sprendimo dalis. Pavyzdžiui, mintis „Aš nekenčiu mano darbo“ yra neproduktyvi. Labiau geriau ją performuluoti „Noriu rasti naują darbą“ ir dar geriau suprasti, kuris iš jų. Ypač jei norite pakeisti ne tik vietą, bet ir veiklos rūšį.
Atsakomybė už ateitį yra tokia, kad mes gauname tai, ką turime. Karmos požiūriu, visuotinis teisingumas - nieko. Tačiau psichologijos požiūriu mes gauname tai, ką mes manome, kad nusipelnėme, nes tai yra tikimasi. Tai reiškia, kad idėja iš esmės yra materiali. Žinoma, tai nereiškia, kad jei medituojate frazėje „Aš esu puikus matematikas“, tada rytoj eisite ir įsidarbinsite Baumanka. Aš veikiau apie dalykus, kurie iš esmės yra subjektyvūs.
Pavyzdžiui, grožis ar pasitikėjimas savimi. Žinoma, jūs kada nors susidūrėte su labai gražia, sėkminga, išsilavinusi ar labai protinga mergina, kurios partneris jos nepripažįsta arba neatitinka jos lygio. Ir patikėkite manimi, ji dažnai išgyvena tai ne visai dėl meilės. Labai dažnai esame grindžiami įsitikinimu, kad esame negerai kažką didesnio ir geresnio - todėl mes ne tik esame nepatenkinti, bet ir negalime pasiekti visiško potencialo. Jau nekalbant apie tai, kiek moterų visame pasaulyje ir vienoje Rusijoje dirba daug daugiau, nei jų vyrai, ir tuo pačiu metu nekelia pavojaus, kad bus padidintas atlyginimas.
Bet kuri įmonė ne visada yra šimtai procentų sėkmė, bet ir nuotykių bei naujos patirties.
Taigi, sakykime, kad jūs nustumsite neapibrėžtas nepasitenkinimas savo gyvenimu, manote, kad atėjo laikas kažką pakeisti, bet atsakymas yra, kas tiksliai nėra ant paviršiaus. Pabandykite pažvelgti į daiktus ir mažus dalykus, kurie džiaugiasi džiaugsmu kasdieniame gyvenime. Pabandykite aptarti šią temą su savo tėvais ar draugais ar kitu, kuris gerai pažįsta jus. O gal, beje, tai nėra labai gera, bet ji gali pažvelgti į jūsų situaciją ir mesti idėją. Galbūt tai kažkas patvirtins jūsų neaiškius įtarimus, kad esate gimęs šunų selekcininkas, nors dirbate kaip rinkodaros specialistas. Arba tai yra visiškai priešinga. Tačiau čia svarbu atskirti savo jausmus nuo kitų nuomonių ir neleisti sau eiti apie artimus ar tolimus žmones, jei jų patarimai jums nepatinka.
Būtų naudinga užduoti sau keletą konkrečių klausimų. Beje, aš rekomenduoju į juos atsakyti raštu, kad galėtumėte giliau galvoti apie problemą. Be to, jūs net negalite įsivaizduoti, kokių spąstų sąmonė gali mums, ypač atmintinei, nustatyti. Todėl labai naudinga išlaikyti dienoraščius ir sugebėti iš naujo perskaityti savo mintis ir idėjas skirtinguose gyvenimo taškuose. Taigi klausimai.
Kas šiuo metu vyksta jūsų gyvenime? Ką tu nori? O kam tu nori? Už save? Mamai ir tėvui? Vadovui? Kaip žinote, ar pasiekėte tai, ko norite? Ką manote, išgirsite, pamatysite? Ką šis pasiekimas suteikia jums ar ką jis darys? Ar darėte kažką panašaus anksčiau ar jį pasiekėte? Koks yra jūsų tikslo ar noro tikslas? Ar gali būti dvigubas dugnas? Kai tai pasieksite - ar, jūsų nuomone, tai bus pasiekimas, ar jūs patirsite nuostolių? O kas atsitiks, jei šis pasikeitimas apskritai neįvyks, kaip reikšmingas? Kas atsitiks arba kas neįvyks, kai ji bus sukurta?
Daugelis klausimų gali atrodyti naivūs ar beprasmiški, kol pradėsite rimtai atsakyti į juos. Be to, tai tik pavyzdžiai. Pakeiskite juos prie savo situacijos, improvizuokite. Ir nepamirškite, kad nepaisant to, kad bet kuri įmonė ne visada yra absoliuti sėkmė, tačiau tai yra absoliutus nuotykis, nauji įspūdžiai ir patirtis. Ir taip, galite priimti sprendimą, kad esate gerai ten, kur esate. Bet tada tu atėjai pas jį sąmoningai.