Populiarios Temos

Redaktoriaus Pasirinkimas - 2024

Kontrolinis sąrašas: 12 požymių, kad atėjo laikas pakeisti psichoterapeutą

Tekstas: Elvira Azizova

Psichoterapijos link Yra daug kliūčių: įveikę savo baimes, prietarus ir stereotipus, vis dar yra psichoterapeutas, kuris gali pasitikėti. Mes jau pasakėme, ko ieškoti ieškodami profesionalo, ir dabar mes parengėme ženklų sąrašą, kad gali būti laikas kreiptis į kitą asmenį.

1

Nėra kontaktų

Aktyvus abiejų šalių - kliento ir specialisto - dalyvavimas yra būtina pažangos sąlyga. Partnerystės ir ryšių principas yra vienas iš pagrindinių psichoterapijos aspektų; Tai yra komandinis darbas, kuriame svarbu pasitikėjimas ir supratimas. Kaip ir bet kuriam kitam gydytojui, svarbu surasti ką nors patogiai - tai normalu, jei „jūsų“ asmens paieška reikalauja laiko ir turi susisiekti su įvairių mokyklų ir krypčių atstovais.

Psichoterapeuto asmenybė vaidina svarbų vaidmenį. Jei nemanote, kad esate girdėję ir teisingai suprantami, negalite atsikratyti jausmo, kad psichoterapeuto pasaulėžiūrų ir koordinatės sistema yra pernelyg skirtinga nuo jūsų, ir tai daro įtaką jo darbui - tikslinga tęsti paiešką.

2

Pernelyg glaudus kontaktas

Psichoterapeuto patikimumas yra milžiniškas, tačiau kartais tai nulemia sienų nykimą. Jei tai atsitiks su pirmąja patirtimi kreipiantis dėl psichologinės pagalbos, gali atrodyti, kad „taip yra taip, kaip buvo numatyta“, ir psichoterapija yra dvasiniai pokalbiai artimos draugystės atmosferoje. Tačiau kraštutinumai yra kupini problemų, o pernelyg artimas ryšys yra ne toks veiksmingas kaip visiškas abipusio supratimo trūkumas. Psichoterapinės intervencijos turi tam tikrą reguliavimą, o geras specialistas atidžiai stebi jo įgyvendinimą.

Pavojus gali kilti po ilgalaikio bendradarbiavimo: šiuo atveju komunikacija pradeda atrodyti labiau draugiškų susitikimų metu, pokalbiai susiję su temomis, nesusijusiomis su psichoterapija, gydytojas dalijasi savo gyvenimo duomenimis, suteikia jums patogų intymumo lygį arba leidžia neformaliai bendrauti už psichoterapijos sesijų ribų. Nesvarbu, kuriai iniciatyvai reikalingas atstumas buvo sumažintas; jei ši sąlyga pažeidžiama - atėjo laikas ieškoti kito specialisto. Neįmanoma padėti klientui išmokti kurti sveikąsias sienas be įgūdžių.

3

Paramos trūkumas

Jei atstumo klausimas yra daugiau ar mažiau intuityvus, neutralumo klausimas yra šiek tiek sudėtingesnis. Teoriškai psichoterapeutas yra neutrali ir nešališka figūra. Tačiau praktikoje klientas yra pažeidžiamas ir jam reikia besąlygiškos paramos. Kitaip tariant, svarbu, kad būtų remiami, skatinami ir giriami.

Kompetentingas psichoterapeutas padės jums matyti pažangą ir išmokyti jus įvertinti atliktą darbą. Kiekvienas nedidelis žingsnis teisinga kryptimi skatina ir suteikia jėgą judėti į priekį ir ieškoti sprendimų. Jei prieš susitikdami su psichoterapeutu jūs jaučiatės kaltu, ar jaučiate skausmingą vienatvės ir nerimo jausmą, tai yra priežastis ieškoti naujo specialisto.

4

Keisti darbo metodai

Mūsų šalyje nėra griežto psichologinės pagalbos sferos reguliavimo, todėl dėl to gali susidurti su neprofesionalumu, keistais neįrodytais metodais arba atvirai komerciniu požiūriu į klientą. Jei psichoterapeutas nesugeba atsakyti į jūsų klausimus, negali aiškiai ir aiškiai paaiškinti savo veiksmų tikslų, primygtinai reikalauja, kad jums būtų nepriimtini ir nepatogūs pratimai, praktika ir metodai - galbūt jūs susiduriate su nekompetentingu savarankišku mokymu, kuris nėra vadovaujamasi profesiniais standartais, tačiau savo fantazijas ir „autoriaus techniką“.

Ne mažiau pavojinga, jei jie stengiasi nustatyti neegzistuojančias diagnozes ir atidėti gydymą. Jausmas, kad esate tiesiog naudojamas kaip pajamų šaltinis, yra sustiprinta konkreti priežastis kreiptis į kitą psichoterapeutą.

5

Nepastebėjimas ar pamiršimas

Daugeliu atvejų psichoterapija yra ilgas procesas, todėl svarbu, kad psichoterapeutas turėtų tam tikrą „operatyvinę atmintį“ ir parodytų nuoširdų susidomėjimą: nepamirškite svarbių jūsų gyvenimo faktų ir detalių, nesupainiokite įvykių, žinokite apie savo psichikos savybes.

Nesvarbu, kaip tai bus pasiekta: gera atmintis, mnemoniniai metodai ar paprastos pastabos nešiojamojoje knygoje, kurią gydytojas žiūri prieš kiekvieną susitikimą - svarbu, kad tuos pačius patyrimus ar įvykius nereikėtų kelis kartus perrašyti. Jei jūs ir jūsų gyvenimas yra painiojamas su asmeniu iš kitų klientų, privatumas gali nukentėti - ir tai yra absoliučiai priežastis nutraukti santykius.

6

Ekstremalus diskomfortas

Psichoterapija gali būti neigiamų emocijų ir nemalonių patirties šaltinis. Dažnai būdas išspręsti problemą yra „trauminis“ laikotarpis, baimių ir kompleksų rengimas ir situacijų, kurios, tiesą sakant, priverstos ieškoti pagalbos, pakartotinis gyvenimas. Tai ne pats maloniausias procesas, bet tikslo ir veiksmų algoritmo supratimas kartu su profesionalia „lydere“ kompensuoja patirties skausmą.

Svarbu, kad „audros“ nedvejotų ir netaptų jūsų darbo su psichoterapeutu leitmotu. Psichoterapija neturėtų virsti daugeliu išgalių ir nuolatinės lenktynės išlikimui. Poveikio beviltiškumas, baimė pasakyti tiesą, nuolatinis nerimas ir depresija, reljefo jausmo trūkumas yra priežastis, dėl kurios audito sąveika su psichoterapeutu.

7

Slėgis ir saugumo trūkumas

Neigiamas darbas pats savaime nėra lengvas uždavinys, ir visiškai nepriimtina, kad psichoterapeutas tampa papildomo diskomforto ir neigiamų emocijų šaltiniu.

Nuvertinkite savo jausmus, vertinate vertinimus jums ar kitiems, netinkamus anekdotus ir sarkazmą, juokingumą, pasyvų-agresyvų toną, nepastebėjimą, aplaidumą ir ignoravimą, pasmerkimą, lankstumo ir empatijos nebuvimą, pasmerkimą ar bandymus primesti „teisingą“ gyvenimo perspektyvą - visi šie yra neprofesionalumo požymiai ir priežastis nedelsiant atsisakyti tolesnės sąveikos.

8

Kontekto pažeidimas

Kitas kraštutinumas yra psichoterapeutas, kuris bando dirbtinai neutralizuoti sunkius momentus ir išspręsti problemas, tai yra, daugiau nei analizė ir konsultavimas, kad taptų „patarėju“. Privalomi nurodymai, kuriais nustatoma asmeninė situacijos vizija, prievartiniai nurodymai, bandymai kontroliuoti savo veiksmus ir kontroliuoti įvykių eigą, pasiruošę atsakyti į klausimus, o ne bendrus svarstymus, yra nekompetencijos įrodymas. Kita nepriimtina situacija yra psichoterapeuto elgesys, kai pradėsite bandyti jam patikti, uždirbti skatinimo ir patvirtinimo.

Profesinė bendruomenė sukūrė psichoterapinės sąveikos protokolus ir reglamentus beveik visais gyvenimo atvejais - pavyzdžiui, yra vadovas, kaip dirbti su ūminėmis stresinėmis sąlygomis, vadovas dėl darbo su LGBT klientais, protokolai dėl darbo su lėtine depresija arba padėti pacientams, sergantiems krūties vėžiu. Kompetentingas psichoterapeutas vadovaujasi atitinkamomis taisyklėmis ir etikos principais, o kliento gyvenimo „rankinis valdymas“ nėra įtrauktas.

9

Problemos, susijusios su disciplina, pagarba ir etika

Šis klausimas gali atrodyti akivaizdus, ​​tačiau dėl vienodų standartų ir reguliavimo mechanizmų stokos daugeliu atvejų psichoterapeutai nesilaiko pagrindinių profesinės (ir kartais grynai žmogaus) etikos ir sąveikos normų taisyklių. Būsite visiškai išmintingi, jei netoleruosite vėlavimo, nepaisymo savo laiko ir pastangų, drausmės stokos ar konfidencialumo pažeidimų.

Abejingumas jūsų poreikiams ir sutarčių pažeidimas taip pat yra priežastis nutraukti santykius ir susisiekti su kitu specialistu. Akivaizdu, kad force majeure gali atsitikti visiems ir prasminga vadovautis sveiku protu ir ieškoti kompromisų. Tačiau aštuoni atvejai iš dešimties nebėra force majeure, o modelis, pagal kurį reikėtų daryti išvadas.

10

Aiškių ir aiškių tikslų trūkumas

Kai kreipiatės į psichoterapeutą, dažniausiai turite konkretų prašymą. Net jei nesate visiškai suformulavęs, kai po tam tikro laiko teisėtai tikitės, kad kartu su psichoterapeutu jūs suprasite, kas yra negerai. Turėtų būti tokia situacijos vizija, kuri leis jums nustatyti konkrečias užduotis.

Psichoterapeuto darbas yra padėti jums sukurti patogų „planą“, nustatyti tikslą, kurį norėtumėte perkelti, o tai leidžia įvertinti pažangą. Psichoterapija psichoterapijos labui nėra prasminga, o jei kiekvienoje sesijoje išpilate iš tuščio sieto, galbūt tai yra nepakankamos kompetencijos atvejis arba tiesiog godumas.

11

Profesinių reikalavimų nesilaikymas

Kitas akivaizdus dalykas, kontrolinis sąrašas, esantis kontroliniame sąraše: nepriklausomai nuo psichoterapijos krypties, tipo ir mokyklos, yra keletas sąlygų, pažeidžiančių, kurių neturėtumėte net pradėti bendradarbiauti. Privalomas reikalavimas yra kokybiškas, išsamus ir sisteminis ugdymas (patvirtintas diplomu), nuolatinis profesinis tobulėjimas, privaloma asmeninė psichoterapija ir priežiūra. Taip pat pageidautinas specialistų dalyvavimas tarptautinėse profesinėse asociacijose ir konferencijose.

Siaura specializuotų problemų ir užduočių specializacija yra neprivaloma sąlyga, tačiau paprastai kalbama apie patirtį, patirtį ir aukštą kompetenciją, nesvarbu, ar tai yra darbas su šeimos santykiais, ar priklausomybe, ar tam tikromis diagnozėmis.

12

Nėra rezultatų

Jei pakankamai laiko praleidote terapijoje, kuri buvo nustatyta anksčiau, tačiau tarpiniai tikslai nebuvo pasiekti, nėra teigiamos dinamikos ir pažangos pojūčio, manote, kad jūs tiesiog stumiate aplinką - prasminga įvertinti požiūrio ar profesionalumo efektyvumą. Sėkmingoje terapijoje taip pat atsitinka, kad po ilgo darbo išnaudojami visi specialisto ar metodo ištekliai - ir atėjo laikas ieškoti kažko naujo. Tokias situacijas reikia aptarti be sumišimo; kartu (tokiais atvejais psichoterapeutas konsultuojasi su savo vadovu) galėsite išsiaiškinti, kuris įvykių vystymasis bus optimalus. Jei jūsų abejonės, neigiami jausmai ir krizės jausmas ignoruojami - tai yra priežastis, dėl kurios vienašališkai užbaigti sąveiką.

Svarbu, kad nuo pat bendradarbiavimo pradžios psichoterapeutas kuo labiau informuotų jus apie gydymo eigą ir galimą riziką. Pavyzdžiui, tai, kad pradiniame etape galite jaustis blogiau, neturėtų būti bauginantis siurprizas. Paciento, kuriam vadovauja vaistas, informuoto sutikimo principas apima ir psichoterapiją.

Nuotraukos: dule964 - stock.adobe.com, dule964 - stock.adobe.com, dule964 - stock.adobe.com, dule964 - stock.adobe.com, dule964 - stock.adobe.com

Žiūrėti vaizdo įrašą: Kontrolinių rungtynių starte pergalė prieš Australiją (Kovo 2024).

Palikite Komentarą