"Rykliai atakuoja, jei turite laikotarpių": 10 mitų apie vasarą ir paplūdimį
Vasara kiekvieną kartą, kai norite turėti ypatingą taikymo sritį. Įdomus faktas: dėl ilgo dienos šviesos laiko kortizolio (streso hormono) kiekis kraujyje vasarą šiek tiek padidėja - tai reiškia, kad vasarą mūsų kūnas gali būti labiau stresas nei žiemą. Tačiau smegenys vis dar priklauso šiam sezonui: Belgijoje atliktas tyrimas parodė, kad neurologinės „išlaidos“ kognityvinėms užduotims, ypač susijusioms su atmintimi, vasarą yra mažesnės. Šiuo metu sumažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Vasara turi teigiamą poveikį gerovei ir sveikatai: pavyzdžiui, šiuo metu gaminami daugiau endorfinų - kaip paaiškėjo, tai yra dėl padidėjusio prakaito. Tik pusė valandos gamtoje stabilizuoja spaudimą ir sumažina depresijos riziką - tai vadinama aplinkos terapija. Ir, pasak amerikiečių mokslininkų, palikite kūrybiškumą ir stiprina šeimos ryšius. Tačiau sezonas, kurį laukiame, yra apgaubtas legendomis ir mitais. Ar tiesa, kad kremas su itin aukštu SPF saugo geriau? Ar geriausias būdas pašalinti deginamąjį pojūtį po to, kai jis yra įkandęs medūzų - yra šlapintis vietoje? Ar tikrai saldūs skoniai pritraukia vabzdžius ir ar jūs galite sugauti šaltą sėdėjimą po oro kondicionieriumi? Mes atsakome dabar.
Saldūs aromatai pritraukia vabzdžius
Mokslininkai jau seniai stengiasi išsiaiškinti, kokiu pagrindu uodai ir vapsvos pasirenka „aukas“. Priežastys, dėl kurių piknikas miško vabzdžiais užpuolė vieną asmenį, ignoruodamas poilsio, gali būti didesnis anglies dioksido, pieno rūgšties arba alkoholio kiekis kraujyje, kraujo grupė, bakterijų rinkinys ant odos ir netgi genetika. Tačiau mums svarbiau žinoti ne tai, kas pritraukia uodus, ir netgi ne tai, kokie įkandimai, kuriuose vietovės laikomos skausmingiausiomis - šnervėmis, po apatiniu lūpu ir genitalijomis - bet kaip geriausiai apsisaugoti nuo vabzdžių.
Mokslininkai galėjo rasti vaistą, kuris gali sukelti žmogaus kraujo nuodingumą uodams - bet tik malarijai. Kalbant apie klasikinius kraujo čiulpimo vabzdžių variantus, kaip rodo naujas tyrimas, citrinų eukalipto aliejus ir diettiloluamidas, taip pat žinomas kaip DEET, geriau susiduria su kitais; Šios medžiagos sumažina įkandimo tikimybę 60%. Ir pačios įdomiausios: dar prieš keletą metų tos pačios mokslininkų grupės atlikta analizė leido mums pasakyti, kad Victoria's Secret Bombshell kvapas bent du valandas veiksmingai atstato uodus, nepaisant saldžių ananasų, braškių, aistros vaisių ir vanilės orchidėjų. .
Kuo didesnis SPF, tuo geriau
Odos vėžio dažnis pastaraisiais dešimtmečiais labai padidėjo. Pasak PSO, mes kalbame apie du ar tris milijonus vėžio atvejų ir apie 132 tūkst. Melanomos atvejų kasmet. Onkologai nesijauna primindami, kad galime patys padėti - jei reguliariai taikysime saulės spindulius. 2011 m. Atsitiktinės atrankos būdu atliktas klinikinis tyrimas parodė, kad apsaugos nuo saulės priemonės sumažina melanomos riziką 50–73%.
Bet yra neteisinga, kad didelė SPF būtų galimybė ilgiau pasilikti saulėje. Faktas yra tas, kad tarp SPF 15, SPF 30, SPF 50 ir SPF 100 nėra toks didelis skirtumas, koks gali atrodyti. Taip, SPF 100 blokuoja apie 99% UV spindulių, tačiau SPF 15 - 93%, kuris taip pat yra daug. Ekspertai teigia, kad tinkamu naudojimu (taikytinas dosniam sluoksniui, nepamirškite atnaujinti po maudymosi) reiškia, kad su SPF 15-30 bus pakankamai apsaugoti net jautrią odą. Be to, aukštas apsaugos faktorius gali žiauriai juokauti su jumis: kremas su SPF 70-100 kaip ilgalaikio veikimo priemonė, yra galimybė ne tik sumažinti, bet net padidinti melanomos riziką - paprasčiausiai dėl to, kad nepakankamai dažnai ją taikysite.
Galima užšaldyti
Debunked, debunked, bet ne debunked - su šiuo mitu skamba ne tik įtikinamai. Nesvarbu, kiek gydytojai mums sako, kad vėjas ar šaltas lietus neturi nieko bendro su gripo virusu, mes negalime prisiminti. Ir ši situacija yra aiški: mito šaltiniai turėtų būti ieškomi tuo, kad gripas yra labiausiai paplitęs rudenį ir žiemą, kai apskritai oras gali būti vadinamas maloniu.
Panašus pasakojimas yra su oro kondicionieriais: pats šaltas oras neturi įtakos tai, kad pradėsime uždėti nosį ir gerklės skausmą. Kitas dalykas yra tai, kad visiškai neįmanoma pašalinti kaltės iš oro kondicionierių. Pirma, jei kondicionierius retai išvalomas, o ne pakankamai kruopščiai, jis sukuria idealią bakterijų, kurios gali būti užkrečiamos, buveinę. Antra, oro kondicionieriai išdžiovina ne tik odą, bet ir gleivinę, įskaitant nosies gleivinę, ir tai padeda geriau užfiksuoti bakterijas nosyje.
Jūros vanduo išgydo odos ligas
Bet koks protingas žmogus žino, kad verta verti druską ant šviežios žaizdos. Bet kai kalbama apie dermatologines ligas, tai yra spuogai, egzema ar atopinis dermatitas, druskos vanduo dažnai suvokiamas kaip priemonė išspręsti visas problemas. Idėja nėra bloga: jūros vanduo yra žinomas dėl savo antibakterinių savybių, o tyrimuose patvirtinta, kad jūros vanduo mažina niežulį ir turi priešuždegiminį poveikį dermatitui.
Tačiau mes neturime pamiršti, kad jūros vanduo neveikia tašku: jis išdžiovins karštus uždegimo taškus, tačiau likusios odos dalys taps sausesnės. Po to procesas vyksta pagal klasikinę schemą: kai tik sumažėja riebalai, oda reaguoja su aktyvesne riebalų gamyba, o poros užsikimšia ir sukelia tą patį uždegimą, kurį norėjau atsikratyti. Be to, plaukimas sūriame vandenyje su atviromis žaizdomis, net kai jis yra mažas spuogas, padidina bakterinės infekcijos riziką organizme.
Rykliai jaučia menstruacinį kraują
Jei visuomet susimąstėte, ar rykliai iš tiesų jaučia kraują per ilgus atstumus, ar yra siaubo filmų fikcija, tuomet atsakymas yra toks: taip, jie tikrai gali tai padaryti. Kai žmogus kvepia, tai yra todėl, kad kvapiosios molekulės tirpsta nosies gleivinės drėgmei. Kvapas po vandeniu plinta taip pat - vienintelis skirtumas, kad molekulės jau yra ištirpintos vandenyje. Ryklių kvapo jausmas yra toks pat kaip ir kitose žuvyse, o kvapo suvokimas priklauso nuo ryklio ir konkrečios cheminės medžiagos tipo.
Ryklys gali kvepti kraujo lašą dideliame baseine, bet pirmiausia todėl, kad čia jis netrukdo didžiuliam kvapų kiekiui, kuris yra vandenyje. Kaip ir menstruacijų kraujyje, tai yra ne tik kraujas, bet ir gleivės bei endometriumo dalelės. Plaukiant jūroje menstruacijų metu, į vandenį nepateks daugiau kraujo nei iš vidutinio įbrėžimo ar iškirpimo, o ryklys nėra tiksliai suinteresuotas.
Mokslininkai domisi kitais gyvūnais - ir, analizuodami medžių puolimo žmones atvejus, paaiškėjo, kad tarp menstruacinio ciklo ir šių gyvūnų interesų nėra jokio ryšio. Vienintelė išimtis, pasak mokslininkų, gali būti poliariniai lokiai, tačiau eksperimentų metu jie pirmą kartą buvo suinteresuoti jūros gėrybėmis, riebalais ir net alkoholiu, ir tik tada naudojo tamponą.
Dėl medūzų įkandimo reikia šlapintis, kad sumažintų skausmą
Galbūt tai jūs žinote iš TV serialo „Draugai“ ir galbūt iš močiutės; kad šlapimas gali padėti medūzų gėlimui, kartais net ir tie, kurie netiki tradicine medicina. Bet ar tai tikrai? Apskritai toksikologai teigia, kad geriausia deginimo priemonė yra jūros vanduo, galintis inaktyvuoti nematocidus (gerklę). Skalbimas gėlu vandeniu tik pablogins padėtį: kai pasikeis vandens ir druskos balansas, šios ląstelės pradės gaminti daugiau nuodų, o skausmas padidės.
Kalbant apie šlapimą - veiksmingumas priklauso nuo druskų koncentracijos, kuri skiriasi nuo žmogaus, tačiau tikimybė, kad turėsite pakankamai „efektyvaus“ šlapimo, yra labai maža. Jei ši koncentracija yra maža, poveikis bus toks pat, kaip ir gėlame vandenyje (tai reiškia, kad jis tik pablogės. Be jūros vandens, galite naudoti acto (ne daugiau kaip 5%) arba kepimo sodą skausmui malšinti.
Baseinai yra švaresni nei atviras vanduo
Rezervuaruose, ypač nepažįstamuose, dalykai gali paslėpti blogiau nei plastikas ir skaldyti stiklai, ty baisūs mikrobai, tokie kaip kriptosporidijos, pseudomonadai ar Fowlerio ne galerijos, apie kurias galima pašalinti įspūdingą siaubą. Tačiau verta pasitikėti baseinų grynumu.
Po incidento, kai vanduo Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse tapo žalias, Kanados mokslininkai nusprendė pamatyti, kaip švarūs viešieji baseinai. Ir jie sužinojo, kad vandens mėginiuose iš universitetų baseinų buvo daug kartų daugiau šlapimo, nei manė - iki 75 litrų per tris savaites. Ir tai ne tik pasibjaurėjimas - galų gale pati šlapimas yra sterilus; maišant su chlorintu vandeniu, šlapimo rūgštis gamina bent du toksiškus junginius - trichloraminą ir chloriną. Ir, savo ruožtu, jie gali veikti kaip ašaros dujos, dirgina gleivinės akis, nosį ir plaučius.
Soliariume galite pasimėgauti paplūdimiu
Soliariume rauginimas dažnai laikomas pasirengimu pilnai degintis - tariamai „apmokyta“ oda bus neapsaugota nuo saulės nudegimo pavojaus. Tačiau mokslininkai tikrai žino, kad viskas gali būti atvirkščiai. Bent jau atlikite naują tyrimą, kuriame 12% žmonių, apsilankiusių soliariume, pasiruošę odai į nudegimą, grįžo namo su nudegimu. Vienintelis būdas išvengti nudegimų yra apsaugoti odą nuo saulės.
Mokslininkai ir toliau primena, kad įdegio lova yra viena iš pagrindinių prevencinių melanomos ir ne melanomos odos vėžio rizikų. Ankstyvas įėjimas į rauginimo saloną (iki 30 metų) gali padidinti melanomos riziką 59%. Be to, reguliarios kelionės į soliariumą pažeidžia odos ląstelių DNR, dėl to atsiranda priešlaikinis senėjimas ir imuniniai sutrikimai.
Saulės nudegimą galima gauti net per stiklą
Kai kurie žmonės nemato jokio pavojaus saulėje, kiti tiki, kad yra įmanoma įdegti ar net sudeginti biure ar automobilyje prie lango. Tiesą sakant, įprastiniai stiklo blokai beveik visiškai UV: apie 97% UVB spindulių, kurie sukelia nudegimus, ir apie 37% UVA spindulių. Taigi neišgirskite įdegio, arba negausite, kol langas nesiseka.
Dauguma automobilių stiklo gamintojų taip pat naudoja papildomus ultravioletinius filtrus. Kita vertus, naudinga prisiminti tyrimą, paskelbtą Amerikos dermatologijos akademijos žurnale, kuris parodė, kad kairysis odos vėžys yra labiausiai paplitęs vairuotojas (pati pusė yra arčiau lango). Ir nepamirškite apie minimalų SPF.
Arbūzų sėklos negali nuryti
Vegetarai ir mėsos mėsininkai, gramatika-naciai ir tie, kurie rašo socialiniuose tinkluose be vieno skyrybos ženklo - dar vienas dalykas, kurį reikia pridėti prie amžinųjų konfrontacijų sąrašo: žmonės, kurie valgo arbūzus, obuolius ar vynuoges su sėklomis, ir žmonės, norintys atsikratyti net mažiausių baimės apendicito ar kitų virškinimo sistemos problemų.
Tiesą sakant, kyla klausimas, kaip saugus jis yra, kol jis lieka atviras. Nagrinėjant pašalintų priedų turinį, kai kuriais atvejais iš tikrųjų ten buvo vaisių sėklos; Autoriai padarė išvadą, kad apendicito rizika, susijusi su kaulais, yra minimali (nors jie jų nerekomendavo tiems, kurie to nedaro).
Daugelis jų yra išsigandę obuolių sėklų (kurios, beje, yra geros virškinimui), ir didesnių arbūzų. Bet veltui - juose yra baltymų, vitamino B, magnio, mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų. Tuo pat metu mitybos specialistai sutinka, kad daigintose arbūzų sėklose - kaip, beje, mikrogreene, yra daugiau naudos, ir jie geriau absorbuojami. Kitas klausimas yra, ar kas nors nori praleisti laiką.
Nuotraukos: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com
