Baimė ir nerimas: kodėl PMS nėra pokštas
I SUNSĖJAMUOSIOS PASTATOS, ATSIŽVELGDAMOS PAGRINDINIAM GRĄŽINAMOJI DALIS, rimtai galvodamas, kad ji gimė negraži ir bloga ir niekada nebus geresnė. Aš galiu lengvai verkti tris dienas iš eilės. Mane kaimynuose nuplaunami patiekalai gali padaryti mane kritiškos agresijos ir keršto noro. Kartą iš ketvirtojo aukšto ištraukiau spintelę į vidutinio dydžio gatvę ir sudaužiau jį plaktuku. Jis trunka tiksliai savaitę, o tada sugrįžau į paprastą žmogų.
Ne, aš nesu Komedijos centrinis komunicistas ar Hulk moteris. Tiesiog prieš stresą ir padidėjusį nerimą, aš aiškiai pasireiškiu priešmenstruaciniu sindromu. Prireikė pusantrų metų, kad patvirtintų polinkį į PMS, kuris baigėsi susitikimu su geru endokrinologu. Iki šiol neradau veiksmingos prevencijos. Ramunėlių arbata ir drožlių pritvirtinimas užima tik rankas, bet liaudies gynimo priemonės negali susidoroti su tuo, kas vyksta galva. Tai nekalbant apie tai, kad fiziologiniams simptomams taip pat reikia dėmesio ir tinkamo gydymo.
Skirtingi gydytojai turės skirtingą požiūrį į diagnozę. Kažkas nesiskiria nuo sunkumo laipsnių ir nenorėdamas nustatyti antidepresantų, kažkas pataria pradėti vartoti geriamuosius kontraceptikus, o kas nors duos įspūdingą sąrašą testų, kuriuos reikia atlikti, kad nustatytumėte, kas atsitinka jūsų organizmui. Sunkiau nei kiti, kurie turi vadinamąjį PMDD - priešmenstruacinį disforinį sutrikimą -, kuriuos gali lydėti tokios rimtos reakcijos kaip panikos priepuoliai. Remiantis greita premenstrualinio sindromo patirtimi, gali pasireikšti sunki neurozė. Daugelis moterų pripažįsta, kad jiems PMS yra ne tik skausmas ar patinimas, bet ir skausminga patirtis, su kuria jie susiduria su mėnesiais po mėnesio.
„PMS yra patologinių simptomų, atsirandančių cikliškai 2-10 dienų prieš menstruacijas, kompleksas ir spontaniškai išnyksta per kelias dienas po jo“, - aiškina ginekologas ir endokrinologas Valentina Yavnyuk. “80–90 metų yra apie šimtas penkiasdešimt skirtingų simptomų % reprodukcinio amžiaus moterų, apie 25% moterų patiria visą PMS simptomų kompleksą, tačiau apie 4% moterų kenčia nuo PMDD - tai sunki PMS forma, kuri turi tą patį naikinamąjį poveikį moters gyvenimui kaip klinikinis skyrius essiya ".
Žinoma, taip nėra. Tačiau tai nereiškia, kad ICP nėra. Nuomonė, kad priešmenstruacinis sindromas yra tiesiog savikontrolės stoka, labai stigmatizuoja patį reiškinį. Užuot mokęsi klausytis savo kūno ir gydyti savo psichiką su pagarba, mes stengiamės sąžiningai elgtis su PMS į pragarą. Moterys baiminasi būti kaltinamos už tai, kas vyksta.
Maždaug prieš metus psichologas Robin Stein Deluca skaitė paskaitą apie ICP TED derybose, kurias stebėjo daugiau nei milijonas žmonių. Ji paaiškina viską, kas susijusi su sunkumais, susijusiais su reprodukcinės sveikatos medicinizavimo pavojaus tyrimu, ir apie tai, kas susiję su socialiniais mitais, susijusiais su ICP. Mūsų ir Vakarų kultūros yra labai panašios: moterys neturėtų būti agresyvios, depresijos ir nusiminusios, todėl visų represuotų emocijų išraiška atidedama iki „išspręsto“ momento, kuris yra tą pačią savaitę prieš ciklo pradžią visuomenės sąmonėje. Šis požiūris, plačiai paplitęs mokslo sluoksniuose, iš tikrųjų yra tik vienas iš daugelio ir nereiškia, kad ICP turėtų būti nurašytas tik kaip socialinis statinys.
Yra dešimtys premenstrualinio sindromo kilm ÷ s versijų, tačiau yra labai mažai didelių ir išsamių tyrimų šiuo klausimu. Kodėl Ir niekas to nenori. JK mokslininkai, kurie supranta erekcijos sutrikimo problemą, penkis kartus daugiau nei tie, kurie ieško gydymo PMS. Skirtingose šalyse skirtingais metais atlikti tyrimai parodė, kad priešmenstruacinis sindromas vienoje ar kitoje formoje kenčia nuo 25 iki 90% moterų (bent jau tas skaičius asmenų, patvirtinančių bent vieno simptomo buvimą).
Pirmą kartą PMS buvo aprašytas anglų kalbos gydytojo Roberto Franku 1931 m .: jis susietas su moters emocinės ir psichologinės būklės nestabilumu ir specifinių skausmų atsiradimu, prasidėjus antrajai (luteino) premenstrualinio ciklo fazei. Norint atsikratyti ligos, „geras gydytojas“, beje, rekomendavo pašalinti kiaušides. Apskritai, sąžiningai sakant, Frank'o atradimas nebuvo didesnis nei atidarymas: yra PMS pradžios teorijų, tačiau nė vienas iš jų nebuvo įrodytas. Tai, ką mes turime, yra suprantama: neatsargumas diagnozuojant, aiškiai nenustatytų ryšių tarp priežasties ir pasekmių nebuvimas, tinkamų prevencinių priemonių ir procedūrų parinkimas atliekamas beveik aklai. Ir net histerektomija negarantuoja visiško premenstrualinio sindromo gijimo.
Ginekologas Valentina Yavnyuk patvirtina, kad nėra vieningos ir nedviprasmiškos nuomonės apie premenstrualinio sindromo priežastį: „Labiausiai„ darbinė “padėtis endokrinologams yra vadinamojo ekologinio ir reprodukcinio disonanso idėja. , kuri nepasikeitė tūkstančius metų. Gamta neužtikrino mėnesinių hormoninių pokyčių, o iki šiol priešakracepcinėje epochoje moters hormoninis ciklas atrodė labai kitoks nei šiandien man: ovuliacija - nėštumas - gimdymas - ilgas maitinimas krūtimi (iki trejų metų) - ir naujas ovuliacijos ciklas.Todėl ciklą, kuris anksčiau buvo maždaug ketveri metai, šiandien kasdien kartoja moteris (t.y. Paradoksalu, tačiau fiziologinis, natūralus reprodukcinės veiklos procesas sukelia ligą dėl moters fiziologinio "veikimo būdo". "
Pirmieji bandymai kruopščiai standartizuoti ICP diagnozę pasirodė gana neseniai, tačiau iki šiol nebuvo pasiektas sutarimas šiuo klausimu. Tuo pačiu metu vidutinis žmogus, kuriam neužkraunamos žinios apie moters kūno funkcionavimą, priešmenstruacinis sindromas, atrodo, nėra liga, kurią reikia kruopščiai ištirti. Daugeliui tai visų pirma yra elgesio charakteristikų rinkinys, esantis bendroje stereotipų puodelyje, kartu su „moterų logika“ ir „moterų draugyste“. Tokie nežinomi suvokimai gali ne tik drąsiai išdrįsti moteris iš gydytojų biurų daugelį metų, bet iš tikrųjų sunaikinti santykius ir gerovę - ir ne vieną savaitę.
Profesionali pagalba gali padėti sumažinti situaciją. Hormonų svyravimai užima daug darbo jėgos ir išteklių iš kūno, tad kodėl gi ne padėti? Dažniausiai gydytojai kreipiasi į hormonų terapiją, nurodydami, ar yra indikacijų, geriamųjų kontraceptikų. Patvirtinto disforo sutrikimo atveju gali būti skiriami antidepresantai. Tačiau švelnesniais atvejais galite pabandyti pakeisti gyvenimo būdą, kad palengvintų PMS srautą, - sako Valentina Yavnyuk: „Hormoninė veikla labai veikia procesus, vykstančius centrinėje nervų sistemoje, tačiau taip pat yra grįžtamasis ryšys. Nuolatinis stresas, darbas ir emocinis perkrovimas, mobilumo stoka ir apskritai netaisyklingas gyvenimo būdas gali pabloginti PMS eigą, o tinkama mityba, vidutinio sunkumo pratimas, emocinis komfortas ir pasitenkinimas savo seksualiniu ir socialiniu gyvenimu yra teigiami. paveikti kūno atsparumą stresui ir tokiu būdu palengvinti ir PMS palengvinti. “
Nepriklausomai nuo priežasties, pirmas žingsnis yra atsisakyti šios funkcijos nesogninio suvokimo, kuris mus išmeta tomis dienomis, kai moteris menstruacijų metu buvo laikoma nešvaria. Labiausiai tikėtina, kad tai yra priežastis atsipalaiduoti (gana priimtina praktika išsivysčiusiose šalyse), sėdėti namuose šortuose ir marškinėliai ir skaityti knygą, išardyti laiškų šiukšles arba tiesiog pagaliau miegoti. Ne taip seniai buvo laikoma nepagrįsta informuoti asmenį, kad turėjote laikotarpį, ir mes žinome daugybę aktyvisto kovos dėl tokio normalaus reiškinio, kaip menstruacijų, pavyzdžių. Svarbu suprasti: neslėpkite visko, kas tai lydi. Tai tyla, kuri sukelia mitus ir prielaidas apie gamtos procesus ir reiškinius, dėl kurių jie pereina į tabu temų kategoriją. Moteris gali turėti PMS arba gali būti ne - ir tai yra normalu.
Galbūt artimiausioje ateityje pamatysime pirmuosius tyrimus, o kartu su jais bus daug suprantamesnių paaiškinimų ir prevencinių schemų. Svarbiausi šiandieniniai uždaviniai yra sukurti atvirą pokalbį apie problemą, o ne jos svarbą ir pajėgų siuntimą. Taigi praeities legendose paliksime apie privalomas nekontroliuojamas tantrumas ir visišką moterų priklausomybę nuo biologinių veiksnių, kuriuos kažkas naudoja savęs pagrindimui, ir kad - dėl diskriminacijos. Būtų malonu būti pasaulyje, kuriame frazė „Aš turiu PMS“ nesukeltų siaubo ar juokingumo, o kitų supratimo.
Nuotrauka: Sanrio