Gegužės gamtoje: 10 gyvybės įsilaužimo į sėkmingą kelionę iš miesto
Tekstas: Ksenia Akinshina
Ant nosies ilgas savaitgalis ir jei oras neturi laiko geriau Iki gegužės 1 d. tikimasi, kad bent kitą savaitgalį galėsite praleisti kaime. Gegužės šventės dažnai yra pirmoji kelionė į kraštą, pirmieji kebabai, grynas oras ir smagu. Mes paruošėme dešimt paprastų patarimų, kurie bus naudingi tiems, kurie ketina atverti šalies poilsio sezoną.
Apsaugokite save nuo saulės
Saulė yra tikras džiaugsmas po ilgos žiemos, kuri šiais metais nebuvo ypač išvyksta. Bet net ir esant žemai oro temperatūrai saulėje gali degti, ir tai yra pavojinga; Džiaugtis ilgai laukta pavasario saule, nepamirškite apie apsaugą. Be veido, kurio kremas su apsaugos nuo saulės poveikio veiksniu, tikimės, jau seniai tapo įprasta, nepamirškite taikyti SPF ant kaklo, rankų ir pečių - apskritai, ant bet kokios atviros odos. Nepamirškite apsaugoti savo plaukų dangteliu ir akis saulės akiniais, kurie turėtų būti su jumis per visą jūsų buvimo saulėje laiką.
Saugokitės vabzdžių
Erzina mušamieji ir uodai vis dar miega, tačiau erkės suintensyvėjo ir galėjo, ir yra pasirengusios atverti medžioklę žmonėms ir naminiams gyvūnams. Jei einate į mišką, nepamirškite dėvėti marškinėliai ar ilgomis rankovėmis ir ilgomis kelnėmis, tačiau oras dar neturi šortų. Reikėtų nepamiršti, kad erkės paprastai būna žolėje ir nekliudo medžių, todėl kojinės ir kelnės yra svarbesnės už skrybėlę.
Erkių įkandimas gali sukelti tokias pavojingas ligas kaip erkių encefalitas ir Laimo liga; Prieš išvykdami į gamtą verta patikrinti vietovės endemiškumą infekcijoms. Pareikšti vabzdžių repelentus, kurie gali būti naudojami drabužiams ir odai; šunims ir šunims taip pat yra specialios apykaklės; periodiškai patikrinkite savo kūno paviršių - erkes sumaniai pasislėpti gyvūnų kailiuose. Jei jūsų kotedžas yra teritorijoje, kurioje yra didelė erkinio encefalito rizika, ateinančiais metais tikslinga imtis vakcinacijos kursą, o po to kas trejus metus pakartoti skiepijimą.
Valgykite su malonumu
Gegužės švenčių dienomis, kepsninė paprastai gaminama kepti - per vasaros namus ir kaimus visą savaitgalį yra būdingas šviežiai kepti mėsos kvapas. Deja, atostogų atmosfera kartu su grynu oru ir skaniu maistu dažnai sukelia persivalgymą ir sunkumo jausmą. Pabandykite pakeisti riebalinę mėsą kalakutiena, vištiena ar krevetėmis ir nedirbti kebabų majonezu, net jei jūsų mėgstami giminaičiai jį rekomenduoja. Nepamirškite šviežių daržovių - tai geriausia eiti į rinką pakeliui į kotedžą. Laikykitės saugos priemonių: jokiu atveju uždegimo skystis negali būti pilamas ant degančių anglių - butelis gali praktiškai sprogti rankoje ir sukelti sunkius nudegimus.
Pasirinkite tinkamus gėrimus ir jų kiekį.
Į kamieną įdėkite daugiau nekarbonizuoto vandens - tai naudinga ne tik gerti, bet ir dantims valyti arba plauti, jei staiga po ilgos žiemos yra problemų su čiaupais namelyje (arba jei einate į mišką). Kalbant apie vyną, nepamirškite, kad vienas butelis yra penki akiniai ir teisingai skaičiuojamas kiekis. Mes rekomenduojame jums pasirinkti stalo vyną, o ne išleisti pinigus ant išskirtinio - visa tai, nesuprasdami jo gudrybės gryname ore. Jei vartojate baltąjį vyną ar šampaną, įsitikinkite, kad jie galės juos atvėsti; jei nėra šaldytuvo, butelius galite išpilstyti į talpyklą su šaltu vandeniu ir įdėti į atspalvį.
Būkite aktyvūs be fanatizmo
Savaitgaliai yra ne perfekcionizmo laikas, bet kelionė į Dachą nėra priežastis nerimauti dėl praleistų treniruočių treniruoklių salėje. Bet koks fizinis aktyvumas bus naudingas, todėl pasiimkite savo bėgimo batelius, raketės ar jogos kilimėlius. Norint mėgautis futbolu, nereikia dvidešimt dviejų žaidėjų ir arbitro - pakankamai kamuoliuko ir noro judėti, ir improvizuotą vartus galima lengvai atpažinti su guminiais batus. Pamirškite skaičiuoti žingsnius, kilometrus ir kalorijas - tiesiog perkelkite, važiuokite, šokinėkite ar ištempkite ir atsipalaiduokite gryname ore. Jei netoliese yra ežeras ar upė, būtinai pasivaikščiokite ir žiūrėkite į vandenį - tai padės išsiblaškyti apie mintis apie kasdienius reikalus.
Visi vienkartiniai
Daugelis gegužės švenčių taip pat yra galimybė pasinerti į lovas. Jei nenustojate ir atsiranda noras auginti, vanduo ir piktžolės atsiranda, pirmąjį gegužės mėnesį bus rodomas tik kalendorius, nepamirškite dėvėti pirštinių - kai liečiasi su žemė, rankų oda pradeda išdžiūti. Pirštinės apsaugo nuo sausumo ir apsaugo nuo galimų įbrėžimų, taip pat netrukdo, jei ruošiatės virti kebabą arba styginių mėsą ant sėklų. Būtų tikslinga keletą sausų ir šlapių servetėlių pakuočių, daugiau šiukšlių maišelių (pageidautina biologiškai skaidžių) ir pakankamai vienkartinių indų, kad po atostogų nebūtų plaunamos plokštelės ar akiniai.
Paimkite atsarginius drabužius
Gegužės saulė yra apgaulinga, ir, kai tik atsilieka nuo debesies, ji gali greitai tapti šalta, o vakarai vis dar gana atvėsti. Verta priimti ilgą striukę ir netgi šaliką, ypač jei planuojate praleisti vakarą gatvėje. Paimkite keletą papildomų marškinėlių arba prakaitinių kelnių - jie bus naudingi jums arba vienam iš jūsų draugų, jei drabužiai taps purvini arba šlapūs. Net jei esate įpratę miegoti be drabužių, paimkite savo pižamą - tiek daug šiltesnį. Verta paminėti net papildomą batų porą; ir, žinoma, jei esate su vaikais, geriau juos padauginti iš dviejų.
Paruoškite fotoaparatą ir kitus įtaisus
Jei fotografuojate rimtą fotoaparatą, atėjo laikas priimti makroobjektyvą: pažadinimo prigimtis suteiks jums nuostabių nuotraukų. Tie, kurie yra įpratę šaudyti į telefoną, nesugadina vietos naujoms nuotraukoms, tačiau tai bus gaila, kai atmintis baigsis įdomiausiu momentu. Papildomos nuotraukos gali būti ištrintos, pavyzdžiui, važiuojant į namus - traukinyje ar automobilyje (žinoma, jei nesate vairuojama). Nepamirškite e-knygos ir kitų jums pažįstamų dalykėlių, ir, svarbiausia, paimkite įkroviklius - ypač todėl, kad vienas iš jūsų draugų tikrai pamiršs savo pratimus namuose.
Ateikite su ritualu
Leiskite, kad šalies sezono atidarymas būtų susietas su kažkuo ypatingu jūsų šeimai, draugų grupei ar asmeniškai: tai gali būti kasmetinė tos pačios medžio nuotrauka, kuri kasmet auga, arba statomo namo fone, pradedant nuo pamatų. Ritualuose jūs galite pasukti tą patį skaitymą, įtrinti į knygos skyles kiekvienoje tokioje kelionėje arba tiesiog simbolinį šampaną, kurį atversite po ilgos kelionės. Kas geriau atsisakyti, yra ugniagesiai ir fejerverkai: jie yra pavojingi, ir jūs galite mėgautis spektakliu gegužės 9 dieną.
Nepamirškite tinkamo vaisto
Būtinai iš anksto pagalvokite, ką reikia su savimi ir, jei norite, pateikite sąrašą. Negalima pasikliauti automobilio ar Dacha pirmosios pagalbos rinkiniu - gali būti pasibaigę vaistai. Be akivaizdaus paracetamolio ir ibuprofeno, išgerkite butelį antiseptikų ir nieko nuo alergijos ir viduriavimo. Ir, žinoma, nepamirškite tablečių, kurias vartojate kasdien ir kurios gali būti neįtrauktos į pirmosios pagalbos rinkinį su draugais - mažai tikėtina, kad galite skubiai įsigyti įprastą hormoninį kontraceptiką ar kitą ne banalinį vaistą miške.