11 Naujųjų metų išvakarės, įkvėpiančios save ir kitus
Iki gruodžio pabaigos yra labai nedaug - jei 2018 m. ketinote eiti į sportą, pradėti taupyti pinigus ir išmokti naują kalbą, jau galite pasigrožėti savimi ir atsisakyti visų šių drąsių planų 2019 m. Jau išsiaiškinome, kodėl daugelis žmonių jaučiasi melancholija prieš Naujųjų Metų: už tai kaltinami aukšti reikalavimai sau ir visuomenės spaudimas (instagrame, visi linksmi žmonės fotografuojami Kalėdų eglutėje, ir jūs net nežinote, kur švęsti), ir neišvengiamos išlaidos ir jausmas įsipareigojimus ir netikrumą dėl ateities. Nepaisant to, įmanoma ir netgi būtina pakelti savo šventinę dvasią ir patekti į naują metus su malonesniu žmogumi - čia yra keletas greitų ir nebrangių būdų, kaip geriau jaustis poilsiavietėje.
Ksyusha Petrov
Atleiskite kažką nereikalingo
Geriausias būdas simboliškai užbaigti metus yra organizuoti valymą ir atsikratyti visko, kas nebėra džiaugsmo. Šiame procese yra daug dalykų, kurių jums nebereikia, bet atsiprašau. Taigi neperleiskite: pasiimkite senus drabužius perdirbimui arba duokite jiems labdarą, atleiskite elegantiškiausius, kol pasibaigs kita apsikeitimo šalis arba nedelsdami pasiūlykite juos savo draugams. Įspūdingiausi daiktai, kuriuos, jūsų nuomone, yra šiukšlės, bus nugriauti rankomis tokiose vietose kaip „Dovanų dovana“ arba „Avito“ (rašykite skelbime „duokite jį kaip dovaną“). Surinkite senus akumuliatorius, skaitykite knygas į knygų kirtimą. Jis pasirengęs - vieta buvo išlaisvinta, tapo lengviau kvėpuoti, atsirado kaip sąmoningas ir ekologiškai atsakingas asmuo. Su tokiu asmeniu naujuosius metus gyvens lengviau.
Duok dovaną su prasme
Sustabdyti muilo, suvenyrų figūrėlių ir žvakių apyvartą su stipriais aromatais ir pristatyti kažką tikrai atvėsti, net mažą. Net ir „slaptoje Santa“ darbe galite pasirinkti kažką malonaus ir prasmingo - praėjusiais metais pažvelgti į mūsų labdaros dovanų sąrašą arba pateikti kažką naujo (pvz., Udmurtų močiutės, kurios nėra įtrauktos į Udmurtų močiutės pagamintų kojinių sąrašą, bet keramikos dirbtuvės TOK, kurioje dirba aklieji ir kurčiųjų žmonės). Jei neužkraunate būtinybės duoti dovanų draugams, pagalvokite apie nepažįstamus žmones: „Nochlezhka“ kasmet renka dovanas benamiams, o senelių slaugos namuose visoje Rusijoje labai trūksta atvirukų, šokolado ir šlepetių (tai yra džiaugsmo fondas) "). Ar netoliese yra tinkamas labdaros rinkinys? Improvizacija: parduotuvės pardavėja, kur jūs einate kiekvieną dieną, tikrai bus labai laiminga, jei perkate jai šokolado juostą ir pasveikins ją kitą dieną. Vienintelis dalykas - dovanos nepažįstantiems vaikams iš našlaičių: filantropai paaiškina, kad epizodinis masinis virškinimas jiems nepadeda, bet skauda juos.
Sutvarkykite maudymosi sesiją
Geriausias būdas greitai pagirti save yra paskambinti savo mylimajai močiulei, kuri yra beprotiška, ir pasikalbėkite su juo bent pusvalandį. Tinkamas bet kokio amžiaus giminaičis ar senas draugas, kuris jus myli besąlygiškai ir laiko jus nuostabiausiu žuvimi pasaulyje, nesvarbu, kaip sunku bandyti įrodyti priešingą. Dabar visi yra užsiėmę rengdamiesi šventėms ir degindami darbe, tačiau yra pakankamai laiko kalbėti telefonu. Alternatyva - aplankyti draugus, turinčius draugišką šunį ir tinkamai jį apsipirkti. Jei esate linkę į savęs vėliavą ir jaučiasi ypač priblokšti prieš atostogas, paprašykite savo draugų parašyti, kokias savybes jie mėgsta - jei nesijaučiate prašydami komplimentų, visada galite pasakyti, kad tai yra psichoterapeuto, boso ar bokso trenerio užduotis.
Rašykite kam nors, su kuriuo ilgai nesikalbėjote.
Įdomu, kaip veikia jūsų mokyklos draugas, kuris persikėlė į kitą miestą ir atrodė vedęs? Jei susidomėjote - rašykite jai ir paklauskite, kaip jūs. Pagalvokite apie tai, kas iš jūsų patiko taip seniai, kad nesate informavę su ja, ir susisiekite su vienu iš jų. Adresatas yra nemokamas, jūs neprivalote daryti nieko, stiprinami silpni socialiniai ryšiai, esate puikus.
Ištaisykite ką nors, ko rankos niekada nepasiekia
Keletas dalykų sukelia tokį pasitenkinimą, kaip buvo iškelta byla. Labai tikėtina, kad jūs negalėsite išeiti iš darbų projektų prieš Naujųjų Metų laikotarpį, bet jūs turėsite laiko ką nors padaryti nedidelį aplink namą: rezultatas bus pastebimas iš karto, ir jūs pajusite puikų. Galiausiai, pakeiskite tualeto lemputę, nuplaukite kilimėlį iš vonios kambario, nusipirkite naujas šlepetes, apykaklę arba prilipkite pagrindinę lentą, kad jūs priliptųte prie mėnesių, skubėti, jūsų namas taptų patogesnis, o jei ne kalnas, mažas akmenukas nukrito nuo pečių. Jei po vieno smulkaus verslo yra nuotaikos tęsti - nenustokite, bet pabandykite ne daug nužudyti.
Sudarykite savo pasiekimų sąrašą
Net jei kažkas kito „metų rezultatai“ „Facebook“ parodys jus, gali būti naudinga apibendrinti savo - nebūtina skelbti rezultato, tai padaryti patys. Pabandykite sudaryti dvidešimties dalykų, kuriuos pavyko šiais metais, sąrašą - jis gali būti „uždirbtas pirmuoju milijonu“, ir „nepamiršo mano motinos gimtadienio“. 20 taškų buvo lengvai pasiekiami? Užpildykite dvidešimt daugiau. Alternatyvus variantas tiems, kurie serga „pasiekimu“, yra klasikinė dėkingumo praktika: prisiminkite visus malonius momentus, už kuriuos esate dėkingi už išeinančius metus, ir sudarykite šimtą elementų. Yra tiek daug taškų už nieko: užpildyti viską, jūs turite prisiminti tiek didelius įvykius, tiek mažus džiaugsmus, tokius, kaip netikėtai skanus pyragas, arba spalio vakarą, kai vaikščiojote ir nuskendo lapai su malonumu.
Suplanuokite kažką atvėsti atostogoms
Po drąsios ir Naujųjų Metų patogu būti ant sofos be kitų savaičių planų - tam, kad namuose nenukristų, nustatykite dieną solo ar kolektyvinei išvaizdai. Pažiūrėkite, kurios parodos bus atidarytos, susitarkite su draugais, norėdami eiti į čiuožyklą, iš anksto pakviesti visus į savo vietą ir parengti meniu, suplanuoti nedidelę kelionę iš miesto ar įsigyti teatro bilietus. Visuomet lengviau gyventi laukiant įdomių įvykių - svarbiausia ne užkimšti visą savaitgalį su savo reikalais ir palikti sau laiko atsigulti, tai taip pat svarbu.
Užsiregistruokite pas gydytoją
Kiekvienas žmogus turi skolą savo sveikatai: analizė, kurios negalite praeiti šešis mėnesius, nauja mola, kurią būtų malonu parodyti dermatologui, jau seniai apsilankę pas odontologą ar ginekologą. Prisijunkite prie tinkamo specialisto dabar - bent jau sausio mėnesį. Tuo pačiu metu patikrinkite, ar laikas pakeisti politiką ar atnaujinti draudimą, išmesti senus receptus ir persvarstyti pirmosios pagalbos rinkinį, kad būtų visiškai pasirengę šventėms.
Atsiprašau, jei kas nors įžeidė
Kodėl pradėti metus su sąžinės apgailestavimu, kai galite drąsiai ir atsiprašyti? Nereikia. Jei įtariate, kad asmuo jus įžeidė, bet nesuprantate, kodėl - paklausti. "Man atrodo, kad su manimi tu esi atvėsti, gal aš kažką neteisingai?" - Žinoma, nebūtina atlikti manipuliavimą su nuodingais draugais, bet tai nėra baisu nuoširdžiai paklausti vieną kartą. Jei jūsų sąžinė yra visiškai aiški, prisiminkite tuos, kurie jums padėjo ir maloniai šiais metais - ir padėkokite jiems už paramą.
Grąžinkite mažas skolas
Metų pabaigoje niekas neturi papildomų pinigų, tačiau greičiausiai galėsite grąžinti nedideles skolas draugams ir kolegoms - nepamirškite, kas esate skolingas pora šimtų už taksi ar kavą, ir dabar atsisakykite, neatsižvelgdami į senaties terminą. Jei asmuo pamiršo, kad jam kažką skolingas, jam tai bus malonus siurprizas, o sąžiningai - galite pasirinkti save penki.
Iš telefono ir kompiuterio pašalinkite visus nereikalingus
Net jei nėra bendrosios namų valymo jėgos, galite išvalyti skaitmenines rūmus. Išardykite neskaitytus pranešimus ir laiškus, ištrinkite nereikalingą kontaktų sąrašą, nugriaukite programas, kurių ilgai nenaudojote, ir praleiskite malonų vakarą rūšiuoti senas nuotraukas. Tuo pačiu metu prisiminkite gerus 5 metų momentus ir padarykite atsarginę visų svarbių dalykų kopiją. Gruodžio pabaigoje pašto skyriuje išsiunčiami pranešimai apie nuolaidas ir pardavimus, kurių trijų kartų jėga - puikus momentas atsisakyti šlamšto ir pradėti metus švariu paštu ir šviežia galva.
NUOTRAUKOS: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, parduotuvė.MoMA
