Pasidaryk pats: 7 instrukcijos, kaip atlikti veido masažą
Tekstas:Adel Miftakhova
Veido masažas atėjo pas mus iš Azijos ir tai buvo laikoma veiksminga senėjimo procedūra ilgiau nei dešimtmetį. Jis buvo naudojamas senovės kinų medicinoje, ne tik jaunimui, bet ir įvairioms sveikatos problemoms spręsti. Moksliniai veido masažo privalumai daugiausia susiję ne su jo senėjimo poveikiu, o nuo gydomojo poveikio - pavyzdžiui, jis vaidina svarbų vaidmenį naikinant veido paralyžią. Nepaisant to, kosmetologai ir estetiniai dermatologai rekomenduoja atlikti veido masažą, kad atsipalaiduotų raumenys, padidintų kraujotaką ir normalizuotų skysčių nutekėjimą organizme. O tai savo ruožtu padeda išvengti raukšlių, išsaugo veido kontūrus ir pašalina edemą. Japonijos mokslininkai taip pat sužinojo, kad veido masažas padeda sumažinti įtampą, pagerinti nuotaiką ir susidoroti su nerimu.
Veido masažas, nepaisant jo naudos, turi keletą kontraindikacijų. Visų pirma, veido masažas nerekomenduojamas žmonėms, turintiems jautrią odą, kad nekeltų dirginimo ir paraudimo. Jūs taip pat neturėtumėte daryti masažo, jei ant veido yra aktyvus spuogai, nes jie gali atsitiktinai atsidaryti proceso metu, o pasekmės gali būti nemaloniausios - nuo randų iki infekcijos.
Kai kalbama apie veido masažą, masažo linijos beveik iš karto atsimena. Teoriškai tai yra vektoriai, kuriuose jums reikia taikyti makiažą ir masažuoti veidą taip, kad oda nepatektų į netinkamas kryptis ir nesukeltų priešlaikinio senėjimo. Tačiau praktiškai nėra mokslinių tyrimų ar bent jau profesionalių nuomonių apie tokio požiūrio naudą ar žalą. Todėl rekomenduojame ne pasikliauti nuotraukomis su linijomis, bet atidžiai išnagrinėti veido raumenų struktūrą ir vietą bei tai, kaip jie yra susiję su tam tikromis odos sritimis, naudojant medicininius atlasus. Tai padės jums suprasti, kaip raumenys per masažą jūsų ypatingu atveju turi atkreipti ypatingą dėmesį.
Periodinio masažo poveikis yra abejotinas, o ne kiekvienas gali sau leisti reguliariai dirbti salone.
Veido masažas gali būti atliekamas ne tik rankomis, bet ir specialiais prietaisais. Pavyzdžiui, tai yra The Body Shop, Sarah Chapman arba La Mer. Ar masažas tampa veiksmingesnis su tokiais įrankiais, tai yra atskiras klausimas, tačiau kai kurie iš jų gali padaryti procesą malonesniu ir paprastesniu.
Žinoma, geriausias veido masažas yra paprasčiausias būdas kreiptis į specialistą. Bet ne kiekvienas gali sau leisti reguliariai atlikti procedūras, tačiau pagal tyrimus periodinio masažo poveikis yra abejotinas. Todėl mes siūlome bandyti tai padaryti patys, sutelkdami dėmesį į vaizdo instrukcijas, kurias pasirinkome, tarp kurių galite rasti įvairius metodus.
Alexandra Soveral - kosmetologė ir savo aromaterapijos kosmetikos „Soveral“ steigėja. Alexandra pataria naudoti gana daug masažo aliejaus ir masažuoti ne tik veidą, bet ir kaklą. Jos technika padeda užkirsti kelią raukšlėms, elastingumo praradimui ir pašalinti patinimą, įskaitant aplink akis. Vaizdo įrašo metu ji išsamiai paaiškina, kodėl ji daro tam tikrus judesius ir kada ji turėtų sustoti. Ir tai atlaisvina žiūrovą nuo nereikalingų ir beprasmių judesių. Tai ypač svarbu, nes net ir su veido masažu galite jį per daug.
Lisa Eldridge, be jokios abejonės, didelė moteris ir puikus makiažo menininkas. Kartu su labai naudingais makiažo vaizdo įrašais ji kartais dalijasi savo priežiūros paslaptimis, kurios svarbi dalis yra veido masažas. Vaizdo įrašo pradžioje ji kalba apie įvairius balzus, kurie gali būti naudojami masažui, ir jo naudą. Masažo technikoje Liza naudoja lengvas ir gana intensyvias odos ir limfodrenažo judesių judesius. Galų gale, ji kalba apie aušinimo masažuotoją už akių Eyecicle aplinką, kurios kaina bijo net skambinti. Tačiau toks prietaisas, žinoma, nėra būtinas.
Makiažas Jing Say Mul Ji dirbo su daugybe Korėjos įžymybių ir netgi pradėjo savo kosmetikos liniją. Tačiau, be makiažo vadovų, ji dažnai įkelia vaizdo įrašą apie odos priežiūrą ir veido paruošimą makiažui. Šis vaizdo įrašas yra ne tik apie veido masažą, bet ir apie tai, kaip kosmetiką taikyti tam tikroms veido ir kaklo dalims. Kiekvienas produktas yra naudojamas su skirtingais, bet visada šviesiais, masažuojančiais ir įdubtais judesiais. Šis vaizdo įrašas gali būti puiki pradžia mums labiausiai tingus: taikant kosmetiką, taip pat svarbu laikytis teisingos technikos, o kasdienės trimis minutėmis padedate pasiruošti sudėtingesniems masažo tipams.
Yukuko Tanaka Manoma, kad tai yra pagrindinis Japonijos anti-senėjimo veido masažas, o video su masažo technika - 4,5 mln. Ji sukūrė keletą metodų, skirtų bendram veido atjauninimui ir atskiroms jo dalims. Šie metodai rodo intensyvų spaudimą ant veido raumenų ir žada, kad per dvi savaites reguliarios procedūros metu oda pastebimai pasikeis. Ir jei pradėsite tai daryti nuo mažens, Tanaka rašo, tada raukšlės visai nepasirodys. Masažą reikia atlikti kasdien, lėtai ir nuosekliai, bet ligos laikotarpiu geriau atsisakyti.
Blogger wendy guang - Kinijos kilmės australietis ir jo trisdešimt metų nematomas. Dėl to genai yra labai atsakingi ir Wendy pats juokauja apie garsų senėjančių Azijos moterų vaizdą. Nepaisant to, ji aktyviai rūpinasi savimi ir mano, kad masažas yra svarbi kasdieninės priežiūros dalis. Didžioji dalis vaizdo įrašo skirta istorijai ir naudingoms masažo savybėms. Jo metodas pagrįstas nuostabiu senovės kinišku masažu „Gua Sha“, kurioje oda yra subraižyta specialiais įrankiais, tačiau Wendy naudoja kvarco prietaisą, kuris nepažeidžia odos. Ji taip pat pagrįstai įspėja, kad masažas nepakeis likusios priežiūros ir sveikos mitybos.
Annie Jeffrey - dienoraštis iš Šveicarijos, verslo ir rinkodaros specialistas mados srityje. Iš video apie masažą taip pat galite išmokti naudingų metodų. Pavyzdžiui, iš pradžių ji daro labai lengvus, atpalaiduojančius judesius, o tada pereina į intensyvesnius judesius. Ji išsamiai pasakoja apie tai, kas daro tam tikrus judesius: atsipalaiduoti raumenims, limfodrenažui, atsikratyti pūtimų po akimis. Galų gale, ji šiek tiek laiko savo veidui šiltą rankšluostį, kad pašalintų likusį aliejų ir išvalytų poras.
Jos kanale yra vaizdo apie galvos odos masažą, kuris gali neturėti įtakos plaukų sveikatai, tačiau tai tikrai atpalaiduos gana gerai.
Lisa Gusto - mitybos specialistas, o daugiausia specializuojasi sveikų maisto produktų receptuose, tačiau mažai vietos savo dienoraštyje yra skirta kosmetikai ir priežiūrai. Ji rūpinasi natūralios kosmetikos naudojimu ir reguliariai atlieka veido masažą. Lisa siūlo įprastą intensyvių ir lengvų judesių rinkinį, kad masažas būtų lygus odai ir atsipalaiduotų. Jos metodas yra puikus, nes ji atkreipia dėmesį, įskaitant kaklo nugaros raumenis. Ji pataria atlikti tokį masažą prieš miegą, nes ji yra labai atpalaiduojanti. Galutinėje, ji nuplauna likusį aliejų, purškia veidą drėkinamu purškikliu ir naudoja anti-senėjimo kremą. Ji taiko tą patį masažavimo ir presavimo judesį.
Nuotraukos: Glossier / Facebook