Nuo androgenų iki dopamino: kaip hormonai veikia odos būklę
Hormonai reguliuoja beveik visus procesus. žmonėms. Kiekvienas iš jų gali turėti keletą funkcijų, ir tarp jų jie veikia per sudėtingiausius algoritmus. Vieno hormono sintezės sutrikimas gali sukelti visą sveikatos problemų pakopą - ir net hormoniniai sutrikimai paveikia odą. Jie gali pasireikšti įvairiais būdais: kaip spuogai, sausumas, lupimasis arba per anksti prarasti elastingumą.
Norint, kad oda jaustųsi gerai, verta sekti tam tikro hormono, o ne bendrojo hormono balanso lygiu, prižiūrint kompetentingam ir patikimam gydytojui. Irinos Vyatkina, medicinos mokslų daktarė, Marina Ryabus klinikos ginekologė ir endokrinologė, pasakojo apie tai, kokie hormonai ir kaip jie veikia odos būklę.
Androgenai
Testosteronas ir jo dariniai paprastai vadinami vyrų hormonais, tačiau iš tikrųjų abu turi androgenus ir „moterų“ estrogenus, ir tik jų skaičius skiriasi. Androgenai stimuliuoja jungiamojo audinio ląsteles, kurios gamina kolageną, todėl atnaujinami gilūs odos sluoksniai ir išlaikomas jo elastingumas.
Androgenų trūkumas, įskaitant amžių, mažina apsauginę odos funkciją ir jos atnaujinimo greitį - palaipsniui praranda savo elastingumą ir tankį, tampa sausesnis ir plonesnis. Androgenų perteklius, pvz., Paskutinę menstruacinio ciklo fazę, praėjus kelioms dienoms iki menstruacijų, padidina riebalinių liaukų darbą, todėl oda tampa riebi ir linkusi į bėrimus.
Estrogenas
Estrogeninis moterų fenotipas priklauso nuo estrogeno - pavyzdžiui, polinkio kauptis riebalus ant klubų ir kitų figūros savybių. Estrogenai yra susiję su odos ir plaukų ląstelių atnaujinimu. Esant įprastam šio proceso greičiui, oda išlieka elastinga ir drėkinama, o po staigaus svorio pasikeitimo ji gerokai sumažėja.
Jei yra estrogenų perteklius, gali pasireikšti kraujo kraujagyslių problemos (pvz., Kojų venų varikozė arba voras), o kūno svoris taip pat gali labai pakilti. Moterų estrogenų trūkumas gali pasireikšti stiprumo sumažėjimu, pernelyg dideliu ir netinkamu plaukų augimu, libido sumažėjimu.
Progesteronas
Kiekvieną mėnesį progesteronas moterišką kūną ruošia nėštumui, o jei jis atvyksta, jis padeda išlaikyti ir padengti vaiką, kol ši funkcija perima placentą. Šio hormono darbas turi įtakos išvaizdai: padidėjęs progesterono kiekis sukelia skysčių susilaikymą ir edemą. Be to, padidėja kraujagyslių sienelių pralaidumas, todėl oda tampa labiau tempiama ir linkusi į bėrimus, padidėja pigmentacijos tikimybė. Papildomas poros kilogramų prieš pat menstruacijas atsiranda dėl progesterono. Dėl šio hormono ir visų mėgstamų PMS simptomų: dirglumas, nuotaika, jautrumas, ašarumas ir mieguistumas.
Progesterono kiekio didinimas paskutiniame menstruacinio ciklo etape yra norma. Galima įtarti, kad kitomis dienomis tai yra per daug, jei yra aiškus odos ruožas, patinimas, padidėjęs celiulitas (tai atsitinka dėl skysčių susilaikymo), nuotaikos svyravimai, hiperpigmentacija. Per ilgas laikotarpis, trapūs nagai ir plaukai gali rodyti progesterono trūkumą.
Prolaktinas
Pirmiausia šis hormonas yra atsakingas už motinos pieno susidarymą ir yra aktyviai sintezuojamas žindymo laikotarpiu, tačiau jo lygis taip pat gali didėti stresinėse situacijose ir esant emociniam stresui. Jo perteklius sukelia patinimą, krūtinės skausmą, odos polinkį riebiai odai ir bėrimus. Trūkumas gali sukelti sausą odą, galvos skausmą, jėgos praradimą. Vienintelis netiesioginis odos prolaktino pliusas yra tai, kad jis didina oksitocino gamybą.
Oksitocinas
Šis hormonas yra atsakingas už švelnumo ir meilės jausmą, ir didžiausi kiekiai yra gaminami po prolaktino poveikio po gimimo - tai paaiškina momentinę meilės bangą naujagimiui, kuris atsiranda kai kurioms moterims. Oksitocinas padidina vietos (ant odos paviršiaus) imunitetą ir sumažina išbėrimo riziką. Šis hormonas naudoja gliukozę, būtent cukrų - pagrindinį patogeninių bakterijų maistą, ir kuo mažesnis, tuo mažesnė uždegimo rizika.
Melatoninas
Gerai ir šviežumu beveik neįmanoma be įprastos miego, o melatoninas yra atsakingas už jo kokybę. Jos sintezė vyksta naktį, maždaug nuo vidurnakčio iki keturių ryto, svajonėje ir tik visiškai tamsoje. „Owls“, kurie šiuo metu nemoka miegoti, turėtų būti ypač atsargūs, kad būtų laikomasi melatonino lygio.
Melatoninas neutralizuoja destruktyvų oksidacinių procesų poveikį - jis jungia laisvuosius radikalus, kurie susidaro oksiduojant, pavyzdžiui, riebalus. Oksidacinis stresas yra viena iš pagrindinių odos senėjimo priežasčių (blizgesio ir elastingumo praradimas), todėl odos būklė tiesiogiai priklauso nuo melatonino lygio. Melatonino lygis yra glaudžiai susijęs su kito svarbaus hormono - kortizolio lygiu, ir būtent sklandus jų koncentracijos pasikeitimas nukelia mus nuo miego būklės į budrumą, kai ateina dienos. Jei miegate šviesoje, kortizolis organizme tampa vis mažiau ir mažesnis.
Kortizolis
Kortizolis vadinamas streso hormonu, tačiau jis dalyvauja visuose medžiagų apykaitos procesuose - streso atveju jis yra atsakingas už momentinį kūno mobilizavimą. Jei kortizolis yra per didelis, tai iš tikrųjų daro mums žalingą poveikį. Jo lygis priklauso, pavyzdžiui, nuo angliavandenių apykaitos ir insulino gamybos, o jo perteklius gali sukelti tipišką riebalų persiskirstymą organizme. Tuo pačiu metu veidas, kaklas, viršutinė peties juosta ir kojos bei dubenys praranda svorį neproporcingai.
Didėjant kortizolio kiekiui, atsiranda spuogai, lupimasis, oda tampa riebesnė ir sumažėja, padidėja hiperpigmentacijos rizika. Žala ilgiau išgydo, paliekant randus ir amžius. Be to, kortizolis sukelia patinimą, daro plaukus trapus, gali sukelti seborėja ir net plaukų slinkimą.
Dopaminas
Šis hormonas vyksta kartu su kortizoliu - tai vadinamas „džiaugsmo hormonu“. Natūralaus senėjimo metu dopamino kiekis mažėja, o problema, žinoma, nėra senėjimas, o susijusi rizika susirgti ligomis ir bendras negalavimas. Dopamino trūkumas gali būti matomas nuskurdintomis veido išraiškomis, mieguistumu, sustingimu, standumu, vikrumu ir plastikumu.
Insulinas
Yra žinoma, kad insulinas yra atsakingas už gliukozės kiekį kraujyje, ir atsparumo jai atsiradimas yra susijęs su viena iš baisiausių ligų - diabetu. Jau sukurto cukrinio diabeto metu komplikacijos pirmiausia yra baisios - nuo širdies ir didelių kraujagyslių bei kapiliarų, kurie taip pat maitina odą. Sunkiais atvejais šio proceso pažeidimas sukelia kojų audinių nekrozę ir gali sukelti amputaciją.
Brandinimo problemos, susijusios su insulino lygiu, gali išryškėti kaip hiperpigmentacija, odos apsauginės funkcijos sumažėjimas, polinkis į uždegimą, tam tikrų sričių tamsėjimas, pavyzdžiui, pažastyse ir kakle.
Skydliaukės hormonai
Skydliaukės hormonai dalyvauja įvairiuose procesuose - jie reguliuoja medžiagų apykaitą, vitamino A sintezę, deguonies absorbcijos greitį. Jei sumažėja skydliaukės funkcija, atsiranda sausumas, gelsvumas, odos raiška. Plaukai iškrenta, nagai sulaužomi ir pleiskanomi, o antakių išorinės trečiosios dalies plaukai gali iškristi. Jei skydliaukės hormonai yra per dideli, plaukai tampa ploni, minkšti ir riebi, o oda tampa riebiai, karšta, pernelyg prakaituoja. Dažnai šią sąlygą lydi hiperpigmentacija.
Nuotraukos: „Africa Studio“ - stock.adobe.com, witoon214 - stock.adobe.com, Arthur Mustafa - stock.adobe.com
