5 paprasti būdai padėti planetai, rūpintis savimi

Tekstas: Karina Sembe

Ekologiškas - naujas juodas, ir aišku, kodėl: mes saugome planetą, planeta saugo mus. Šiandien daugiau kaip 700 milijonų žmonių gyvena geriamojo vandens trūkumo sąlygomis, o tik po dešimties metų šis skaičius žada augti iki 3 mlrd. - ne tik dėl gyventojų skaičiaus augimo, bet ir dėl spartaus vandens išteklių ir klimato kaitos mažėjimo, kurį iš dalies sukelia patys žmonės. . Tiesiog išjungus vandenį čiaupo metu, pratęsiame Žemės gyventojų gyvenimą. Šiukšlių rūšiavimo svarba taip pat yra laikas išmokti vieną ir visus: nereikalingi fotokopijos gali virsti naujomis mokyklų nešiojamosiomis knygomis ir išsaugoti medžius, o plastikinis butelis nebus gulėti žemėje šimtą metų, o vietoj to bus perdirbtas.

Sąmonės formos, kiekvienas pasirenka pats: kažkas mato prasmę mėsos atmetime, kažkas stebi elektros energijos suvartojimą, o kažkas nori medžių sodinimo. Tokių žingsnių nauda ilgalaikėje perspektyvoje yra aiški: kiekvienas nori kvėpuoti švariu oru, turi daug vandens ir valgyti sveiką maistą. Tačiau norint pradėti rūpintis aplinka, yra dar akivaizdesnė motyvacija - galimybė žiūrėti ir jaustis geriau po savaitės ar mėnesio „žaliojo režimo“. Pradėkite nuo penkių paprastų žingsnių - ir jūsų kūnas beveik iškart dėkoja jums.

Pradėkite važiuoti dviračiu

Visas pasaulis dėl priežasčių keičiasi dviračiais. Ispanijos mokslininkų teigimu, 225 tūkst. Žmonių Europoje kasmet miršta nuo išmetamųjų dujų sukeltų ligų. Rusijos milijonuose miestų padėtis yra tokia gaila, kaip ir Europos metropolinėse zonose: variklinių transporto priemonių taršos dalis sudaro 70–80 proc. Visų į atmosferą išmetamų kenksmingų medžiagų, todėl miesto dviračiai gali būti mūsų plaučių išgelbėjimas. Žinoma, dėl to pastebima dalis miesto gyventojų turėtų judėti ant dviejų ratų (važiuojant eismo kamščiais nepadidėja sveikata), bet jums reikia pradėti nuo kažko.

Nuo trečdalio iki pusės visų kelionių automobiliu ir antžeminiu transportu viešuoju transportu važiuoja mažiau nei 5 km atstumu, kuris yra lengva fizinės formos asmeniui ir be bagažo keliauti dviračiu arba pėsčiomis. Vieną valandą, kai važiuojate vidutiniu greičiu, galite sudeginti daugiau nei 200 kcal, o reguliarūs važiavimai gerokai sustiprins dubens, klubų ir veršelių raumenis. Vakarų Europos šalyse dviračių nuoma yra kuriama savivaldybių lygmeniu, o prieš trejus metus Maskvoje jie pradėjo centralizuotą nuomą.

Pirkti „Fairtrade“ produktus

Arbata, natūralūs aliejai ir prieskoniai, tamsus šokoladas, žemės riešutų pasta - daugeliui sveikatos maisto mėgėjų šie produktai tapo svarbia dietos dalimi. Paprastai jų žaliavos auginamos besivystančiose šalyse ir eksportuojamos į išsivysčiusias šalis. Prekių kainų svyravimai negarantuoja daugelio gamintojų pragyvenimo darbo užmokesčio, verčia juos priimti paskolas itin nepalankiomis sąlygomis. Be to, rinkos kainos neatspindi tikrųjų gamybos sąnaudų, kurios turėtų apimti ir aplinkos, ir socialinius komponentus.

Tarptautinis socialinis judėjimas „Sąžininga prekyba“ („Fairtrade“) siūlo alternatyvią „etiškų“ produktų prekybos sistemą, geriausiomis sąlygomis besivystančių šalių gamintojams ir darbuotojams. „Garbingi“ produktai ūkiuose auginami palyginti nedideliu mastu, o tai leidžia stebėti pasėlių kokybę, minimaliai trukdant vietinėms ekosistemoms, o cheminių trąšų naudojimas yra labai ribotas. Pirkdami žaliąją arbatą, kokosų aliejų ar bananus su „sąžiningos prekybos“ ženklu, remiate ne tik besivystančių šalių ekonomiką, bet ir savo sveikatą.

Naudokite natūralius valiklius

Praėjusių metų gruodį JAV prezidentas Barackas Obama pasirašė draudimą gaminti kosmetiką su plastikinėmis mikrogranulėmis, dėl kurių vyko gyva diskusija žiniasklaidoje ir socialiniuose tinkluose. Vien tik Niujorko valstijoje apie 19 tonų tokių mikrogranulių kasmet nuplaunamos į kanalizaciją. Mažos dalelės, esančios dušo želė, krūmynai ir dantų pastos, prasiskverbia į vandens valymo įrenginių filtrus ir sugeria toksiškus cheminius teršalus, o po to vandens organizmuose suklaidina maistą.

Patekimas į maisto grandinę, toksiškos medžiagos gali užteršti žuvis, kurios vėliau bus valgomos žmonių ar kitų žinduolių, varliagyvių ar paukščių. Daugelis pirmaujančių higienos kosmetikos gamintojų („Procter & Gamble“, „Unilever“, „Colgate“, „Palmolive“, „L'Oréal“) jau įsipareigojo gaminti gaminius iš plastikinių granulių. Rekomenduojame pasirinkti valiklius su natūraliomis arba tirpiomis abrazyvinėmis dalelėmis - jie švelniai ir efektyviai nuplėšia nesukeliant nepataisomos žalos aplinkai.

Daugelis iš mūsų vieną valandą gali pasirinkti muilo ar dušo želė, bet trumpai galvoti, kad pirmasis turimas indų plovimo skystis būtų supakuotas iš prekybos centro lentynos. Jo sudėtis taip pat turėtų būti elgiamasi atsargiau: dauguma jų yra naftos produktai (butilenai, propilenas, fenoliai ir eteriai), taip pat fosfatai ir dažai. Dažnai net ir gaminant produktus, kurie yra paskelbti ekologiškais, yra stiprus konservantas, metilizotiazolinonas, kuris yra pripažintas toksišku ir gali sukelti alerginę reakciją reguliariais kontaktais. Net jei pasirinksite ekologiškus indų plovimo produktus, naudokite gumines pirštines - pasirūpinkite manikiumi ir oda.

Vakarais sutaupykite elektros

Didžiąją energijos dalį šiandien gamina deginant anglį, naftą ir dujas. Kai taip atsitinka, toksiškų medžiagų, kurios padidina įvairių ligų, įskaitant vėžį, riziką. Angliavandenilių degalų deginimas energijos gamyboje yra vienas iš pagrindinių anglies dioksido emisijų šaltinių, kurių augimas atmosferoje yra pagrindinis veiksnys didinant šiltnamio efektą ir sukeliantis pasaulinius klimato pokyčius. Todėl, norint išgelbėti gyvybę Žemėje, kiekvienas privalo taupyti elektros energiją, o ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas vidutiniam šviesos naudojimui vakare.

Šis ekologinis režimas turi netikėtą premiją: vakaro energijos taupymas suteiks beveik greitą naudą jūsų sveikatai. Mes ne kartą priminėme, kad mokslininkai rekomenduoja ruoštis lova šviesioje šviesoje ir užmigti visiškai tamsoje. Vakare pabandykite padaryti zoninį apšvietimą, o elektroniniuose įrenginiuose - apšviesti ekrano ryškumą. Kai einate miegoti, išjunkite šviesas, nepamirškite išjungti šviesos kitose patalpose ir išgelbėti save nuo įkroviklių ar jungiklių įjungimo. Stiprus, visavertis miegas garantuoja sveiką išvaizdą ir gerovę, o energijos taupymas bus maloniai atspindėtas sąskaitose.

Valgykite sezonines daržoves ir vaisius

Girdėjome apie sezoninių vaisių ir daržovių naudą nuo vaikystės, tačiau yra dar vienas svarbus dalykas. Sąžininguose ūkiuose jie paprastai auginami natūraliausiomis sąlygomis, ty ant lovos, naudojant mažiausią cheminių trąšų kiekį. Kaip ir šiltnamių daržovėms, dirbtinis apšvietimas, šildymas ir specialūs preparatai pagreitina brandinimą, bet neleidžia augalams natūraliai subrendti ir įgyti turtingo skonio.

Importuoti daržovės ir vaisiai yra laikomi įvairiais konservantais ilgalaikiam saugojimui, ir kad jie taptų patrauklesni, jie yra padengti specialiomis medžiagomis, pavyzdžiui, vašku, kurio sudėtyje yra morfolino - medžiagų, naudojamų branduoliniuose reaktoriuose ir antibiotikų gamyboje. Toks išsamus vaisių apdorojimas gali sumažinti vitaminų, kurių sudėtyje yra jų, naudą. Apriboję ne sezoninių daržovių ir vaisių vartojimą, jūs sumažinate tokios praktikos naudojimo poreikį, toli gražu ne „žalias“. Be to, vietinių sezoninių daržovių ir vaisių iš laukų iki lentynų kelias yra daug trumpesnis nei egzotinių vaisių maršrutas, o tai reiškia kelis kartus mažiau sunaudojamo kuro ir išmetamųjų teršalų transportavimo metu.

Nuotraukos: Barn Images, Wiggle, gamtos dvasia, IKEA, Frrutto, BeautyShop64

Žiūrėti vaizdo įrašą: Zeitgeist: Judame Pirmyn 2011 (Lapkritis 2024).