Kaip ne pavydėti kito žmogaus gyvenimą instagrame?
Mes visi esame sukaupę daug klausimų sau ir pasauliui, su kuriuo, atrodo, nėra laiko ar ne eiti į psichologą. Bet įtikinantys atsakymai nėra gimę, kai kalbate su savimi, savo draugais ar tėvais. Pradėjome naują reguliarų skyrių, kuriame profesionalūs psichoterapeutai Olga Miloradova atsakys į neatidėliotinus klausimus. Beje, jei turite juos, atsiųskite adresu [email protected].
Kaip išlaikyti nuo pavydo kažkieno gyvenimui instagrame?
Socialiniuose tinkluose atrodo, kad gyvenimas yra daug įdomesnis visiems. Atrodo, kad jūs suprantate apie save, kad visi šie yra geri filtrai, surūšiuota informacija ir palankūs kampai, tačiau neįmanoma atsikratyti jausmo, kad kiekvienas turi geresnį maistą, smagiau ir smagiau nei atostogos. Tai sudaro pavydą ir nepilnavertiškumo jausmą. Kaip išmokti neužkasti jūsų alkūnių kiekvieną kartą, kai atnaujinate savo draugiškumą?
Olga Miloradovapsichoterapeutas
Jei ankstesni žmonės turėjo mažai pasitenkinti ir bendrauti tik su tais, su kuriais jie sugebėjo išlaikyti tikrus kontaktus (retas absolventų susitikimas nebuvo labai pasikeitęs), dabar socialiniai tinklai leidžia padengti neįsivaizduojamą apskritimą, pradedant nuo mokyklos bičiulių ir baigiant pažintimi lėktuvu. Kaip rezultatas, paaiškėja, kad visi buvę klasiokai yra vedę su angelais panašiais vaikais, o tie, kurie nėra, moko Bali naršymą ar jogą Niujorke, ir jūs negalite eiti į „LinkedIn“, nes kaimyninės grupės draugas sėkmingai dirba Londonas, buvęs vaikinas ir apskritai ... Ir yra gilaus prastumo, nesuvokimo, nepakankamo įvertinimo pojūtis, jūs pradėsite padaryti puikius planus pabėgti bent jau į Muumijos šalį ir gyventi sapnuose.
Štai kur jums reikia pasakyti, kad sustoti. Aišku, kad, viena vertus, mūsų sąmonėje mes suprantame šio visuotinio blizgesio laimės klaidingumą, ir, kita vertus, vis dar išgyvename iš realybės ir gyvame su pavydžiomis svajonėmis. Kyla klausimas, ką norime pasiekti? Atrodo, kad viskas yra logiška - laimė. Tačiau, pirma, neįmanoma viską planuoti, o antra, kai svajojame apie kažką ir gyvename ateityje, dabar eina. Šis reiškinys yra žinomas, kai vėžiu sergantiems pacientams, sužinoję apie jų diagnozę, gyvena pastaraisiais savo gyvenimo metais intensyviau. Ir tai ne todėl, kad jie gali paimti paskolą ar apiplėšti banką, o ne galvoti apie tai, bet kas toliau - priešingai, jie sugauna kiekvieną akimirką ir išmeta visą šį blizgantį ir nereikalingą, o tai yra tik parodyti pavydui visuomenei. Kartais staiga sulaužytos santuokos, kurios egzistavo tik „šeimos vardu“, arba paliktos vien vaikus, „už kurias jie aukojo viską“. Labai svarbu gyventi čia ir dabar. Rinkimus galima padaryti už didesnį susidomėjimą ir mažesnius darbo užmokesčius, pasirinkti, kas jums patinka, ir kas neturi geresnės partijos. Arba priešingai, jei prabanga ir komfortas jums tikrai yra prasmingesni ir jūs turite apsimesti, kad esate Motina Teresė. Būkite kalė, būkite angelai - tiesiog ne parodyti, bet jausitės, sau. Ir tikrai šiandien.