Magic wand: 34 savaiminio masažo prietaisai
Olga Lukinskaya
Masažas yra puikus būdas atsipalaiduoti. ir sumažinti skausmą perpildytuose raumenyse. Jei neturite laiko eiti į masažo terapeutą arba nenorite išleisti pinigų, turėtumėte atkreipti dėmesį į savarankiško masažo prietaisus - jie padeda sukurti reikiamą spaudimą audiniams ir išsiaiškinti įtemptus raumenis. Mes sudarėme dešimt populiarių, įdomių ar neįprastų masažuotojų sąrašą.
„Roller Grid“ STK
pirkti
Tai mažas masažo volas su dviem rankenomis, kurias galima naudoti net vandenyje - pavyzdžiui, karštoje vonioje. Jis galimas dviem standumo parinktimis. Gera idėja - ją naudoti masažuojant klubų išorinį paviršių prieš ir po treniruotės. Tai padeda ištempti ileo-blauzdikaulio traktą - sritį, kurioje, esant didelėms apkrovoms, dažnai atsiranda skausmas ar uždegimas.
Panašūs įrenginiai: „TheraBand“, „Gaiam Restore“
Apykaklė Beurer MG
pirkti
Apykaklės formos elektroninis prietaisas daro kaklo, viršutinės nugaros ir pečių akupresūrą (shiatsu), leidžiantį pasirinkti iš dviejų krypčių: pagal laikrodžio rodyklę arba prieš. Be to, masažuoklis naudoja infraraudonąją spinduliuotę, kad sušildytų pavargusius raumenis. Tai nereikalauja jokios naudotojo veiklos, todėl masažas gali būti derinamas net ir dirbant su kompiuteriu, bet geriau užsidaryti akis ir atsipalaiduoti.
Panašūs įrenginiai: Naipo, HoMedics Thera-P
Gyvybės veido masažo aliejus
Pirkti
Veido masažas yra ypač naudingas tiems, kurie negali atsisakyti arbatos ar didelių vandens kiekių naktį ir ryte. Rutulių judėjimas skatina kraujo ir limfos srautą, mažina patinimą; Jei laikysite šaldytuve masažuotoją, jo prisilietimas bus gaivus ir padės jums pabusti.
Panašūs įrenginiai: „Clear Life“, grožio baras
Spiny Ball PhysioRoom
Pirkti
Elastiniai dygliuotieji rutuliai puikiai tinka nugaros tarp raumenų tempimui tarp pečių, sėdmenų ar krūtinės - tai jums reikia paspaudę rutuliuką prie norimo kūno ploto sienos ir sukti įvairiomis kryptimis. Keletas patogių dalykų, kuriuos galima laikyti sporto salėje, antrajame - namuose ir trečiajame - biure.
Panašūs įrenginiai: „TriggerPoint“ našumas, savarankiškas, reguliarus teniso kamuoliukas
Perkusijos masažuoklis HoMedics
Pirkti
Šis įrenginys sukuria impulsą, kurio greitis yra 3100 sūkių per minutę, ir apima tris purkštukų rinkinius: minkštam masažui, intensyvesniam poveikiui ir šiltinimo masažui. Trūkumai - tai poreikis įjungti lizdą.
Panašūs įrenginiai: Brookstone, Wahl
„GoFit Extreme Clip“
Pirkti
Klasikinis masažo volas, naudojamas ant grindų. Tai padeda sumažinti skausmą po treniruotės ir pagerinti raumenų elastingumą - ypač jei visada nėra pakankamai laiko ir noro reguliariai tempti. „YouTube“ galite rasti savarankiško masažo kelius ir pratimus su šiuo voleliu.
Panašūs įrenginiai: Atgal Rack, Holz-Fit, raumenų meistras
„Twin Block Pro Block“
Pirkti
Kieto sintetinio kaučiuko blokas yra skirtas pasyviam įtemptų zonų iškrovimui - nereikia judėti, jums reikia tik atsigulti ir pasvirti ant jo tinkama vieta. Poveikis galvos galui turėtų palengvinti įtampos galvos skausmą, susijusį su pernelyg dideliu raumenų susitraukimu (negali būti painiojamas su migrena), tačiau masažuoklis taip pat gali būti naudojamas kitoms kūno dalims.
Panašūs įrenginiai: „Still Point“ induktorius, „CranioCradle“, „HighBaller“
Atgal Massager Thera Cane
Pirkti
Tai yra būtinas dalykas masažuojant įtemptas raumenų dalis tarp pečių - masažo specialistai paprastai juos atlieka paspaudę giliai su nykščiu ar alkūnėmis. Labai tikėtina, kad šis taškinio smūgio įtaisas bus patogus nešiotis, bet tada jūs to neprarasite namuose.
Panašūs įrenginiai: Atgal Buddy, Nayoya
Triggerio taško masažo rinkinys
Pirkti
Kiekvienas komplekto elementas sukurtas tam, kad išsiaiškintų vieną ar kitą kūno dalį: pailgą ritinį - dideliems raumenims, pvz., Keturkampiams, mažesnį ritinį - kojoms ir kojoms, rutulius - krūtinės, nugaros ir pečių raumenims. Įsigydami rinkinį, prieigą prie vaizdo instrukcijų pateikiate savęs masažu.
Panašūs rinkiniai: Holistinis atletika, „RAD All“ rinkinyje
Kompaktiškas Massager Jacknobber
Pirkti
Tai paprastas ir nebrangus dalykas, kurį beveik neįmanoma nutraukti. Skirtingų dydžių plastikinės galvutės turi dirbti tose srityse, kuriose reikia masažo; tik jūs valdote spaudimo jėgą. Norint pasiekti prietaisą sunkiai pasiekiamose vietose ant nugaros, kiekvienas negalės dirbti, tačiau jis kainuoja kelis kartus pigiau nei trumpas masažas.
Panašūs įrenginiai: Dr. Bergas, „HealthAndYoga“, „Index Knobber“
Nuotraukos:Fizinė kompanija, „Argos“, „The Body Shop“, „Amazon“ (1, 2, 3), „Homedics“, „GatorTail“, „Gopher“ spektaklis, „Decathlon“