Taip ir ne: Kaip rūpintis sau vasarą
Mes jau kalbėjome apie tai, kas iš vasaros kolekcijų bus jums naudinga šią vasarą (ir kokie yra geriau palikti podiume). Tačiau pabėgimas nuo šilumos yra neįmanomas tik pasirenkant drabužius. Wonderzine redaktoriai nusprendė sudaryti išsamų sąrašą dalykų, kurie padės jiems patirti kuo daugiau trijų mėnesių. Ir taip pat tie, kurie nėra verti.
Tai gerai
Pasirenkama plaukų priežiūra
Neatrastos - sausos ir trapesnės, dažytos - taip pat įgauna neaiškų atspalvį. Purškalai ir kaukės pridedamos prie pagrindinės plaukų priežiūros, kad būtų kompensuotas šilumos ir saulės poveikis. Dar geriau, padaryti taisyklę dėvėti kepurėlius, Panamas, skrybėles ir būtinai nuplaukite plaukus tekančiu vandeniu po plaukimo jūroje ar baseine.
SPF kremai
Greitai pasakysime jums apie „Sanskrins“, bet apie juos kalbėsime jau dabar: ultravioletinis spinduliavimas įsiskverbia per debesis, prisideda prie odos senėjimo ir netgi gali sukelti vėžį. Norint išlyginti savo poveikį, pasirinkite Sanskrins, kurių SPF yra ne mažesnis kaip 30, kasdien, 15-20 minučių, prieš išvykdami ir pakartokite procedūrą kelis kartus per dieną.
Pagalbinės priemonės, skirtos persirengti
Batai ir net sandalai yra ne grandinės, o jų kraujas jų nepadengia. Tinkai yra ir kūno, ir skaidrūs, ir su nuotraukomis, bet praktiškiausi yra „turistų rinkiniai“ - jie turi visus įsivaizduojamus dydžius ir formas. Ir jei laikotės „kiekvieno maišelio - ant pleistro“ taisyklės, vasarą jis tampa daug malonesnis. Apskritai, labai rekomenduojama užklijuoti, kad būtų išvengta kukurūzų - tada pleistrai nebus reikalingi.
Mascara
Reguliarus tušas ne tik nuplaunamas remuveriais ir ašaromis (ooh), bet ir užrašomas ant akių vokų, kai jis yra labai karštas - todėl geriau vasarą naudoti vandeniui. Daugelis skerdenų, beje, dabar gaminamos abiejose versijose, todėl su pakaitalais nerasite problemų.
„Vasaros“ fondas
Vasarą, visų pirma, veido veidas tas pats tampa tamsesnis už kaklą ir toks skirtumas atrodo bjaurus. Antra, tankios, stiprios maskavimo galimybės, įrankiai gali būti (ir greičiausiai bus) per sunkūs. Taigi naujasis tonalas turėtų būti šiek tiek tamsesnis - jei jūs ruošiatės degintis, galite sujungti porą su poromis - ir lengviau „žiemą“. Puikus variantas yra tonuotas drėkiklis (toninio poveikio drėkiklis).
Dezodorantas arba antiperspirantas
Viskas aišku. Nuolatinis yra geriau pakeisti stipresnį, be ekstremalių kvapų.
Mentolis ir monetų kalykla
Šie kvapai galbūt yra vieninteliai, kurie nedirgina nuovargio. Be to, mentoliniai dušo želė ir kremai puikiai atvėsti ir padeda perkelti šilumą. Pašalinkite tokias lėšas tik iš kačių - jie valgo.
Decongestantai
Vasarą karšta net ir sandalai, bet, atrodo, niekas neišgelbės nuo edemos. Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, yra rūpintis priežiūra po faktų. Ir šiuo atveju sveikintinas integruotas požiūris - aušinimo purškalas veikia daug geriau po valymo.
Drėkinamieji purškikliai
Jei turite daug laiko praleisti biure (ir kas to nedaro), būtų gera pakeisti rankų kremą veido ar kūno drėkinamu purškikliu - jis absorbuojamas daug greičiau, todėl galite pradėti dirbti iškart po taikymo (tiesiog nepamirškite nuvalyti rankas servetėlės, kitaip drėgmė išgaruos, o oda - sausa.
Fizinis pratimas parke
Šiltu oru yra daug galimybių sportuoti už namo ir salės: galite užsiimti joga, gimnastika, važiuoti su klubu ar atskirai. Jei esate pernelyg tingus, kad galėtumėte keisti drabužius ir guminį kilimėlį su savimi, galite keistis automobiliu dviračiu, motoroleriu ar longboardu - tai yra gana gera užduotis.
Tai nėra gerai
Nuplaukite veidą
... per dažnai. Oda yra protingas organas ir turi savo drėkinamąjį mechanizmą. Natūralūs aliejai ir keramidai nuplaunami kartu su tarša, be kurios odos ląstelių atsinaujinimas sulėtėja ir džiūsta.
Sunkūs saldūs kvapai
Vanilė, šokoladas, gėlių ir kiti stori aromatai yra daugiau ar mažiau tvirtai laikomi šaltame, bet tikrai ne vasarą. Taip, ir labai įtaigumas nėra labai malonus nešiotis už nudilusio debesies. Be to - vapsvos.
Šampanas
Nepaisant to, kad blogiausi galvos skausmai ir pagiriai pasaulyje vyksta nuo šampano, jie niekada nustos gerti, viskas aiški. Tačiau saulėje tai yra trigubas nuogąstavimas: superfiksuotas apsinuodijimas, dehidratacija ir dėl to karščio smūgis. Taip, ir bet koks gazuotas alkoholis, įskaitant „Prosecco“ ir „Cava“, šilumoje geriau ne gerti.
Gruntai
Silikono pagrindai yra būtini datai ar vakarui, kur jums reikia atsipalaiduoti, bet ne paplūdimyje. Įsivaizduokite: „Sanskrin“, gruntas, pamatas, milteliai - toks sluoksnio tortas po degančia saule nėra reikalingas. Milteliai, įskaitant rauginimą, užtvarą (punktyrinę) ir demblių servetėlę, puikiai dera su tonas.
Rūgštinis gydymas
Apie kremus, kaukes ir tonikus su visomis rūgštimis, išskyrus hialuroninį, turite pamiršti iki kritimo (geriau - prieš žiemą). Jų oda tampa pernelyg jautri saulei, o įdegis jam draudžiamas - kitaip pasirodys pigmentai ir kiti nemalonūs dalykai.
Plaukų šalinimas lazeriu
Iš esmės tai galima padaryti. Bet jūs negalite saulėti dvi savaites prieš ir po procedūros, taigi jūs turite eiti į ilgas kelnes per mėnesį.
Terminis vanduo
Jis gali drėkinti šviežiai išvalytą odą, bet niekada negalite purškti ant gatvės, kad atvėsintumėte veidą - taip išspausdinamos visos dulkės, kurios neišvengiamai kaupiasi ant odos per dieną, ir sudaro tam tikrą kaukę. Purvinas.
Ne valgyti
Vasarą žmogui reikia beveik tiek pat kalorijų, kaip ir žiemą, todėl jūs turite valgyti. Kyla klausimas, kas: ne tik šiukšlių, bet ir akivaizdžių vaisių, daržovių, šaltų sriubų, kokteilių, sulčių (jie taip pat skaičiuojami), salotų ir apskritai viskas, ką reiškia sveikas maistas.
Džiaukitės saulėje
Ne visi mėgsta blyškią odos spalvą, bet, jei saulė, tada išmintingai: nedėkite saulės dienos viduryje, nedeginkite paraudimu ir nemeluokite keletą valandų ant lovos, kai oda jau yra labai tamsi, tai nereiškia, kad dabar mažiau žalos.
Piktnaudžiavimas maisto papildais
Keičiant sezonus, kūno poreikiai, žinoma, keičiasi, bet neturėtumėte kompensuoti saujelių atsitiktinių maisto papildų. Būtina išsiaiškinti, ko mums reikia, kaip šie ar kiti maisto papildai ir ypač vitaminai yra derinami, ir geriausia surūšiuoti šiuos klausimus su gydytoju.
