Reguliarus kūnas: kodėl nereikia kovoti su celiulitu
Šiuolaikinė visuomenė susiduria su daugybe rimtų problemų. kaip kova siekiant padidinti gyvenimo trukmę, sukurti pasaulinę demokratiją arba kolonizuoti Titaną. Keista, kad ši visuomenė vis dar patiria neracionalų šlaunų šlaunų ant šlaunų. Celiulitas laikomas liga, suvokiamas kaip deformacija, naudojamas kaip įžeidimas, kelia milijonų moterų susirūpinimą ir nusivylimą. Atėjo laikas suprasti šio reiškinio pobūdį ir suprasti, kaip kita natūrali fiziologijos dalis tapo kolektyvinės neurozės pretekstu.
Kas atėjo su celiulitu
Jauni mergaitės bijo jo, moterys gėdosi pašalinti nuotraukas, kurias jis sugadino, ir retušuotojai iš viso pasaulio sėdi „Photoshop“ dieną ir naktį. Internetas yra pilnas patarimų, o rinka yra pilnas celiulito naikinimo paslaugų. Yra begalinis kovos su celiulitais priemonių kiekis. Kremai ir serumai, krūmynai ir apvyniojimai, šepečiai ir masažuokliai, žolės ir dumbliai, elektrostimuliacijos prietaisai, injekcijos ir operacijos - visa tai yra tik siekiant padėti mums susidoroti su beprasmiškumu kaip tinginumo, blogos sveikatos ir nepatrauklumo ženklu.
Keista, kad celiulitas kaip pasaulinė problema nėra net penkiasdešimt metų. Tokių dailininkų, kaip Rembrandto, Rubenso ir Courbeto, dėka šviesos žaislai dėl netolygių moterų sėdmenų, klubų ir pilvo puošia geriausius pasaulio muziejus. Holivudo dviviečiai taip pat nemanė, kad reikia gydyti celiulitą. Net reklamos nuotraukos legendinio aktoriaus Marilyn Monroe ir Jane Mansfield ar erotinio modelio Betty Page niekam nebuvo retušuoti.
1920-aisiais prancūzai gavo pavadinimą dėl odos odos atsiradimo ant šlaunų, sėdmenų ir pečių - „apelsinų žievelės“. Bet net ir tada niekas nepasakė, kad moterų kūno pažeidimai yra blogi, kad tai nėra norma, bet nemalonus išimtis. Tačiau pusę amžiaus celiulito idėja kerta Atlanto vandenyną: 1973 m. Verslininkė Niujorko grožio salonas Nicole Ronsar paskelbė knygą „Celiulitas: šie gabalėliai, iškilimai ir iškilimai, kurių anksčiau negalėjote atsikratyti“. Darbą iš karto peržiūrėjo žurnalas „Vogue“, kurį įsigijo du šimtai tūkstančių moterų, ir tada jis buvo pakartotinai paskelbtas kaip bestseleris.
Knygoje teigiama, kad celiulitas yra „netinkamas“ riebalas, o vienkartinė užpakalis - tai sumažėjusio kraujo ir limfos srauto požymis ir toksinių medžiagų, kurias organizmas negali išspręsti, priežastis. Tuo metu Ronsardas turėjo sunkiai dirbti, kad surastų knygą be celiulito modelio: tik trisdešimčia mergaitė, atėjusi į liejimą, neturėjo. Bet galų gale, autorius pasiekė jackpotą, pradėdamas parduoti kosmetikos paslaugas „nuo celiulito“: nuo tepalų iki masažų. Pardavimai iš kaktusų, kietų kiaulių, magiškų kremų ir vitaminų papildų iš karto prasidėjo.
Po kurio laiko, norint pasiekti dar didesnį vartotojų ratą, jie išrado keturis celiulito vystymosi etapus. Paskutinis aprašymas buvo panašus į fibrozę, o pirmasis buvo vadinamas išradingai - „paslėptu celiulitu“ - ir, atrodo, užuomina, kad jei neturite celiulito, vis tiek turėtumėte bijoti, nes jis tiesiog slepia. Norint jį aptikti, rekomenduojama nuspausti įtartinas zonas, rasti riebalines ląsteles po oda ir skubiai paleisti procedūras. Per ateinančius metus kosmetikos rinka suvartojo celiulito idėją, pagrįstai pastebėdama aukso kasyklą moterų riebalų sluoksnyje. Kursai „gydymas“ klientams pilami šimtus dolerių.
1978 m. Amerikos medicinos asociacija paskelbė, kad tokia celiulito diagnozė neegzistuoja, ir, žinoma, ji niekada nebuvo įtraukta į Tarptautinę ligų klasifikaciją. Tačiau išsigandę vartotojai ėmė tikėti, kad kremas gali prasiskverbti į odą ir ištirpinti riebalų ląsteles, kad vyniojimas su polietilenu padės juos „išgaruoti“ ir kad yra „celiulito“ pratimai „probleminėms sritims“. Netgi buvo idėja, kad celiulitas nėra riebalai, bet gelio pavidalo medžiaga iš vandens, riebalų ir toksinų, kurie gali būti ištirpinti dietoje. Ne taip seniai gimė siaubo istorija, kad celiulitas yra endokrininių ligų, skydliaukės ar kasos problemų požymis.
Žinoma, fiziologijos požiūriu visa tai yra absurdiška prielaida. Vos per kelis dešimtmečius mūsų vadovai buvo ne tik paskatinti idėją, kad jie „kenčia“ nuo celiulito, bet ir priversti pirkti įvairius placebus ir suteikti vis daugiau pinigų kosmetikos įmonėms. Atėjo laikas palikti šią nežinojimo sritį ir suprasti du dalykus: pirma, kad ne visada įmanoma ir būtina atsikratyti celiulito, antra, kad tai nėra problema.
Ar yra skirtumas tarp celiulito ir „normalių“ riebalų
Celiulitas nėra medicininis terminas. Medicinos požiūriu, tai tiesiog kūno riebalai, ty norma: gydytojams ir biologams ši problema paprasčiausiai neegzistuoja. Norint suprasti riebalų kiekio ypatumus, mokslininkai surinko vyrus ir moteris su celiulitu ir be jo, po kiekvieno „problemos“ paėmė poodinio audinio mėginius, kuriems įtakos neturėjo matomas zonų sluoksnis. Tada buvo atlikta bandymų serija, siekiant išsiaiškinti, ar celiulito zonų medžiagos mėginiai skiriasi jų biochemine sudėtimi ar audinių būsena. Pakartotinių bandymų metu paaiškėjo, kad nėra skirtumo tarp celiulito ir normalaus riebalinio audinio, o jo buvimas nėra susijęs nei su sveikata, nei su gyvenimo trukme. Nepaisant to, kosmetologai ir toliau vadina celiulitą lipodistrofija, ty grynai pakeičia sąvokas.
Tačiau būdinga riebalų išvaizda turi savo priežasčių. Poodiniame sluoksnyje yra riebalų ląstelės, adipocitai. Pluoštai, kurie sujungia odą su giliais audiniais, sudaro ląsteles, kuriose yra riebalų kaupimosi. Kai riebalų ląstelės didėja, šie „skyriai“ formuojasi ant odos paviršiaus. Moterims adipocitai yra didesni nei vyrai ir gali kaupti daugiau riebalų. Paprastai moterims, natūraliai, jautresnė, plona ir elastinga oda - po juo riebalai yra ypač pastebimi. Tačiau dėl su amžiumi susijusios odos distrofijos ar sėdimo gyvenimo būdo, celiulitas gali tapti dar labiau matomas.
Vidutinės moters be antsvorio organizme riebalų procentas iš esmės yra didesnis nei vyrų kūno. Šis skirtumas pasireiškia kartu su brendimu ir išlieka visą gyvenimą, kuris yra biocheminių lyties skirtumų rezultatas. Kūno riebalų kaupimasis paauglystėje užtikrina normalų hipotetinio nėštumo srautą ateityje. Šio skirtumo priežastis yra estrogenų moterų hormonai: jų dėka riebalų pasiskirstymas organizme vyksta „pagal moters tipą“ (tai labiau ant sėdmenų ir klubų), o jo kaupimasis yra kelis kartus efektyvesnis. Be to, riebalinis audinys yra daugiausia atsakingas už hormonų, įskaitant tuos pačius estrogenus, gamybą, todėl tie, kurie praranda per daug riebalų iš nevalgius ar pratybų, gali prarasti savo laiką.
Kalvos šlaunys nėra nutukimo požymis, o brandžios moterys. Pagal įvairius šaltinius, nuo 85 iki 98 proc. Moterų turi matomą riebalų kaupimąsi glutalio ir šlaunikaulio regione, ir tai nepriklauso nuo jų aukščio ir svorio, bet dėl moterų hormonų. Tai reiškia, kad celiulitas nevyksta maždaug kas 40-ojoje moteryje.
Apie gėda ir prietarus
Kosmetologijos paslaugų rinka vis dar agresyviai siūlo „gydymą“ ir „atsikratyti“ celiulitą, įtikindama mus, kad jei tai nėra liga, tai tikrai yra estetinė problema. Tačiau anticeliulitinės procedūros dažnai laikomos procedūromis, kurios nėra. Liposuction - populiarus chirurginio riebalų šalinimo metodas yra ne tik skirtas „gydyti“ celiulitą, bet ir gali padidėti netolygus riebalų pasiskirstymas po oda. Mezoterapija, laikoma paprasta ir greita alternatyva, iš tikrųjų yra agresyvi ir dažnai pavojinga procedūra. Pagrindinė lipolitinių vaistų, fosfatidilcholino, veiklioji medžiaga yra uždrausta keliose Europos šalyse, nes jais pagrįstos procedūros dažnai sukelia rimtų komplikacijų.
Kosmetologai teigia, kad 10-15 vyniojimo sesijų rezultatai bus akivaizdūs, ir daugelis moterų naiviai apsiverš į polietileną namuose. Iš tiesų, maksimalus, kuris gali būti prarastas iš vyniojimo, yra skystas. Masažo, o taip pat tepalų, krūmynų ir kremų poveikis nėra skirtas riebalams, bet ant odos: šios priemonės pagerina kraujo tekėjimą ir toną, suteikia odai elastingesnę. Tai gali padaryti celiulitą mažiau pastebimą, tačiau neturi įtakos riebalų ląstelių būklei. Subalansuota mityba, vidutinio sunkumo mankšta, geras miegas, mesti rūkyti ir kiti geri įpročiai taip pat gali padėti - visuotines rekomendacijas bet kurioje situacijoje.
Anticeliulitinės reklamos kampanija užpuolė vartotojų smegenis taip tiksliai, kad celiulitas tapo stigma ir yra laikomas tinginystės, atsidavimo ir sėdimo gyvenimo būdo ženklu. Iš tiesų daugelis aktyvių moterų, įskaitant profesionalius sportininkus, turi reikiamą ir matomą riebalų sluoksnį. Tai šiek tiek liūdna, kad turime pažvelgti į vienas kito klubus, kad galėtume pasitikėti. Tikimės, kad sporto stebėtojai kada nors atsikratys seksualinio papročio, kad galų gale pašalintų sportininkų kunigus varžybose ir sutelktų dėmesį į rezultatą. Tačiau, ciniškai, šios nuotraukos leidžia suprasti, kad celiulitas yra tiek miniatiūrinėse Lucimara da Silva, tiek galingose Serena Williams - ir tai neužkerta kelio jiems būti stipriems, linksmiems ir gražiems.
Sportuojant padidėja raumenų masė ir sudeginama riebalai, tačiau sveikas požiūris, tai atsitinka su hormonų, taigi ir riebalų pusiausvyros išsaugojimu moters kūne. Fizinis aktyvumas sumažina celiulitą dėl pagerėjusios kraujotakos odoje, tačiau net profesionalūs kultūristai turi problemų dėl savigarbos dėl tokio natūralaus dalyko, kaip netolygus šlaunų paviršius.
Nepaisant to, kad 80–98 proc. Moterų turi celiulitą, mes ne tik su juo gėdėmės, bet dažnai manome, kad normalus nuodingas tiems, kurie ateina į rankas su „nesėkminga nuotrauka“. Tai labai naudingos kosmetikos ir farmacijos įmonės, kurios uždirba mūsų kompleksus. Kiekvieną kartą perkant anticeliulitinius produktus ir paslaugas, mes ne tik užpildome savo kišenes, bet ir investuojame į savo nesaugumą.
Apie sveiką kūno požiūrį
Vienintelis būdas pakeisti vaizdą ant celiulito yra realus vaizdas prieš reklamos retušavimą. Taip sako Kanados dienoraštis Kenzi Brenna, kuris susidūrė su savo dismorphobia ir valgymo sutrikimais, pradėjo gyventi sveiką gyvenimo būdą ir paskelbė kampaniją „CelluliteSaturday“. Savo pagrindu Kenzie kiekvieną šeštadienį kviečia įkelti celiulito nuotraukas. Ši problema turėtų padėti mergaitėms sukurti tikrovišką vizualinę aplinką ir suvienyti kovoje su netinkamu gėda.
Vis daugiau įžymybių imasi kūno teigiamų darbotvarkių. Kim Kardashian atvirai pasakojo apie britų kosmopolitinį celiulitą: „Turiu celiulitą - ir kas yra didelis dalykas? Tai kvaila manyti, kad žmogus turėtų būti tobulas tik dėl spaudos dėmesio“. Pasak Kim, ledai su sausainiais ir grietinėlėmis yra vertingi celiulito pilkai. „Rapps Iggy Azalea“ taip pat mano, kad jie neturėtų būti drovūs: „Svarbu, kad žmonės matytų, kad įžymybės, įskaitant ir mane, turi celiulitą ir kad apie tai žinotume. pati “, - sako interviu su PSO žurnalu.
Dėl šališko požiūrio į natūralias mūsų kūno savybes, nesvarbu, ar tai yra riebalai, menstruacijos, prakaitavimas ar ašaros, paprastai gėdos ir baimė yra paslėptos, o daugelio įmonių rinkodaros strategijos, deja, vis dar nedaro jokių spekuliacijų dėl šių žmonių jausmų. Tačiau beveik kiekvienas iš mūsų turi celiulitą - tai visiškai normalu. Svarbu plėtoti sveiką požiūrį į savo kūną, išmokti mylėti ir vertinti jai vykstančius pokyčius.
Vaizdai: 1, 2 per Wikipedia, Wikimedia Commons
