Aktorė Polina Miluškova apie kosmetiką ir save
VEIKSMUI „GALVA“ mes tyrinėjame grožio dėklų, persirengimo stalų ir įdomių simbolių kosmetinių maišų turinį - ir mes visa tai jums parodome.
Pro priežiūra
Veido priežiūra yra gana akivaizdi: aš nuplaunsiu makiažas su miceliniu vandeniu, patrinti savo veidą toniku, tepkite veido ir akių drėkintuvą. Jei išvakarėse buvo vėlyva repeticija ar pasirodymas, ar partija, arba, atvirkščiai, šią dieną jums reikia šiek tiek linksmiau atrodyti kaip įprasta, ant veido veido audinio kaukę. Ryte patrinkite kūną šepetėliu, užsukite dušu, užtepkite sviesto. Kartais trumpai treniruoosi „Nike“ treniruotes, bet negaliu parengti sistemingo požiūrio. Ilgą laiką turėjau laikrodį, nes tai priklauso nuo kiekvienos konkrečios dienos klasių ir repeticijų tvarkaraščio.
Dekoratyvinę kosmetiką naudoju beveik kasdien, bet ne visada ryte. Jei vakare pasirodys spektaklis ar koncertas, padėjau makiažas tiesiai priešais jį. Mano mėgstamos dienos - tai prasideda fotografuojant ar fotografuojant. Jūs atvykstate liečiantys ir mieguisti, o po pusės valandos toks plėšrūnas žiūri į jus veidrodyje. Paskutinis didelis aistra buvo spalvotas rašalas. Aš jau turiu tris ir atrodo, kad artimiausioje ateityje aš nesustosiu. Tai juokinga, kad jis retai matomas kitiems, bet žinote, kad šiandien šiek tiek skiriasi. Teatre tai vadinama paslėptu veiksniu.
Apie svorio netekimą
Stulbinantis eksperimentas su išvaizda - ir vidinio ir išorinio santykio pradžia - yra 20 kilogramų svorio netekimas. Ir tai yra labai juokinga istorija. Gulime su savo tėvu ant sofos, dainuodami „A-Studio“ pirmoje, prasideda diskusija, kiek dainininkė prarado svorį dėl apsilankymo Maskvoje. Pernelyg didelis svoris buvo skausminga tema, ir aš iš karto pradėjau pateisinti save, kritikuodama mergaitę, jie sako, kad ji moka pinigus, kad atrodytų cool, jei man būtų mokama už tai, taip pat būčiau plonas grožis. Tėvas nedelsdamas pasiūlė statyti pinigus, kuriuos turėčiau prarasti 10 kilogramų iki vasaros pabaigos. Skambutis priimtas.
Beje, tai buvo daug gražiau, nei maniau. Aš nesu vienas iš tų žmonių, kurie dėl pasirodymų gali sustabdyti valgymą ar tiesiog pasukti į vidų. Aš pakeitiau mitybą ir tuo pačiu metu aš pradėjau individualiai atlikti Pilates du kartus per savaitę. Pirma, liko šeši kilogramai, kiti keturi - palaipsniui. Tada per dvejus metus, dar dešimties kairėje, o tai nebuvo tikslas, elektros energijos ir apkrovos sistema tik pasikeitė. Viena iš pagrindinių problemų man visada buvo alergija. Pakeitus gyvenimo būdą, ji pradėjo trauktis, maistas liko tik pieno produktams, citrusiniams, raudoniesiems vynams. Aš ne išmokau susidoroti tik su nervų alergijomis, nes, deja, stresas kartais yra stipresnis už mane.
Po dramatiško pokyčio jūs pradėsite klausytis daugiau kūno. Aš pradėjau pastebėti, kad nesu gerai iš gazuotų gėrimų, šiukšlių, be krovinių. Be abejo, motina, kuri visada grojo sportu, valgė sveiką maistą ir stengėsi įkvėpti sveikų įpročių, labai padėjo man. Ginčas tapo priežastimi, kad būtų pradėtas pokytis dėl savęs. Po šios vasaros susitikau su naujais žmonėmis, kurie mane užsikrėtė naršant. Beveik metus kiekvieną savaitgalį praleido dirbdami su dirbtine banga Maskvos regione, kuris baigėsi vasaros kelione į Balį. Netrukus sužinojau važiuoti dviračiu ir pradėjau praleisti vasaros vakarus ant krantinių ir parkuose. Man patiko vaikščioti pėsčiomis. Bet aš daug vėliau mylėjau.
Apie darbą
Norėdami mylėti save ir atrodyti taip, kaip man patinka, pradėjau, kai pradėjau tai, ką mylėjau. Jūs negalite nekensti savo darbo ir kiekvieną rytą atsikelkite be nuotaikos, siurbdami sau kavą, kad patektumėte į vietą, ir tuo pačiu metu atrodykite vėsioje vietoje, nesvarbu, kiek ir kokių yra rouge ir concealer. Šią teoriją patvirtino ir mano draugai. Žinoma, socialiniai tinklai ir aplinkiniai žmonės turi didelę įtaką savigarbai. Daugelis sako, kad socialiniai tinklai kišasi, ir man tai yra vienas iš pagrindinių asistentų ir motyvatorių. Pirma, kai matau, kad žmonės yra kieti ir geri, manau: o tai reiškia, kad galiu turėti parodą, kelionę ar gyvą vakarėlį. Antra, „selfie“ yra vienas iš efektyviausių psichoterapijos būdų. Net huskies širdies forma simbolizuoja meilės mainus tarp naudotojų, tikrai, tikrai.
