Prenumeruoti: Telegramos kanalas YogaEveryDay
Tęskite pasikalbėti apie tinkamas sąskaitas socialiniuose tinkluose, per kuriuos galite peržiūrėti visą pasaulį.
Šis telegrafo kanalas bus naudingas tiems, kurie nori pumpuoti jogą arba tiesiog stengtis priversti save mokytis namuose - nors procesas bus geresnis grupių klasėse, jei iš anksto perskaitysite, ką reikia atkreipti dėmesį į tam tikrus punktus. Anna Kolmakova turi vienuolika metų praktikos ir aštuonerių metų mokymo. Paprastoje ir lengvai prieinamoje kalboje ji pasakoja, kaip nepažeisti apatinės nugaros dalies, kad užsikimšimas ir kodėl sutelkti dėmesį į kelius.
