Nuo neapykantos iki neapykantos: kaip aš gyvenu su pasienio asmenybės sutrikimu
Pasienio asmenybės sutrikimas (PRL) - psichinė būsena, viena iš pagrindinių požymių yra nestabilumas: emocinis nestabilumas, didelis nerimas, miglotos idėjos apie tai, ką žmogus yra ir ką jis norėtų tapti. Paprastai yra devyni pasienio asmenybės sutrikimo požymiai (nors ir yra kitų klasifikacijų): aštrių ir dažnų nuotaikos svyravimų, stiprios vienatvės baimės, polinkis į nestabilius santykius ir savęs žalojimas, priklausomybė nuo kažko ar destruktyvus elgesys, kaip dažnas seksas su skirtingais partneriais be kontracepcijos . Už „sienos apsaugos“ arba pasienio diagnostiką reikia rasti bent penkis ženklus.
PRL sunku ne tik aptikti - Rusijoje nėra oficialaus „ribinio asmenybės sutrikimo“ diagnozės; dažnai vietoj jo yra „emociškai nestabilus asmenybės sutrikimas“. Natalija Kotova papasakojo apie gyvenimą su šia būsena (vardas buvo pakeistas herojės prašymu).
„Bordeliners“ (tai yra tie, kurie turi „pasienio asmenybės sutrikimą“) yra labai skirtingi, tačiau gydymo metų metu sužinojau, kad mus vienijasi neapykanta ir dėl to - savęs sunaikinimas. Šis įrenginys ateina iš asmens, kuris yra arčiausiai vaiko pirmaisiais metais ar net mėnesiais.
Mano mama turi narsistinį sutrikimą - apie tai sužinojau neseniai. Aplink ją buvo tarsi sekėjų ratas - ji užsiėmė esoterizmu, alternatyvia pedagogika, ir ji tvirtai dominavo kitose. Ji turėjo tam tikrą antgamtinę įtaką kiekvienam, jie bijojo. Yra daug tokių žmonių, tiesiog iš išorės, atrodo, kad jie yra žavingi darliai su „quirks“, ne daugiau - nors ši šeima gali sukurti tikrą pragarą, ir tokie vaikai kaip aš galiu nuolat galvoti apie savižudybę.
Mano motina mane kankino daugiausia psichologiškai, man sunku rasti tinkamus žodžius, kad jį apibūdintume. Beveik visi žmonės, turintys PRL, yra piktnaudžiauja - psichologiškai, fiziškai ar seksualiai - kaip vaikai, tačiau daugelis to net nesuvokia, nes žiauriai meistriškai manipuliuoja. Aš taip pat nesuvokiau smurto ir atrodė kaip laimingas vaikas. Tačiau buvo uždrausta būti vaiku: motina manė, kad vaikai yra bjaurūs, ir man turėjo elgtis kaip suaugusiu. Aš gėdau, kad turiu tokią nuostabią mamą, ir aš esu.
Priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų, maisto ar lyties taip pat yra vienas iš bendrų pasienio asmenybės sutrikimų bruožų. Žinoma, tai pablogina būklę: net manęs butelis alaus gali sukelti savaitės trukmės šėlsmas.
Jaučiausi siaubo dėl gyvūnų, dėl kurių aš maniau, kad turėčiau nustoti būti savimi - galų gale, tokie žmonės kaip aš tikrai neapykantos. Deginantis ir pykstantis neapykanta verčia „sienos apsaugos pareigūnus“ į savęs žalojimą ir savižudybę: jie mano, kad jų pareiga yra sunaikinti save. Jau penkerių metų amžiuje aš susiformavau į veidrodžius, sudaužiau savo nuotraukas ir įstrigo juos. Arčiau nei dešimt metų, nukirpkite rankas. Ar pastebėjote kažką arti? Atvirkščiai, ne. Man buvo leista išreikšti tik tam tikrą emocijų diapazoną, visų pirma - dėkingumą.
Per šešiolika metų aš nusprendžiau, kad turėjau pakankamai skandalų ir palikau namus. Iš pradžių ji gyveno su draugais, po metų ji išsinuomojo kambarį. Tačiau skausmas neišnyko. Tada aš bandžiau alkoholį ir narkotikus ir tuoj pat atsisėdo. Priklausomybė nuo alkoholio, narkotikų, maisto ar lyties taip pat yra vienas iš bendrų pasienio asmenybės sutrikimų bruožų. Žinoma, tai pablogina valstybę: netgi butelis alaus man gali sukelti savaitės trukmės garbę. Svaiginimo būsenoje aš galėjau vaikščioti į kitą miestą, bandydamas pabėgti nuo savęs. Aš nežinau, kaip man pavyko eiti į darbą ir man nebuvo atleistas.
Nepaisant to, kad turėjau namą, dažnai būgnojau traukinių stotyse su benamiais: „sienos apsaugos pareigūnas“ nemato jokios priežasties rūpintis savimi, valgyti įprastai, miegoti švarioje lovoje. Tuo pačiu metu aš niekada nebuvo sumuštas, išprievartautas, apiplėštas, ir net policija man buvo maloni. Galbūt aš taip pasisekė, nes kiekvieną minutę aš bandžiau pasveikinti žmones, pirmiausia pareikšti savo interesus, pasirūpinti savo komfortu, o ne savo. Aš norėjau, kad visuomenė atleistų. Kartais beviltiška sąlyga, pagal alkoholį, kai aš užsikabinsiu veidą ir kartoju: „Atsiprašau!“ - Geriamieji draugai, giminaičiai, draugai, kolegos man atsakė: „Atleisk,“ „Mylėk save“. Tačiau šis požiūris mane supainiojo.
Tuo metu negalėjau net atsakyti į paprastą klausimą: „Ką jums patinka iš maisto?“ Atsakydamas į tai, aš tiesiog išgąsdinau save ant veido ar bėgau pretekstu, kad nesukeltumėte blogo įspūdžio. Už jos ribų aš patyriau dirbtinį vaizdą - ir pateikiau jį psichologui su prašymu: „Aš nuolat blogai elgiuosi. Na, kaip jis galėtų padėti?
Netrukus po žurnalo „Hooligan“ pamačiau straipsnį apie kovos menus ir atėjau į mokymo sesiją. Tai buvo meilė iš pirmo žvilgsnio: aš pradėjau mokyti kiekvieną dieną. Aš šiek tiek pradėjau gerbti, galėjau priaugti svorio, sumažėjo dėl narkotikų vartojimo ir dėl to, kad tiesiog nieko nevalgiau. Prieš tai aš sveriau keturiasdešimt keturis kilogramus septyniasdešimt penkių centimetrų aukščio ir man tai patiko, nes aš fiziškai norėjau išnykti.
Po tam tikro laiko aš rasiu jėgas eiti į kitą šalį - Graikiją. Man atrodė, kad taip galėčiau pamiršti apie narkotikus - bet po mano atvykimo aš truko tik savaitę. Bet aš greitai rado vietą gyventi ir dirbti: atsirado naujas socialinis ratas, aš ir toliau mokiau, pradėjau mokytis japonų. Tačiau ji vis dar bijojo žmonių: už glaudų bendravimą, ji nesąmoningai pasirinko ribotojus arba žmones, turinčius mažą savigarbą. Priklausomybė buvo išgelbėta nuo vienatvės ir prastesnės savijautos - nebūtų alkoholio, būtų kitų būdų.
Mano mama nežinojo apie mano problemas ir nesijaudina. Aš kalbėjau su juo telefonu, kartais ji atėjo pas mane arba atėjau pas ją, bet kiekvienas pokalbis lėmė daugelį valandų trukusią skandalą. Dėl šios priežasties, kartu su narkotikais iki dvidešimt penkerių metų, praradau nuolatinį darbą ir nutraukiau sportą. Savęs žala tapo nekontroliuojama. Visą laiką nuėjau su sulaužytu veidu: dabar viena, tada kita akis neatidarė. Ji dirbo švaresne mažiausiam atlyginimui mieste, nepaisant to, kad ji žinojo keletą kalbų, įskaitant klasikinius japonus.
Bandydamas nusižudyti, nuėjau į psichiatrijos kliniką, kur pagaliau buvau diagnozuotas pasienio asmenybės sutrikimas. Jį lydi kiti - pavyzdžiui, narcizistinis, antisocialinis, isteriškas, šizoidas. Mano „premijos“ yra po trauminio streso sutrikimas ir klinikinė depresija. Aš nemeluoju visą dieną ir baisiai stengiuosi tapti produktyvesne, bet tuo pačiu metu noriu mirti nuo kančios.
Manau, kad mano atsigavimas prasidėjo, kai nustojau vartoti vaistą ir pradėjau aplankyti „anoniminių narkomanų ir alkoholikų“ grupes. Tačiau pagrindinį vaidmenį atliko komunikacija internete - paaiškėjo, kad man buvo lengviau pasitikėti jais
Apie pusę metų praleidau ligoninėje, buvau uždarame skyriuje. Ji turi švarią ir draugišką atmosferą, tik maistas yra bjaurus. Kambariai skirti vienam ar dviems žmonėms. Mobilieji telefonai negali būti naudojami: giminaičiams leidžiama skambinti tik į stacionarius prietaisus su gydytojo leidimu. Kartą per valandą galite išeiti į kiemą rūkyti. Mes grojome šachmatus, ping-pongą, skaityti knygas, tiesiog kalbėjomės - bendrauti su tais, kurie atrodo kaip jūs ir dalintis patirtimi yra neįkainojamas.
Gydytojas pacientus vartoja tik dvidešimt minučių per savaitę. Bet man buvo paskirtas didžiulis narkotikų kiekis, nuo kurio aš miegojau visą dieną, mano diktacija ir judrumas buvo sutrikdyti, mano svoris greitai padidėjo ir mano periodai dingo. Jei staiga išeinate iš jų, galite turėti epilepsijos priepuolį - tokiu būdu veikia nutraukimo sindromas. Kas yra faktinis gydymas ligoninėje, be tabletes, yra paslaptis visiems. Kai buvau iškrautas, aš taip pat paskyriau vaistų dozes, skirtas depresijai, impulsyvumui, nerimui. Jie nugrimzdė mane į daržovių būklę: kai aš ne miego, aš jau rimtai planavau savižudybę.
Manau, kad mano atsigavimas prasidėjo, kai nustojau vartoti vaistą ir pradėjau aplankyti „anoniminių narkomanų ir alkoholikų“ grupes. Tačiau pagrindinį vaidmenį atliko komunikacija internete - paaiškėjo, kad man buvo lengviau pasitikėti jais. Ryšio su kitais pacientais, kurie gydomi toliau, svarba yra labai svarbi: mačiau, kaip jie mokosi ne meluoti sau, analizuoti mintis ir jausmus, nustoti bijoti savęs ir kitų, ir todėl nustoti vartoti psichoaktyvias medžiagas.
Pirmaisiais metais po to nuvyko į „išvalyti“. Teksto redaktoriuje naudoju kilometrus, visą dieną sėdėjau prie kompiuterio. Ji pasidalino su kitais ir skaito kitų žmonių apreiškimus. Pirmą kartą pajutau, kad buvau naudinga, galėjau priimti tai, ką visada pabėgo: mylėk mane. Su draugais. Aš pradėjau užmigti įprastai ir pabudau be baimės jausmo. Išnyko artėjančios katastrofos pojūtis. Vieną dieną supratau, kad kas atsitiks man, aš nebegaliu naudoti. Nuo to laiko praėjo šešeri metai.
Pastaruoju metu Graikijoje buvo pradėta kognityvinės elgsenos terapijos programa. Vietų skaičius yra ribotas, ir norint į ją patekti, jums reikia PRL neįgalumo. Dabar einu per ją, bet atvirai kalbant, aš nesu entuziastingas - esu pripratęs prie dinamiškesnio darbo savo bendruomenėse. Be to, gydymo būdai neveikia atskirais problemos aspektais, pvz., Iškraipyta vertės sistema, ir man tai labiausiai reikia. Klasės yra nemokamos, todėl, kol aš ir toliau einu. Baigsiu - tai bus matoma, jei jie duos ką nors, o ne tik patys.
Valstybė lėtai išlygina. Aš leidžiau pripažinti, kad, kai buvau vaikas, priešingai nei įvyko mano vaikystėje, tai padėjo man augti, prisiimti atsakomybę už savo emocijas, bet tuo pačiu metu neužkraunu atsakomybės už viską, kas vyksta pasaulyje. Aš įstojau į universitetą „Japonijos filologijos“ specialybėje. Nepaisant to, kad aš jau žinau kultūros kalbą ir didžiąją dalį istorijos, kartais aš neatvykstu į egzaminus, nes bijo, kad nepraeis. Kas šešis mėnesius, o ne dažniau, grįžta panikos ir auto-agresijos būklė, bet dabar aš žinau, kad jums tiesiog reikia palaukti, ir jis praeis. Svarbiausia yra sekti šią būseną ir nepriimti jokių sprendimų tuo metu. Kai man atrodo, kad aš padariau kažką siaubingo ir dabar jie pradės neapykantą, tiesiog prisimenu, kad tai yra tipiškas mano ligos pasireiškimas, ir aš skaičiuoju iki šimto.
Pasienio sutrikimas yra socialinė trauma, susijusi su emocinio „metabolizmo“ pažeidimu. Visos pajėgos eina į „sveiko“ žmogaus įspūdį. Aš tai labai pavargau, o kartais sunkiau organizuoti savo laiką. Man pavyksta natūraliai elgtis, bet ne atsipalaiduoti viešai ir ne laukti nešvaraus triuko iš mano ligos. Dėl to atsiranda depresija, vilkinimas, man reikia daug laiko, kad galėčiau iškrauti smegenis. Ir kadangi „sienos apsaugos pareigūnai“ yra perfekcionistai, neleidžiau pailsėti ir vietoj to, kad žiūriu filmą vakare, galiu, pavyzdžiui, per dvi dienas išskirti naktinį stalą.
Baimė būti atmetus jums vengia artimų santykių. Tuo pačiu metu, aš tikrai nemėgstu būti vieni, siaubingai susirūpinęs, kai žmogus ilgą laiką nesirašo ir nesirenka
Baimė būti atmetus jums vengia artimų santykių. Šiuo atveju aš tikrai nemėgstu būti vieni, siaubingai susirūpinęs, kai žmogus ilgą laiką nesirašo ir neskambina. Aš ne vertinu save, bet vyrai renkasi padorų ir rūpestingą, ir aš taip pat mėgstu rūpintis savimi. Su visais buvusiais draugais. Dabar aš šešis mėnesius buvau vienas. Paskutiniai santykiai truko septynerius metus ir tapo pasenę. Supratau, kad aš nebenorėjau jo ir nusprendžiau būti vieni. Iki šiol ne labai daug, bet aš nesu tokia nelaiminga, kad galiu sujungti stiprius santykius su žmogumi vien dėl to, kad esu su juo gerai.
Gydytojai, kurie seka mano būklę, reikalauja mokytis išreikšti neigiamas emocijas. Bet aš to dar neparuošiu ir, kai jaučiuosi blogai, aš tiesiog išjungsiu telefoną ir neleiskiu visiems šalia manęs. Tiesa, neseniai teko nutraukti šią taisyklę. Mano kambariokas, kuris žino apie mano problemą, išgirdo mane verkiantį kambarį, privertė mane atidaryti duris, apkabino mane. Man pavyko pritarti paramai ir man pavyko įtikinti mane, kad nieko nėra blogai. Tai taip pat yra proveržis.
Po kelių metų žaizdos vis dar išgydo. Aš tiriu savo būklę mikroskopu, valgau ir miegoju griežtai pagal režimą, nesu bendrauju su nuodingais žmonėmis, slopinu intensyvius jausmus, kurie gali kilti reaguojant į bet kokį išorinį stimulą. Dar kartą dalyvauju kovos menams, sulaužiau ryšį su mama ir atstatiau santykius su savo tėvu ir močiutėmis - jie gyvena toli, bet kiekvieną dieną bendrauju su visais „Skype“. Trys kartus per savaitę aplankau bendruomenes, skirtas sužalojimams, priklausomybei ir smurtui. Bendravimas sukelia didelį džiaugsmą. Aš mokau gerą požiūrį ir išgyventi blogus.
Norint pertvarkyti ir įgyti sveikų reakcijų, reikia metų. Todėl bet koks veiksmas, kurį atlieku, yra panašus į sugadinto roboto remontą. Aš suvokiu kiekvieną suvokimo detalę iš savo sąmonės, nuvalykite jį audiniu, patikrinkite, ar jis nepažeistas, ir padėkite jį į vietą. Tai sukelia tiek pasididžiavimą, tiek nuolankumą - ir aš esu pasirengęs gyventi tokiu būdu likusiam savo gyvenimo laikui: už tai turiu teisę būti visuomenėje, nebijodamas. Ir man nereikia nieko kito.
Vaizdai:annagolant - stock.adobe.com (1, 2, 3)
