Kaip suprasti, kad tėvai jus manipuliuoja
Tekstas: Olga Miloradova
Augant, kažkas mums visiems įtakojo. - ne tik tėvai ir mokytojai mokykloje, bet ir draugai bei tie, kurie jums buvo svarbūs - galbūt treneris iš sporto skyriaus, o gal ir vidurinės mokyklos mokinys iš kitos durų. Bet vis tiek, tarkime, tavo tėvas buvo reikšmingas „kitas“. Jei kalbame apie manipuliacijas, kurias jūs darote šiandien, greičiausiai jie staiga neatsirado iš niekur, kai staiga užaugo, o tavo tėvai sensta ir pradėjo traukti stygas, prašydami ko nors, verkdami ir manipuliuodami tavimi. Jiems buvo paruoštas visas sąmoningas gyvenimas, sukurtas dirvožemis, ir viskas yra daug sudėtingesnė nei atrodo.
Nekilnojamojo tėvų manipuliacijos nėra taip lengva atpažinti, nes jūs kartu su jais augote
Pavyzdžiui, jūs matote „manipuliavimą“, kurį tuoj pat nusileidžiate: norėtumėte eiti su savo vaiku į Italiją, o tavo motina sako „ne“ ir reikalauja, kad jis būtų pasiektas į ją kaime (mieste, šalyje ar kitur). Tai greičiausiai nėra manipuliavimas, bet tikras jūsų motinos noras pamatyti anūką, lydimas senovės organinio tipo pokyčių, susijusių su jautrumu ir aštrumu. Ir taip, jūs galų gale varginantis ne savo gudrus, gudrus planas, bet tavo motina. Tikroji tėvų manipuliacija, kurią jūs nepripažįstate taip paprasta, tik todėl, kad iš tikrųjų esate sujungti su jais į darnią visumą. Susidurti ir apginti savo tapatybę ir troškimus gali būti labai sunku. Verta pradėti surūšiuoti galimus manipuliavimo tipus, o ne programų tipus, kuriuose jūs esate iškeltas ir dėl kurių jūs patraukėte į vieną ar kitą kryptį, ir todėl manipuliavimas yra toks paprastas. Galbūt vienoje iš aprašytų schemų jūs atpažinsite save ir savo tėvus ir suprasite, kodėl kai kurie dalykai jums tokie sunkūs.
Pirmosios dvi programos yra visiškai priešingos viena kitai. Vienas iš jų yra užtikrinti, kad jūs išliktumėte Petro Panu amžinai ir niekada neaugtumėte, o kitas, priešingai, atima iš jūsų vaikystės ir visus „džiaugsmus“ atsako už jus. Petro Pano programa jums formuoja asmenį, kuriam visuomet reikia suaugusio žmogaus - aišku, kokia manipuliacija yra įmanoma čia: jūs nesate pakankamai protingas, nepriklausomas ir atsakingas, kad priimtumėte bet kokius sprendimus, todėl tėvai visada teisūs arba teisūs kuris toliau prisiims tėvų funkciją. Ką daryti? Pabandykite atgauti teisę balsuoti, prisiimti atsakomybę. Pagrindiniai sunkumai čia ir toliau yra tai, kad iš tiesų jūs nesikeisite savo tėvų ir, greičiausiai, jie vis tiek lydės visus jūsų veiksmus su komentarais, kad nieko iš to nebus. Būtina stengtis užtikrinti, kad „neužduokite“, kad išlaikytumėte ramybę ir užtikrintai atliktumėte tai, ko norite. Tačiau pasitikėjimas yra pirmas dalykas, kurį patiria manipuliavimo paspaudimai, ir labai sunku atkreipti dėmesį į tai, ką jūsų artimi žmonės jums sako. Bet jei suprantate, kad bandote manipuliuoti, tai yra pirmas žingsnis, kad susidorotume su situacija.
Antroji programa - visada atsakinga - manipuliavimo požiūriu nėra tokia toli nuo pirmosios. Nepaisant jūsų didelio suaugusio amžiaus, bet dėl to, kad uždrausti vaiką, jūs neišsiaiškinote pasaulio, ne išorės, nei viduje, jūs nežinote ir nežinote, kur yra jūsų pačių norai ir vertybės, ir esate pasiruošę gulėti su kaulais, kad padėtų kitiems . Dėl to vyksta tas pats dalykas: viskas daroma, bulvės sodinamos šalyje, tėvai yra laimingi. Ką daryti? Bando surasti vidinį vaiką, susirasti draugų su juo, išgydyti. Kol tai neįvyks, deja, mažai pasikeis, ir jūs atliksite superherojų iki paskutinės jėgos ir sveikatos pusiausvyros. Pabandykite išklausyti savo norus, analizuoti, ko tikrai norite ir kas jums svarbu, didinti informuotumą apie tai, ką darote - ir nebijokite, jei reikia, kreiptis į specialisto pagalbą.
Toliau sąraše - draudimas būti savimi. Mergina Masha geriau mokosi, mergina Sasha yra labiau graži, o berniukas Kirilas padeda motinai rūpintis savo jaunesne seserimi - ne taip, kaip jūs. Ši programa turi tokią erdvę manipuliacijoms: jūs nesuprantate, kas jums tinka ir kokia yra gyvenimo prasmė, nekalbant apie tai, kad jūs manote, kad esate nepakankamai geras, bet tada, kaip visada, tėvas žino. Kieno darbas, kuriam tuoktis, kada sumažinti motiną į operą ir tėvą į teatrą. Trumpai tariant, tai yra gyvybės kažkieno gyvenimo programa arba gyvenimas, kurį jūsų tėvas svajojo, bet niekada negyveno, ir dabar jaučiasi. Reikia rasti kruopštų ir kruopštų darbą siekiant rasti gyvenimo prasmes - tikrąsias tavo reikšmes, savigarbos atgavimo darbą. Analizuokite, kaip vadovaujate priimant sprendimus - savo pačių interesais arba kitais scenarijais: tai bus sunku, bet tai padės jums suprasti, kas jums svarbu ir nuspręsti sekti savo kelią.
Ištirkite savo silpnąsias vietas ir neapsigaukite provokacijų, nepamirštant, kad ginčytis su savo tėvais akivaizdžiai yra pražūtingas dalykas
Yra blogiausia programa, kuri iš esmės prisitaiko prie nenorėjimo egzistuoti ir bent jau gyventi. Čia manipuliacija yra ta, kad jūsų visa egzistencija, atrodo, pateisina tėvų, kurie savo gyvenimą įdėjo į jūsų gyvenimą, nenuoseklumą ir nepadarė didelio. Kokia yra šios idėjos nauda išnaudotojui, kaip giliai jos destruktyvus poveikis šio manipuliavimo objektui yra manipuliacija, kuri tiesiogiai sukelia savižudybę ar bent jau savižudybę. Jei turite tokių minčių, primygtinai rekomenduojame susisiekti su psichiatru, nesistengiant savęs suprasti.
Tačiau kartais pastaroji schema gali būti padengta meilė pavojingiems sportams ir noras nužudyti save, nes netyčia buvo sunkiau suprasti, kaip nepatinka savęs ir reakcija į kažkieno manipuliacijas. Visą laiką, kai jūs einate į tą patį grėbstį: staiga ir netikėtai paaiškėja, kad visi jūsų vyrai yra priklausomi nuo alkoholio, kiekvienas naujas darbas staiga imamas daug daugiau dalykų nei kiti, jūs jaučiatės giliai ir jokiu būdu turtingi , ar kas nors kitas, kas vyksta jūsų apskritime, sistemingai ir nesukelia jokių rezultatų. Jei pavyko surasti šiuos grėblius, jūs jau atlikote dalį pakeitimų siekiančio darbo.
Žinoma, mes neturime pamiršti, kad realiame gyvenime viskas toli gražu ne visada veikia pagal gerai apibrėžtas programas, ir taip pat yra daug daugiau nei čia išvardyti. Ir jei mama kartais sako, kad Masha mokosi geriau, o tėtis kartais norėjo, kad būtumėte jo maža dukra amžinai, tai tai nereiškia, kad jūs užaugote super-priklausomame Peter Pan'e, bet vis dėlto jis galėjo padaryti jums šiek tiek neapibrėžtą ir šiek tiek abejotiną savaime - su visomis iš čia atsirandančiomis galimybėmis jums šiek tiek manipuliuoti. Apskritai, ištirkite savo silpnybes (nebijokite kreiptis į specialistus dėl to) ir nenukristi provokacijoms, nepamirštant, kad ginčytis su savo tėvais yra sąmoningai pražūtingas dalykas.