Pasyvus sukilimas: kodėl neegzistuoja
Tikriausiai NE ŽMOGAUS ŠVIESOJEkas ne kartą būtų pasakęs: „Jūs tiesiog tingus“. Girdime apie vaikystę nuo vaikystės - iš tėvų, senelių, mokytojų („Galima mergaitė, bet tingi. Mums reikia pabandyti sunkiau!“). Vėliau mes pradėjome naudoti šią frazę ir pašaukti save, savo partnerius ir vaikus tingus. Bet ar visa tai yra tokia paprasta?
„Dahl“ aiškinamasis žodynas mums sako, kad tinginystė yra „nenoras dirbti, pasipiktinimas nuo darbo, darbas, darbas, polinkis į tuščiąja eiga, parazitizmas“. Įdomu tai, kad tingumas yra laikomas dviem jutikliais vienu metu: kaip veiksmas ar laikina būsena, kai asmuo nenori dirbti, arba kaip nuolatinis charakterio bruožas - jei asmuo yra linkęs nieko nedaryti.
Nepaisant to, psichologija tinginybę vertina visiškai kitaip: ji mano, kad tai nėra jausmo ar pobūdžio kokybė, bet ir socialinis statinys. Yra pagrindinės emocijos - baimė, liūdesys, pyktis ir džiaugsmas - kurios yra vienodos visiems aukštesniems žinduoliams, ir mes juos jaučiame vienodai. Tačiau toks jausmas, kad neegzistuoja - yra nuovargio jausmas ar apatijos būklė, yra agresija, kuri gali būti išreikšta nenoromis daryti kažką (labai „nenoras dirbti“). Nėra jokios tingios kokybės savybės - jos pagalba mes apibūdiname žmones, kurie nenori daryti kažko, ką manome, kad jie turėtų. Net jei kalbame apie save.
Iš kur kilo tinginystė
Paprastai tėvai ar mokytojai pirmą kartą papasakoja apie tingumą. Vaikas gali išmokti, kad jis yra „tingus“ įvairiose situacijose: pavyzdžiui, kai jis, jo vyresniųjų nuomone, nėra pakankamai energingas - tai yra, jis yra apatiškas ir mieguistas. Sveikas vaikas tikrai turėtų būti aktyvus, todėl mieguistumas iš tikrųjų kelia susirūpinimą. Tačiau šiuo atveju geriau kreiptis į gydytoją ar psichologą, o ne etikečių klijus.
Antrasis ir tikriausiai dažniausiai pasirenkamas variantas yra tai, kad vaikas nėra suinteresuotas tuo, ką jo tėvai laiko naudingais ir reikalingais: „Lazy išvalo kambarį“, „Lazy daro namų darbus ar rašydamas žodžius“, „Lazy lankydamas senelius“. Yra šimtų skirtingų priežasčių, kodėl nenoras nieko daryti - bet kadangi tėvai yra laikomi neginčijamais įgaliojimais, o kalbėjimas su savo vaiku apie savo troškimus ir jausmus mūsų kultūroje vis dar nepriimamas, yra priimtinas atsisakyti bet kokio nesąžiningumo arba blogo elgesio (kai vaikas) aktyviai sukilia), arba tinginystė (tai laikoma pasyvia riauše).
Augame, mes pripratome prie šios koncepcijos ir pradėsime apibūdinti save ir kitus žmones. Deja, „tinginystės“ idėja neleidžia mums suprasti savo jausmų, motyvų ir netgi stebėti mūsų fizinę būklę: staiga apatija, kurią mes įprastai vadiname tinginumu, kai gydytojas jį ištyrė, gali pasirodyti pradinis bronchitas, sumažėjęs hemoglobino kiekis arba nėštumas. Dėl tingumo sampratos galima pradėti daryti spaudimą sau. Palyginti: frazė „Aš prieštarauju“ veda prie tolesnio apmąstymo, skatina išsiaiškinti, kas vyksta - ką aš prieštarauju, kokia yra priežastis? Ką nemėgstu ar neuždariau? Ir žodžiai „aš esu tingus (tingus)“ reiškia moralinę išvaizdą. Laziness čia yra „vice“, kurią reikia išnaikinti.
„Laziness“ yra patogi etiketė visai supainiotų jausmų, nepatogių ir nemalonių santykių, konfliktų, kurie neleidžia mums būti aktyviems, susipainiojimui.
Psichologams ar treneriams dažnai kreipiamasi į tokį prašymą: „Kaip pradėti dešimtąjį projektą, kai praėjusieji devyni išnaudojo mane į pusiau lavonų būklę?“, „Miegoju keturias valandas, aš dirbau dvylika valandų per savaitę be atostogų ir negaliu pradėti prancūzų kalbos. tingus, ar ne? " Žinoma, tinginystė neturi nieko bendro su juo. Asmuo, pavargęs nuo celiuliozės, negali būti padedamas jokiais savęs motyvacijos metodais. Jo problema yra ta, kad jis negali nustoti laikyti save visagaliu kiborgu ir pripažinti save kaip gyvą žmogų, kuriam reikia poilsio, nieko nedaryti ir smagiai.
Paprastai tokiais atvejais reikia kreiptis į vaikystės ir šeimos nustatymus. Dažnai ten galite rasti idėjų, kad likusi dalis yra „gėdinga“, kad jums reikia „nusipelno“ arba turėti gerų priežasčių (trys metai be atostogų, rimta liga). Arba įrengimas, kad jie mėgsta tik tuos, kurie naudingi. Daug gero. Asmuo, norintis būti mylimas ir priimtas, pradeda sunkiai dirbti, sunaikinti save ir glaudžius santykius - jiems tiesiog nėra išteklių. Kai jis jaučia, kad santykiai žlunga, jis jaučiasi nereikalingas, tada, nepaisant visko, jis stengiasi dirbti dar daugiau. Galų gale, mama ir tėtis parodė, kad jie mėgsta tik tokį - tai reiškia, kad ji turėtų dirbti su kitais žmonėmis!
Kas slepia tingumą
Labai dažnai „tinginystė“ yra patogi etiketė visam susipynusiems jausmams, nepatogiems ir nemaloniems santykiams, konfliktams, trukdantiems mums būti aktyviems. Pavyzdžiui, esate „tingus“, kad gautumėte antrąjį laipsnį arba dalyvautumėte pažangiame mokyme. Tai yra baisu galvoti: gal jūs esate „tingus“, nes nenorite daryti tai, kas jums atrodo beprasmiška? Pvz., Jei pats nenustatėte tikslo - tik kas nors iš jūsų reikšmingų žmonių įkvėpė jus, kad reikia antrojo aukštojo mokslo.
Jei einate į kursus ar sėdite po pagrindinio darbo prie stalo, nėra jėgų, ir jūs beviltiškai praleidžiate, atėjo laikas paklausti savęs: kodėl viskas prasidėjo? Jei norite pakeisti veiklos apimtį, galbūt pakaks tiesiog kreiptis dėl stažuotės? Arba tiesiog tiesiog atsiųskite į poziciją su šiek tiek mažesniu darbo užmokesčiu, patekę ten visą darbo patirtį artimuose specialybiuose. Būsite nustebinti, kiek trumpesnis kelias į tikslą yra, jei išsiaiškinsite, ko tikrai norite.
O gal pirmas tikslas buvo mama ir tėtis? Tada turėtumėte ieškoti mažiau energijos suvartojančio būdo - ar netgi dirbti su psichologu, kur prasideda meilės ir dėkingumo tėvams demonstravimas ir prasideda kitų žmonių gyvenimo scenarijų gyvenimas.
Frazė „jūs tiesiog tingus“ taip pat yra puiki manipuliavimo priemonė. Iš esmės žmogus jums sako: „Aš noriu, kad tai padarytumėte. Jei to nepadarysite, aš apsvarstysiu jus blogai ir bandysiu jus įtikinti tą pačią mintį“.
Jūs turėtumėte būti atsargūs, jei tingumas apima jus, kai jūs vykdote užduotį (susitikimą, projektą, kelionę), susijusį su tam tikru asmeniu ar žmonių grupe. Pvz., Darbe atidedate užduotį iš konkretaus kliento iki paskutinio, nors visada laiku įvykdysite kitus - paprasčiausiai negalite patys pradėti. Arba jūs jaučiate tingus prieš išvykdami į kai kuriuos draugus ar giminaičius, nors ir kitais atvejais galite eiti ilgai. Netgi atsitinka, kad vėl ir vėl nenorite atidaryti knygos ar žiūrėti filmą, kurį rekomenduoja kažkas.
Šiuo atveju verta prisiminti, kas neseniai įvyko jūsų santykiuose. Paprastai yra gerų priežasčių: tingumas pasireiškia kaip būdas pasyviai pasipriešinti agresijai, peržengimui, pažeminimui, sutarčių pažeidimui. Iš tiesų, „tinginystė“ susitikti su draugu, kuris atšaukė du ankstesnius susitikimus, kai jau buvote kelyje. Ir aš nenoriu atlikti projekto klientui, iš kurio tada mėnesiai turi reikalauti mokesčio. „Laziness“ eiti į giminaičius, kritikuojančius jūsų gyvenimo būdą, grubus, pažeisti sienas. Ir netgi iš jūsų blogai elgiantis asmuo, jūs nenorite skaityti - ir ne ta, kad jūs nesiekiate žinių, bet tai, kad sudėtingi jausmai žmogui perkeliami į skaitymą, žiūrint filmą, kelionę.
"Jūs tiesiog tingus!"
Frazė „jūs tiesiog tingus“ taip pat yra puiki manipuliavimo priemonė. Iš esmės žmogus jums sako: „Aš noriu, kad tai padarytumėte. Jei to nepadarysite, aš apsvarstysiu tave blogai, ir jūs bandysite įvesti tą pačią mintį“. Čia tikslinga kalbėti ne apie jūsų charakterio savybes, bet apie veiksmus, kuriuos, kaip manote, pernelyg tingūs atlikti.
Pokalbis, kad darbuotojas darbe yra tingus, gali būti „geras“ būdas atmesti visus nepatogius klausimus, nuo atlyginimų vėlavimo iki galios ir atsakomybės pusiausvyros. Taigi darbdavys gali bandyti perkelti pokalbį iš verslo santykių į vertinimo ir moralės kategorijas, ir tai yra negerai. Galbūt jūs esate „tingus“ imtis kitų žmonių pareigų ir perdirbti be papildomo mokesčio. Arba jūs esate „tingus“ savarankiškai vykdyti projektą, kuriam reikia daugiau oficialių įgaliojimų ir skatinimo. Ir čia labai naudinga pavadinti daiktus savo vardais: „Atsiprašau, manau, kad nepriimtina reikalauti išlikti iki devynių valandos penktadienio vakarą be užmokesčio už apdorojimą“, „Kad galėčiau imtis šio projekto, turiu turėti teisę pasirašyti dokumentus ir jūsų įgaliojimą.“
Kai partneris sako, kad esate „tiesiog tingus“ plauti grindis ir paruošti vakarienę po visą dieną, vietoj kaltinimų ir pasiteisinimų, geriau kalbėti apie tai, kaip dalintis namų ruošos darbais. Jei esate „tingus“ aplankyti savo motiną šimtus kilometrų nuo miesto, turėtumėte galvoti apie tai, kas vyksta jūsų santykiuose, ar esate pavargę. Bet kokiu atveju naudinga galvoti ne apie tinginybę, bet apie tai, ar darbuotojas fiziškai gali šešias valandas eismo spūstyse šeštadienį iki dachos, kad sekmadienio naktį išvyktų namo nuo sekmadienio iki pirmadienio ir kiek reikia išreikšti meilę tėvams šioje formoje (tai yra didelis klausimas).
Lozijos idėja yra tarsi šiukšliadėžė, kur jie išmeta visiškai skirtingus nepatogius ir nepatogius jausmus, o ne su jais susiduria.
Vienas iš sunkiausių klausimų yra tada, kai kyla konfliktas dėl tinginystės. Blogiausia, kai tai, ką jūs darote, prieštarauja jūsų vertybėms - jei jūs perdėsite, labai sunku būti veganu ir dirbti mėsos perdirbimo įmonėje, pasisakyti teigiamai kūno ir reklamuoti grožio konkursus. Šiuo atveju tinginystė yra tiesiog išgelbėjimas. Tai yra sveikas atsparumas tam, ką žmogus laiko amoraliu, žalingu ar nesąžiningu. Ir veikla, kuri prieštarauja jūsų gyvenimo principams, geriau keisti kuo greičiau, nes ji yra destruktyvi.
Lozijos idėja yra tarsi šiukšliadėžė, kur jie išmeta visiškai skirtingus nepatogius ir nepatogius jausmus, o ne su jais susiduria. Taigi, jei jūs esate įveiktas tinginumu ir jos kaltės jausmais, atėjo laikas pasinerti į šį krepšį, išgauti sukauptus jausmus ir emocijas ir atidžiai išnagrinėti juos.
Nuotraukos: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)
