Gyvybės įsilaužimas: Kaip praleisti vakarą naudos
Tekstas: Anton Mukhataev
IŠSKYRUS PAGRINDINIUS IR NEPRIKLAUSOMUS PRIEŽIŪRAI, KURIUOS GALIMA GERINTI GYVENIMĄ IR ATSIŽVELGTI,kodėl jie dirba. Šiandien mes suprantame, kaip išmokti praleisti vakarą produktyviai.
Tie, kurie dirba ar studijuoja daug, žino šį rutiną. Vakare jūs esate pernelyg pavargę, kad galėtumėte padaryti kažką naudingo: skaityti knygą, užsirašyti sau, arba eiti per naują internetinį kursą. Vietoj to jūs praleidžiate kelias valandas žiūrėdami televizijos serialą ir beprasmišką interneto naršymą. Iki vidurnakčio jūs pajusite jėgos bangą ir nenorite sustoti, o ryte, neužmigę, einate į darbą ar mokytis, labai pavargote ir ciklas kartojasi.
Apsvarstykite: atlikite valandas, kurias jūs beprasmiškai praleidžiate vakare - ar tai poilsio? Net pasyvus pramogos verčia sutelkti dėmesį ir atimti jėgas. Geriau daryti ne mažiau kaip 20 minučių, svarbiausia yra sekti šią taisyklę dieną po dienos, net jei atrodo, kad nėra daugiau jėgų. Kai tik praėjo 20 minučių, įvertinkite savo būklę: jūs norite tęsti, arba suprantate, kad geriau atidėti bylą iki rytojaus ir eiti miegoti.
Kaip imtis šių 20 minučių? Bet koks kūrybinis hobis, kuris patinka. Kaip rodo patirtis, trečiųjų šalių projektai atveria naujas gyvenimo ir karjeros perspektyvas. Tokiose įmonėse, kaip „Google“, darbuotojams skiriamas specialus darbo laikas, tačiau ne visi yra taip laimingi su darbdaviu. Tuo pačiu metu, 20 minučių per dieną gali būti neįtikėtinai naudinga. Po kelių mėnesių jūs tikrai pasieksite kažką: parašykite paraišką, išmoksite naują įrankį, baigsite skaityti kelias knygas, kurios jau seniai svajojo apie apdailą. Šios 20 minučių padės išspręsti dabartinį darbą. Šios 20 minučių yra jūsų išgelbėjimas, jei iškyla ekonominių sunkumų. Ir tai 20 minučių yra geriausias būdas išvengti kasdienybės.
nuotraukos: 1, 2 per Shutterstock
Medžiaga pirmą kartą buvo paskelbta svetainėje „Ieškoti man“