Kontrolinis sąrašas: 7 požymiai, kad darbe yra nesveika atmosfera
ALEXANDRA SAVINA
Kalbėjimas apie bulius ar žiaurius santykius komandoje yra įprasta prisiminti mokyklą ar universitetą. Tačiau agresija neturi amžiaus, o suaugęs asmuo gali rasti, kad darbe, kur viskas atrodė jam tinkama, buvo atmosfera, kurioje ji buvo nepakeliama. Štai keletas požymių, kurie gali būti didelės problemos simptomai, o ne paprastas kolegų konfliktas ar griežtas valdymas.
Atminkite, kad situacijoje, kai esate patyčios darbo vietoje, ekspertai pataria negrįžti į save, bet ieškoti sąjungininkų (labai įmanoma, kad tai, kas vyksta, jums netinka, ne tik), kruopščiai dokumentuokite ir surinkite įrodymus, kad esate traktuojami kaip nepriimtini. tam tikru būdu - jie gali būti naudingi, jei nuspręsite kovoti su neteisybe rimtesniais metodais. Nebijokite ieškoti pagalbos - nuo psichologinio (PSO mano, kad priekabiavimas kelia grėsmę fizinei ir psichologinei sveikatai) fiziniam (pvz., Kalbėti su personalo departamentu ar vadovu apie kolegų veiksmus). Čia rasite išsamų veiksmų planą.
1
Kolegos mėgsta kietus „anekdotus“
Viena iš dažniausių patyčių ir priekabiavimo formų yra „anekdotai“, kurie atrodo juokingi tik vienoje pusėje, ir iš tikrųjų pažeidžia sienas ir pažemina kitą asmenį. Anekdotai dažnai vadinami „pilkąja zona“, kur atrodo, kad viskas yra įmanoma, jie tariamai turi „pakankamą humoro jausmą“. Iš tikrųjų, pokštas nebėra nekenksmingas, kai dėl to jis tampa sunkus ar blogas kitam, kai jis žemina ir įžeidžia asmenį, kai asmuo, kurį jie „juokauja“, prašo sustabdyti, bet kiti atsisako tai daryti. Be abejo, niekas nėra apsaugotas nuo klaidos ir nekaltai trikdo kitus - pagrindinis dalykas yra sugebėti jį atpažinti laiku ir sustoti, kai viskas eina toliau nei kiti. Jei žiaurūs „anekdotai“ ar „prankai“ biure yra kartojami, yra pagrindo manyti.
2
Jūs esate aptariamas visą laiką už nugaros.
„Gossip“ yra daug dažniau, nei galite įsivaizduoti: pagal kai kuriuos skaičiavimus jie gali skaičiuoti nuo 60 iki 90% visų žmonių pokalbių. Visiems savo nekenksmingiems, jie taip pat gali būti spaudimo ir pažeminimo priemonė: pasakykime, ar jūsų asmeninio gyvenimo detalės, atrodo, yra ištirtos mikroskopu, arba jums atrodo, kad kolegos apie kiekvieną žingsnį ir gestą aptaria jus kiekviename kampe Tai gali būti blogas simptomas.
3
Kritika patenka į patyčias
Jau seniai sakome, kad, priešingai nei visuotinis įsitikinimas, griežta kritika nėra veiksmingiausia vystymosi priemonė. Dažnai tai sukelia priešingą rezultatą, nei tikitės iš jūsų: vietoj naudingų išvadų žmogus jaučiasi tik įžeidimas ir pažeminimas. Žinoma, biuras yra erdvė, kurioje neįmanoma visiškai atlikti kritikos, ir norint sukurti darbo eigą reikia konstruktyvių pastabų (taip pat apskritai atsiliepimų). Vienintelis klausimas - kaip konstruktyvus kompanijoje kalbėti apie darbo trūkumus. Pavyzdžiui, jei vadybininkas žino tik vieną būdą pavaldiniams pranešti apie klaidą - šaukti apie tai, kas įvyko visame aukšte, atsitiktinai įžeidžiant ir pažeminant juos - greičiausiai mes nekalbame apie naudingą kritiką, nesvarbu, kaip vertingi komentarai gali būti jo akyse. Žinoma, situacijos yra skirtingos, o kartais ramesnis žmogus gali pykti ir ne suvaržyti - bet nuolatinės agresijos atmosfera vargu ar bus patogi darbui.
4
Jūs visą laiką esate stresas.
Kvaila paneigti, kad daugelis iš mūsų gyvena dažnai (ar net nuolat) streso aplinkoje: tai prisideda prie gyvenimo ritmo ir didelių miestų padėties. Nepaisant to, stresą gali sukelti būtent biuro padėtis: jei jūsų mintys apie darbą kelia nerimą, baimė ar beviltiškumo jausmas, gali būti naudinga atidžiau įvertinti santykius su savo kolegomis. Atidžiai apžiūrėkite ne akivaizdžiausius streso požymius, pvz., Miego sutrikimus, dirglumą ar nuolatinius galvos skausmus. Mes neinicijuojame įsitraukti į savęs diagnozę (ypač todėl, kad šie požymiai gali rodyti kitas sąlygas arba dėl kitų priežasčių), tačiau tikrai verta būti dėmesio sau.
5
Jūs jaučiatės pašalintas iš komandos
Kita paplitusi priekabiavimo ir patyčių forma yra izoliacija, pvz., Mokyklos boikotas, kai auka yra priversta išstoti iš grupės ir priversta būti palikta vieni. Panašūs dalykai gali atsitikti ir suaugusiems. Taip, atvejai yra skirtingi, o tai, kad kažkas „neprisijungia“ prie komandos, gali būti paaiškinta kažkuo: pavyzdžiui, pradedantiesiems, pirmą kartą gali būti vienišas - arba tam tikras asmuo gali neturėti bendrų interesų su kolegomis. Tačiau vienatvė gali būti priekabiavimo ženklas, pavyzdžiui, kai asmuo sąmoningai pašalinamas iš bendrų reikalų arba tiesiog ignoruojamas. Amerikos organizacija „Workplace Bullying Institute“, kuris tiria priekabiavimą darbo vietoje, nurodo kitą įspėjamąjį ženklą. Jei jūsų biure yra asmuo, kuris tiesiogiai ar netiesiogiai draudžia kitiems bendrauti su kitais, galbūt kalbame apie kažką platesnio užmojo nei „įprastas“ kolegų konfliktas.
6
Jūsų skundai ignoruojami.
Vienas iš bendrų patarimų tiems, kurie nusprendžia kovoti su agresija darbo vietoje, yra pabandyti išspręsti šią problemą oficialiai kreipiantis į vadybininką arba personalo skyrių. Deja, reakcija gali būti labai skirtinga - pvz., Vietoj to, kad išspręstumėte problemą, ŽPP gali patarti „išspręsti ją tarpusavyje“, arba jūsų kolegos ir vadovas sutinka, kad tai, kas vyksta, yra nepriimtina, tačiau jie nesiima jokių priemonių pakeisti situaciją ir sustabdyti agresiją. Tas pats pasakytina ir apie reakciją į konkrečius prašymus - pavyzdžiui, jei jūs prašote pašalinti savo darbo sąveiką su asmeniu, kuris jus pažemina ir susieja su kitu kolega, bet dėl tam tikrų nežinomų priežasčių nesutinkate, yra pagrindo manyti, kas vyksta. Galbūt turėtumėte atkreipti dėmesį į kitas organizacijas, kuriose bus elgiamasi atidžiau.
7
Jūs statote kliūtis savo darbe.
Vienas iš dažniausių priekabiavimo (arba bent jau agresyvios atmosferos) požymių biure yra tada, kai nukentėjusysis yra sąmoningai uždraustas dirbti. Pavyzdžiui, jei jai nėra suteikta reikiama informacija arba ji negali gauti jos (pvz., Uždrausti kalbėti su kolegomis iš kolegų), perkrauta su užduotimis (nebent, žinoma, tai nėra įprastas spaudimo lygis tokiam postui), akivaizdžiai neįmanoma, arba , beprasmiškos užduotys, neturinčios nieko bendro su tuo, ką asmuo iš tikrųjų daro.
Nuotraukos: Brilt - stock.adobe.com, Aleksandr - stock.adobe.com, moji1980 - stock.adobe.com, „AliExpress“