Kaip suprasti, kad santykis yra laikas nutraukti?
VISIEMS ATSAKYMAI KLAUSIMŲ MASĖ IR PASAULISsu kuriuo, atrodo, nėra laiko ar poreikio eiti į psichologą. Bet įtikinantys atsakymai nėra gimę, kai kalbate su savimi, savo draugais ar tėvais. Pradėjome naują reguliarų skyrių, kuriame profesionalūs psichoterapeutai Olga Miloradova atsakys į neatidėliotinus klausimus. Beje, jei turite juos, atsiųskite adresu [email protected].
Kaip suprasti, kad laikas nutraukti santykius?
Be to, kad laikas išgydo daugelį problemų, tai dažnai paverčia puikiais jausmais monotonišką rutiną. Iki tam tikrų ribų tai yra normalu - neįmanoma nuolat išlaikyti džiaugsmo ir naujovės jausmo ir patirti begalinę laimę. Bet kaip suprasti, ar jūsų santykiai patiria laikiną nuosmukį ar jausmus, visam laikui atvėrė? Kaip suprasti, kad atėjo laikas nutraukti santykius, jei nieko neįvyko, tai neatrodo, bet kažkas gniaužia į tave iš vidaus ir daro abejones?
Olga Miloradova psichoterapeutas
Visų pirma, jei abejojate, tai jau rodo problemą. Pabandykite išsiaiškinti, kodėl esate tokiuose santykiuose. Ką jie jums suteikia? Nesvarbu, koks gali būti savanaudiškas, santykiai turėtų būti abipusiai naudingi. Tačiau jei ši nauda susideda tik iš to, kad nenorite būti palikta vieni, o jūsų partneris yra tik būdas išvengti vienatvės, tai tikrai laikas nutraukti šiuos santykius. Jei išmoksite savo vienatvę patys, nesate vieniši su savimi, tada jums nereikės pabėgti nuo jo bet kur. Mes atėjome vieni į šį pasaulį, visi tikrai svarbūs sprendimai priimami patys ir vienodos vienatvės atžvilgiu. Jūs negalite pabandyti užpildyti šios anuliacijos su atsitiktiniais žmonėmis arba turėti vaikų dėl pagarsėjusio stiklo vandens. Kol nesijausite patogiai vieni su savimi, tu būsi kaip amžinasis parazitas, kuris tik suleidžia visas sultis ir nieko nešioja. Beje, panaši priežastis gali būti jūsų partneris šalia jūsų. Ar jums malonu, kad esate atsarginis variantas kitiems, nesant geriausių?
Jei viskas yra negerai ir jūs sąmoningai pasirinkote šiuos santykius, arba tiesiog krito beprotiškai įsimylėję, tuomet jūs įvertinsite, kas dabar negerai? Kai jausmai nebėra tokie ryškūs, išryškėja visiškai skirtingi aspektai, pavyzdžiui, kaip bendraujate tarpusavyje. Ar jūsų partneris jus supranta? Ar jūs jį suprantate? Ar galite derėtis? Ir jei negalite, tai kodėl? Galbūt jūs turite kitokį požiūrį ir negalite pasiekti bendro sutarimo? Arba, galbūt, jūs visada padarėte nuolaidas ir galiausiai tai pavargote? O gal jūsų nuomonė neturi jokio skirtumo ir visi sprendimai visai nepriklauso nuo jūsų? Jei susiduriate su bet kuriuo iš pirmiau minėtų dalykų - tai yra rimta priežastis galvoti apie santykių užbaigimą, bet su sąlyga, kad jau bandėte užmegzti ryšį ir jie nesukėlė jokių rezultatų. Santykis su nesugebėjimu bendrauti iš esmės yra ne santykis, o dviejų žmonių, gyvenančių lygiagrečiai, sąjunga. Ir šiuo atveju labiausiai nerimą kelia, jei jūsų nuomonė ne tik neklausoma, bet visais būdais nuvertinta, jie nesilaiko tavęs, atsižvelgdami į viską, ką sakote būti kvailais. Jei viskas pasiekė tokį lygį, atėjo laikas nedelsiant nutraukti santykius, nes iš tikrųjų jau patiriate psichologinį smurtą. Kas gali jums garantuoti, kad viskas nebus tęsiama?
Jei nutraukiate savo planus ir svajones ir gyvenate savo partnerio gyvenime, tada jūs negyvenate
Labai glaudus aspektas yra tas, kai, nepaisant to, kad diskutuojate viską ir suprantate vienas kitą, jūsų gyvenimo planai iš esmės skiriasi. Tarkime, jūs svajojate, kad esate diplomatas ir keliaujate po skirtingomis šalimis, o jūsų partneris iš esmės nemėgsta judėti, o jis yra įkurtas karjeros augimui kai kuriuose Maskvos biuruose. Arba jūs visiškai nenorite vaikų, bet jis svajoja bent tris. Bet kokiu atveju, jei jūs nenusprendžiate šių pasaulinių skirtumų, viskas nepasitvirtins ir tokie santykiai niekur neduos. Buvę jose, leiskite savo partneriui tikėtis, kad kada nors viskas bus taip, kaip nori. Kai vis dar esate su juo, jūsų planai nebus rimtai priimti. Tai reiškia, kad jūs nutraukiate savo planus ir svajones ir gyvenate savo partnerio gyvenime, tuomet jūs iš esmės negyvenate. Ir tai yra labai rimta priežastis manyti, kad tai nėra per vėlu sustabdyti šiuos santykius ir pradėti gyventi savo gyvenimą. Vėlgi, nereikėtų painioti tokių įvykių rezultatų su bendrai priimtais sprendimais ir kompromisais, nes tai visiškai kitokia istorija.
Kitas nerimą keliantis signalas, kad kažkas negerai, yra, jei jūsų partneris yra nepatogus. Galbūt tai yra tik keletas smulkmenų, tarkim, jūs nerimaujate, kad jis yra mažesnis už jus, arba stiliaus jausmas ne visai tinka jums, arba jums atrodo, kad jis nėra pakankamai protingas ir gali pasakyti kažką kvailo apie savo draugus. Nesvarbu, kaip triviška, gali atrodyti, kad jūs esate nepatogus savo visuomenėje. Tai leidžia manyti, kad nesate pasiruošę ją priimti iš esmės, ypač jei tai įvyksta santykių gimimo metu, kai emocijų aukštyje žmonės visai nemato jokių trūkumų, tada aš jus patikinu, tai tik pablogės, sustos. dabar, bandymai perdaryti partnerį tik dar labiau pablogins. Panaši istorija su veidrodžių situacija: jei pastebėsite, kad jūsų partneris yra drovus iš jūsų, nepateikia jums savo draugų ar net visiškai paslepia jūsų buvimo faktą iš visų, tai yra priežastis, dėl kurios išsiskyrimas, nes net jei tai nėra suvaržymas, tada jis jau yra kažkas be jūsų.
Ir, galiausiai, jei jaučiatės nepageidaujamas, nepatinka ir jūsų savigarba nuolatos šliaužiasi, jūs pradėsite žiūrėti į ką nors kitą, o gal net ne tik ieškoti, bandydami gauti meilę ir pripažinimą, kad jums taip trūksta, jei visa iniciatyva lova ateina tik iš jūsų, o pasaulis tapo pilkas ir nuobodu, labai tikėtina, kad jūsų laivas eis į apačią. Nepaisant to, nepaisant visų jūsų pastabų ir siūlomų išvadų, nieko skubotai neskubėkite, neužsidarykite, neužblokuokite partnerio bandymų kalbėti. Galų gale, mes visi turime sunkių laikotarpių, blogos nuotaikos ir kažką, ko negalėjome net įtarti, ir kiekvienas turi teisę kalbėti bent jau. Ekstremaliais atvejais tai padės jums bent jau dalintis su draugais.