Kaip pasinaudoti namų treniruotėmis: patarimai ir pratimai
Klasikinis Holivudo filmo vaizdas kai herojus eina anksti ryte, jau seniai tapo Rusijos realybe. Šiandien bėgikų galima susitikti bet kuriuo paros metu, žmonės kartu su motoroleriais ir riedlentėmis su jais užpildė gatves, o įvairaus amžiaus sportininkai ryte ir vakare supurtė savo spaudą kiemuose esančiose mokymo vietose. Žvelgiant į juos, aš iš karto noriu eiti į sportą, tačiau dažnai nėra aišku, kur pradėti, kaip sukurti mokymo sesiją ir padaryti ją tikrai veiksmingą, bet svarbiausia yra tai, kur rasti paskatą, kad kitą dieną nebūtų viskas. Šioje medžiagoje surinkti naudingi ir įkvepiantys straipsniai tiems, kurie yra moraliai subrendę, kad iš karto iškristų, išstumtų ir paleistų.
Kaip įveikti tingumą ir pakeisti gyvenimą 10 minučių treniruočių per dieną
Top 10 „YouTube“ kanalų su sporto treniruotėmis
Geras pavyzdys: 10 Rusijos Instagram Instagram žvaigždžių
Linksmas rytas: 10 treniruočių pradėti dieną
Graži kriauklės ir pratimai su jais
Merginos apie mėgstamus ne nuobodu treniruotes
7 patarimai, kaip treniruotes padaryti efektyvesnes ir malonesnes
10 vaizdo instrukcijų mokymui namuose
5 paraiškos trumpoms treniruotėms
Prieš ir po treniruotės: 10 kosmetikos priemonių
Nuotraukos: 1, 2, 3, 4, 5, 6 per Shutterstock