5 medžiagos, padedančios išsiaiškinti savo emocijas
Negalima pavargti kartodami, kad nėra „blogo“ ar „žalingo“ emocijos - kiekvienas iš jų vaidina savo vaidmenį ir yra svarbus, o „išjungti“ nemalonius jausmus, deja, neveiks. Surinkome keletą mėgstamų medžiagų apie emocijas, kurių paprastai vengiama - nuo pykčio ir pavydo į liūdesį, taip pat situacijas, kai mūsų jausmai neatrodo atitinkantys situaciją (pvz., Kai mūsų gyvenimas pasikeičia geresniam, bet mes vis dar nepatogu) . Tikimės, kad naujuosius metus jie padės jums geriau suprasti save.
Kodėl reikia būti piktas - ir kaip tai padaryti teisingai
Nors mes visi esame pikti, šis elgesys paprastai yra pasmerktas: skirtingai nuo džiaugsmo, ši emocija laikoma „negatyvia“ ir „nemalonia“, ir daugelis norėtų, kad jie iš esmės nepatirtų. Mes suprantame, kodėl mes neturėtume to daryti, kodėl mums reikia pykčio ir kaip jį išreikšti, kad jis nepaliktų jokio sunaikinimo.
skaityti visą
Kodėl tinginystė neegzistuoja
Psichologija reiškia tinginystę ne taip, kaip mes esame įpratę: jis mano, kad tai nėra jausmo ar pobūdžio kokybė, bet ir socialinis statinys. Nėra tokio jausmo kaip tinginystė - yra nuovargio jausmas ar apatijos būklė, yra agresija, kuri gali būti išreikšta nenoromis daryti kažką. Spręsti šias sudėtingas idėjas.
skaityti visą
Kaip pasinaudoti pavydu
Mes suprantame, kaip kyla pavydo jausmas ir kaip išmokti jį gydyti, kad jis būtų naudingas ir ne sunaikintų.
skaityti visą
Kodėl taip pat reikia išbandyti geresnę padėtį
Dėl tam tikrų priežasčių ne visada iš karto jaučiame malonumą, kai gyvenime vyksta pokyčiai geresniam. Daugelis šiuo metu pripažįsta, kad jie nesijaučia nieko ar patiria dykumą, liūdesį ir kitus, liūdnus jausmus. Suprasti, kodėl - ir ką galima padaryti
skaityti visą
Kaip gyventi sielvartu, neišvengiant jo
Mūsų visuomenė vengia visko, susijusio su mirtimi ir praradimu - ir sielvarto tema taip pat pasirodo uždaryta. Mes suprantame, kokios emocijos siejamos su sielvartu ir kodėl būtina gyventi, nesvarbu, kaip sunku
skaityti visą
TAIKYTI: hanna000000 - stock.adobe.com