Kaip socialinio tinklo žvaigždės skatina tinkamumą masėms
Šiuolaikinio vaizdo mokymo rūšys, kurie dabar yra pilni socialinių tinklų, pasirodė beveik kartu su televizoriumi. Peršokimas iš nerangių filmų apie higieną ir pirmojo amžiaus trečiojo kūno kūną iki skirtingų vaizdo instrukcijų įvyko labai greitai. 1953 m. Rugsėjo 28 d. Fitneso instruktorius Jackas Lalainas pristatė 15 minučių rytinį pratimą vietinėje KGO-TV stotyje. Iki to laiko 39-erių metų Laleinas jau valdė individualizuotų sporto klubų tinklą, vadinamas „krikščionių tėvu“, turėdamas sunkų cukraus priklausomybės ir bulimijos įveikimo istoriją. Laneinas pasirodė ekrane paprastu sporto kostiumu, parodė pratimus su daiktais, kurie buvo prieinami kiekvienai amerikiečių šeimai (kaip kėdė ir lova), ir nebijo - toks švelnus požiūris padėjo pritraukti tūkstančius žiūrovų ir laikyti juos ekranuose 34 metus.
Dar viena Amerikos legenda, kurios pavadinimas dažniausiai primena vaizdo mokymą, yra Jane Fonda. Pusantros valandos šuolių, lungų ir pritūpimų su energinga muzika, kurią atlieka raumeningos moterys ir vyrai lygiomis trikotažo trikotažomis - tai buvo originalus 1982 m. Pamatų vaizdo pamokos ir tik tiek daug žmonių vis dar įsivaizduoja grupinę sporto veiklą. „Jane“ aerobikos treniruotės, skirtingai nei Lalane programa, buvo labiau panašios į energingą ruožą: jos sugebėjo pradėti ir plėtoti kilmingą lankstumą. Na, nereikėtų nuvertinti aktorės charizmos: „paprastos“ amerikiečių moterys norėjo susieti save su juo, ir dabar jie žinojo (gerai, jie tikėjo, kad tai padarė), kaip pasiekti tą pačią fizinę formą. Tai juokinga, kad susidomėjimas grupinėmis klasėmis su tokia nepastovia atmosfera dabar patiria dar vieną padidėjimą, bet daugiau apie tai, kas yra žemiau.
Jane - pagrindinė, bet ne vienintelė įžymybė, kuri ėmėsi misijos tobulinti žiūrovus. Claudia Schiffer, Alyssa Milano, Cher, Cindy Crawford, Jennifer Lopez ir, žinoma, Kim Kardashian savo karjeros aušros metu, dėl akivaizdžių priežasčių, apsirengę atletišku pavidalu ir kruopščiai ištempti, gniaužti ir šokinėti, nesugriebdami vieno veido raumenų (man įdomu, kaip Atsižvelgiant į tai, neatidėliotinos Jen Lo karalienės pamoka ir mes tikimės, kad jį kadaise pamatysime). Mokytojai patys taip pat tapo įžymybėmis, be kita ko, dėl televizijos programų: „Iron Gillian Michaels“ buvo pakviestas atlikti realybės šou apie svorio netekimą „Didžiausias laisvas“, o po kelių metų ji turėjo savo programą „Prarasti jį su Jillian“, vaizdo žaidimus Wii ir „Xbox“ ir pasekėjų krūva.
Treneris Kayla Ycinez atnešė tris milijonus sporto gerbėjų armiją Instagram
Apskritai, ankstesnė pagrindinė sporto terpė buvo žiniasklaida, dabar socialiniai tinklai sulaikė stumbrą. Galbūt, galbūt, Instagram - kaip labiausiai atskleidžiantis. Pasibaigus vaizdo įrašų siuntimui, tapo įmanoma išdėstyti ne tik prieš / po nuotraukų, kad žmonės norėtų apsvarstyti svorio praradimą, bet ir trumpas instrukcijas, iš kurių galite sukomplektuoti pilnavertę mokymo programą. Be to, populiarių fitneso sąskaitų administratoriai rašo motyvacines nuotraukas ir savęs, skatina pasekėjus komentaruose ir parodo gerų pusryčių, pietų ir vakarienių pavyzdžius. Vienas iš sėkmingiausių trenerių, kurie atnešė visą sporto gerbėjų kariuomenę Instagram, „Kayla Icinez“ transliuoja visa tai trims milijonams žiūrovų. Jos paskyra (ir viskas apie „hashtag #thekaylamovement“) yra ne tik pačių Kayla gyvenimo įvykių transliacija, bet ir mini žiniasklaida, visiškai skirta sveikam gyvenimo būdui ir skatinanti skaitytojus toliau dirbti su „İcinez“ parengtu vadovu.
Nėra tiek daug specialistų, turinčių tokią išsamią instagramo programą, bet fitneso treneriai yra dešimtukas. Kartais jie pradeda sąskaitą, jau įvykę kaip patarėjai, kartais jie auga kartu su pasekėjų skaičiumi. Lenkų šokių treneris Sonya Soldatova pradėjo mokytis prieš penkerius metus universitete verdamas mokytojus: „Aš pradėjau nuo kūno sporto ir estetikos iki šiol bandau ten patekti. Šiuo metu man patinka trys kryptys: fitnesas, tempimas ir polių šokis (polių šokis) ") Didžiausias laimėjimas mano sporto renginiuose vyko šokių pamokose (sąžiningai dirbau 1,5 metų). Vizualiniai ir galios rodikliai skubėjo ir atvėrė man galimybę nepertraukiamai tobulėti sporto šakoje kaip mėgėjas." Soldatovas, nors ir mėgėjas, gali daug išmokyti 38 tūkst. Daug mažiau sportinių skaitytojų, kurie verta tik priminti, kaip aktyviai galite sportuoti, jei norite.
VKontakte ir „Facebook“ pagrindiniai informacijos srautai apie sportą yra vieši ir grupiniai. Paprastai juos valdo keli žmonės, o jų turinio kokybė priklauso nuo moderatorių tinkamumo. Robert Piotrovich, treneris iš Lenkijos, daro vieną iš aiškiausių juostų: jo „Facebook“ puslapis (beje, daugiau nei milijonas abonentų) gauna tik instrukcijas, kaip tinkamai valgyti ir dirbti. Liūto dalis nuorodų veda į „Piotrovich“ nepatogią svetainę „Workoutbox“, kurią lengviau susipažinti su turiniu per „Facebook“.
Būtų neteisinga teigti, kad „Facebook“ sporto auditorija yra labiau diskriminuojanti nei VKontakte - ir ten yra ir tie, kurie nori motyvuoti tipiškomis blizgančiomis svirtimis: daugybė tobulų kūnų ir skambučių „prarasti svorį iki vasaros“. Nepaisant to, visuomenė skatina tradicinį grožį ir dažnai nesveiką plonumą, iš tikrųjų yra daug (tokie idealai yra patrauklūs pirmiausia paaugliams, kurie pirmą kartą įregistruoti „VKontakte“, o ne „Facebook“). „2012 m., Mano nuomone, sparčiai augo sporto visuomenė, kuri davė daug vertingos ir melagingos informacijos. Man pavyko sužinoti, kaip filtruoti gaunamą srautą ir pasirinkti tik svarbiausius mokymus“, - patvirtina „Sonya Soldatova“. Vienas iš suprantamų išteklių pavyzdžių yra „Kūnas darbui“, kurį valdo treneriai Lyubov Sidorkina ir Igor Oskin. Jie yra draugiški, apibūdindami savo patirtį žiūrovams, gerai šaudydami vaizdo mokymus ir dažnai skelbdami motyvuojančias nuotraukas.
Organizavimas neprisijungusių klasių yra daug sunkiau, nei įdiegti „selfie“ ar treniruotės gabalą ant instagramo
Be to, "VKontakte" pagrindu išaugo vienas išskirtinis projektas - "Idealus kūno Sekta mokykla". 2011 m. Joga žavėjęs dainininkas Olga Marquez pradėjo dienoraštį, kuris tapo bendruomene, ieškančia sveiko gyvenimo būdo. Tada Marquezas ir panašių pažiūrų žmonių komanda kreipėsi į VKontakte: „Kai viskas prasidėjo, mes neieškome platformos tikslingai. Tačiau tam tikru momentu buvo reikalinga LJ ir„ Twitter “perduoti lankstesnę bazę ir kadangi dauguma dalyvių turėjo„ VKontakte “paskyrų „Mes ją išsprendėme. Iki šiol ši platforma puikiai tinka mūsų mokymosi formatui. Kiekvieną dieną mes skelbiame naujas treniruotes kaip atskirą mokinių grupę, palaikome oficialų mokyklos puslapį ir palaikome šimtus pokalbių skirtingoms grupėms“, - aiškina #Sekta Oksana Batykh PR direktorius.
Atstumo klasės, kurių programa „#Sekta“ užsakoma su juvelyrikos tikslumu, nėra vienintelis mokyklos mokymo lygis. Nuo pirmųjų jos egzistavimo dienų ji suteikė galimybę užsiimti grupinėmis pamokomis su treneriu ir dabar vyksta neprisijungus. „Vasarą visa komanda, kartu su studentais, einame į mūsų tradicinę sektacampo stovyklą, kuri vyks Bulgarijoje. Programa yra labai turtinga: kiekvieną dieną - įvairūs mokymai, mokslinio skyriaus paskaitos ir bendra poilsis. mokė 300-500 žmonių, o tai mums buvo nauja patirtis. "
Atrodo, kad neprisijungus atrodo kitas lygmuo visoms įtrauktoms paskyroms. „Kayla Icinez“ keliauja po pasaulį ir organizuoja didžiulius gatvės treniruotes, sporto klubai, tokie kaip Puma ir Nike, daro tą patį, skambindami jų tinkamumo tinklaraščius, o per juos - didelį jų skaitytojų ratą. Nepaisant to, mažai tikėtina, kad sporto sąskaitos niša bus išspręsta: neprisijungusių klasių organizavimas yra sunkesnis už savarankiškumo ar treniruotės kūrimą instagramu, o keitimasis žmonių patirtimi ir jausmais visada buvo svarbus. Dabar lanksti ir greita Instagram, „Facebook“ ir „VKontakte“ puikiai tinka šiam tikslui, tačiau visai įmanoma, kad vienos dienos treneriai naudos netikėtą įrankį ir tai bus geriausias būdas išversti sveiko gyvenimo būdo malonumus.
Nuotraukos: 1, 2 per „Shutterstock“, „Facebook“ / „Sektaschool“