Kaip rūpintis dehidratuota oda
Tekstas: Adel Miftakhova
Dehidratacija yra viena iš labiausiai paplitusių odos problemų. Net ir tie, kurie nepatyrė patirties (pasisekė!) Turbūt girdėjote, kaip blogai nyksta odos gyvenimas, sausumas ir smulkios raukšlės. Tuo pačiu metu nėra taip paprasta išspręsti dehidratacijos priežastis ir grąžinti odą patogiam drėgmės lygiui: sausa oda dažnai painiojama su sausa oda ir bando išspręsti problemą geriant daug vandens, tačiau tai nepadeda. Telegramos kanalo „Don't Touch My Face“ autorius Adel Miftakhova pasakoja, kaip suprasti, kad jūsų oda kenčia nuo drėkinimo trūkumo, pašalina priežastis, dėl kurių tai lėmė, ir atkurti odą priežiūros priemonėmis.
Kaip suprasti, kad jūsų oda yra dehidratuota
Dehidratacija yra viena iš dažniausiai pasitaikančių odos ligų, tačiau dažnai autoritetingi leidiniai ją supainioti su sausumu. Tačiau sausumą ir dehidrataciją sukelia skirtingos priežastys, ir, nors jie gali jaustis panašūs, pagrindinis skirtumas tarp jų yra tas, kad sausa oda kenčia nuo natūralių riebalų trūkumo, o dehidratuota oda kenčia.
Sausa oda, kaip riebiai ar normaliai odai, yra odos tipas, apibūdinantis jo nuolatinę savybę. Kiek odos riebalų daugiausia priklauso nuo paveldimumo ir genų, o tam tikru mastu - nuo amžiaus ir mitybos. Tai reiškia, kad jei esate sausos odos savininkas, tada, greičiausiai, tai yra ilgą laiką, ir beveik neįmanoma tai daryti. Dehidratacija yra laikina (ir grįžtama) būklė, kai oda praranda per daug vandens, todėl gali būti ir išoriniai, ir vidiniai veiksniai. Šiuo atveju bet kokios rūšies oda gali būti dehidratuota - nuo labai sausos iki labai riebi. Jei gyvenate dideliame mieste ir nesilaikysite griežtai sveiko gyvenimo būdo, šis straipsnis yra labai tikėtinas.
Beveik visi riebios ir kombinuotos odos savininkai yra susipažinę su situacija, kai, nepaisant akivaizdaus riebumo veido, sausumas ir sandarumas vis dar jaučiamas per dieną, o kartais yra pilingas. Ir tai galbūt akivaizdžiausias ženklas, kad oda yra dehidratuota. Dėl to, kad ji neturi pakankamai vandens, drėkinamosios priemonės greitai absorbuojamos, o toniniai ištekliai jau per dieną viduryje nuleidžiami ir tampa pastebimi. Taip atsitinka todėl, kad oda sugeria visą vandenį iš toninio įrankio ir ant paviršiaus lieka tik pigmentas. Dehidratuota bet kokios rūšies oda atrodo pilka, nuobodu, o ant jos paviršiaus yra daug nedidelių smulkių raukšlių, kurias galima lengvai išlyginti dėl drėgmės. Paprastai dehidratacija yra ryškiausia ant kaktos, skruostų ir aplink akis.
Dėl dehidratacijos
Yra keletas priežasčių, dėl kurių mūsų oda praranda drėgmę, ir nors yra ir vidinių veiksnių, išorės veiksniai vaidina didesnį vaidmenį. Mūsų odos paviršiuje yra apsauginis lipidinis sluoksnis, kuris išlaiko vandenį. Dažnai dehidratacija yra šio apsauginio sluoksnio susilpnėjimo rezultatas: dėl to padidėja vandens išgarinimas iš odos (dermatologijoje šis procesas vadinamas transepiderminiu vandens nuostoliu, arba TEWL). Viena vertus, sausa oda yra labiau linkusi dehidratuoti, nes pagal nutylėjimą ji gamina mažiau riebalų, kad apsaugotų nuo vandens nuostolių, tačiau, kita vertus, yra įprasta valyti riebią ir probleminę odą agresyviais agentais, kurie visiškai atima epidermį ir vandenį bei natūralų barjerą.
Kita bendra priežastis yra oras ir sausas oras. Taigi, žiemą, kai šildymas dirba visu pajėgumu, oro drėgmė yra nulinė, o tai visada veikia odos būklę. Vasarą oro kondicionieriai pakeičia baterijas ir šildytuvus. Sausame ore oda praranda didelį vandens kiekį dėl garavimo ir prisilietimas tampa panašiu į alyvuotą popierių. Ilgalaikis saulės poveikis taip pat suaktyvina vandens išgaravimą iš odos - ir tai yra dar viena priežastis, dėl kurios daugelis kitų nėra linkę ilgai laukti tiesioginių saulės spindulių.
Jei gerti daug vandens, tai padės?
Norint susidoroti su odos dehidratacija ir padaryti ją sklandžią ir spindinčią, kosmetika šiuo atveju gali būti svarbiausia. Idealiu atveju bet kokių odos problemų sprendimas turėtų prasidėti nuo vidinių priežasčių pašalinimo, tačiau, kadangi dehidratacija daugiausia priklauso nuo išorinių veiksnių, tiesioginis poveikis odos paviršiui padės ją atsikratyti.
Pastaraisiais metais buvo girdėta visų lygintuvų patarimų - gerti pakankamai vandens. Iš tiesų, gali atrodyti, kad jei geriate daugiau, tai padės odai atkurti vandens pusiausvyrą ir išspręsti dehidratacijos problemą. Tiesą sakant, buvo atlikta labai nedaug tyrimų, kurie ištyrė vandens kiekio priklausomybę nuo sunaudoto vandens kiekio, ir nė vienas iš jų neįrodė, kad yra tiesioginis ryšys. Vanduo yra geras organizmui, tačiau odai reikia drėgmės iš išorės. Taigi, sauso oro problema patalpose yra lengvai išsprendžiama naudojant drėkintuvus. Drėgnas oras leis odai išgaruoti mažiau vandens ir taip išlaikyti drėgmės lygį.
Sumažinti vandens nuostolius taip pat galima, jei laikotės dietos. Rūkymas, alkoholis ir cukrus prisideda prie sudėtingo senėjimo proceso, kuriame taip pat dalyvauja dehidratacija. Mes nerekomenduosime jums visiškai atsisakyti vyno ir desertų, tačiau prisiminkite, kad viskas yra saikingai moderni ir geriau juos naudoti priimtinu kiekiu.
Kaip tinkamai prižiūrėti dehidratuotą odą
Dehidratuotos odos priežiūroje svarbiausia yra ne pernelyg daug. Atsižvelgiant į tai, kad lipidų sluoksnis yra beveik pagrindinė kliūtis, neleidžianti odai prarasti drėgmės, rekomenduojame atkreipti dėmesį į tausojančius agentus, kuriuose nėra agresyvių paviršinio aktyvumo medžiagų ir alkoholio. Žinoma, jie sugadina apsauginį sluoksnį, bet ne tiek, kiek tai daro putų plovikliai. Pavyzdžiui, CeraVe Hydrating Cleanser yra paprastas, bet veiksmingas sulfatų valiklis. Be abejo, jis ne drėkina, bet ne sausas ir puikiai tinka net riebiai odai. Arba „Clinique“ paimkite hidrofilinį balzamą, skirtą valyti pagal dygminų aliejų - jis nepalieka plėvelės ant odos, puikiai nuplauna makiažą ir priemaišas.
Svarbu nepamiršti apie lupimą - tai padeda pašalinti negyvas odos ląsteles iš odos paviršiaus, kad drėkintuvai galėtų geriau prasiskverbti į odą ir veikti efektyviau. Be šveitimo savybių, mažos koncentracijos ANA rūgštys taip pat gali išlaikyti vandenį odoje, kuri niekada nėra nereikalinga. Renkantis šveitimo agentus taip pat geriau gyventi ant švelnų ir be alkoholio, nes rinkoje yra daugybė jų. Mūsų mėgstamiausia yra rūgštinis tonikas „Clarins Gentle Exfoliator“, tinka bet kokio tipo odos savininkams: jis atnaujinamas, suteikia blizgesį ir pašalina lupimą.
Kovojant su dehidratuota bet kokios rūšies oda, sluoksniavimasis drėkiklis puikiai veikia. Apie šį turimą ir įdomų dienoraščio autorių LabMuffin rašo Michel Wong. Visų pirma, po valymo (ir pasirinktinai eksfoliacijos) verta naudoti vandens pagrindu pagamintą produktą, kuriame yra drėkinančių ingredientų, pvz., Glicerino arba hialurono rūgšties. Dažniausiai jie gaminami serumo pavidalu ir tinka bet kuriai odai, nes drėkinimas yra būtinas net ir riebiausiam ir problemiškesniam. Šie produktai kompensuoja vandens trūkumą odoje ir iškart suteikia malonų drėgmės jausmą. Pakuotėje ieškokite „drėgmės“, „drėkinimo“ arba „dehidratuoto“. Vandens pagrindu pagaminti produktai geriausiai tinka ant odos, kuri vis dar drėgna po to, kai išplaunama arba dažoma, kad būtų užtikrinta maksimali drėgmė.
Atkreipkite dėmesį į šviesos emulsiją „Holika Holika 3 Seconds Starter“ su hialurono rūgštimi arba Caudalie Vinosource SOS troškuliu serumu, kuris akimirksniu drėkina odą, vos per kelias dienas pašalina lupimą ir, svarbiausia, greitai absorbuojamas ir nejaučiamas ant veido. Nėra biudžeto variantas - „Chanel Hydra Beauty Micro“ serumas yra prabangus serumas, gerai veikiantis kartu su likusia „Hydra Beauty“ serija ir pats.
Lengvos vandeninės priemonės greitai absorbuojamos ir greitai drėkina odą, todėl svarbu išlaikyti šį efektą kuo ilgiau. Norint išlaikyti vandenį odoje, iškart po drėkinamojo serumo tepamas kremas, kuriame yra aliejus (ty beveik bet koks). Naktį ir labai sausa oda galite naudoti specialias alyvas. Tokiu atveju jie veiks kaip natūralaus lipidinio sluoksnio analogas ir neleidžia išgaruoti drėgmei. Silikonai taip pat yra geras vandens išlaikymo komponentas.
Pažvelkite į „Estée Lauder DayWear“ liniją - yra produktų visiems odos tipams, turintys malonius tekstūros ir saulės apsaugos filtrus. Jei oda yra linkusi į riebalus, mes rekomenduojame „Bliss Drench'n'Quench“ drėkintuvą: jis nesukelia papildomo blizgesio ir, kai naudojamas, virsta vandeniu. Geras ir sunkus artilerijos - naktinis serumas aliejaus bet kokio tipo odai „Body Shop“ vitaminas E serumo-aliejaus. Jis padeda pakeisti odą, padaryti ją minkštą, elastingą ir tuo pačiu metu nesukelia papildomo riebalų kiekio.
Nuotraukos: Chanel, yiucheung - stock.adobe.com, lercanon550d - stock.adobe.com, Andrejus Kuzminas - stock.adobe.com