Ką daryti, jei laikote save geriau nei kiti?
VISŲ, KURIŲ ATSIŽVELGDAMAS KLAUSIMŲ MASU SAVO IR PASAULYJE, su kuriuo, atrodo, nėra laiko ar ne eiti į psichologą. Bet įtikinantys atsakymai nėra gimę, kai kalbate su savimi, savo draugais ar tėvais. Todėl mes paprašėme, kad profesionalus psichoterapeutas Olga Miloradova kartą per savaitę atsakytų į skubius klausimus. Beje, jei turite juos, atsiųskite adresu [email protected].
Ką daryti, jei laikote save geriau nei kiti?
Paprastai mes galime pagrįstai įvertinti, kad kažkas pranoksta mus tam tikroje srityje - ar tai būtų kino žvaigždė, sėkmingas rašytojas, snieglenčių sportininkas, ar genijus biochemikas. Tačiau tuo pačiu metu pripažinkite, kad kažkur giliai žemyn, daugelis iš mūsų mano, kad esame ypatingi, protingesni ir geresni nei daugelis aplinkinių - tik mūsų triumfo momentas dar nėra atėjęs ar visuomenė yra pernelyg akli. Gal jūs dar „neradote“, bet tuo pačiu metu esate tikri: diena ateis ir jūs nuvalysite visų, kurie anksčiau nepastebėjo savo didybės, nosį. Net jei nesate pašlovintas kaip profesionalas, geriausias tavo kaimo vaikinas įsimylės. Viena vertus, sėkmės siekimas yra puikus motyvatorius. Kita vertus, ar toks noras būti geriausiu mūsų gyvenimui, karjerai ir psichikai?
OLGA MILORADOVA psichoterapeutas
Žinoma, yra ta pati sritis, kurioje galėsite blyksėti. Galbūt jūsų pasitikėjimas savo išskirtinumu jau yra paremtas kai kuriais realiais pasiekimais. Tačiau vienaip ar kitaip yra daug sėkmingų žmonių, kodėl manote, kad esate geriau nei kiti?
Tam gali būti keletas paaiškinimų, ir aš pradėsiu nuo paprasčiausio, bet tam tikra prasme labiausiai nemalonaus - vadinamojo „Dunning-Kruger“ efekto. Toks poveikis, o ne kognityvinis iškraipymas, yra tas, kad žmonės, turintys žemą kvalifikacijos lygį, daro klaidingas išvadas, nesėkmingus sprendimus ir tuo pačiu metu nesugeba realizuoti savo klaidų būtent dėl žemo kvalifikacijos lygio.
Tuo pačiu metu jie yra visiškai įsitikinę savo kompetencija, ir iš jų tikėtina, kad girdėsite, jog kaltė sistemoje yra kaltė (oras, kvailas bosas - tai būtina pabrėžti), bet jie niekada to nepadarė. Atitinkamai, jei linkę kaltinti savo nesėkmes dirbant bet kam, verta apsvarstyti, kaip gerai suprantate, ką darote?
Labiau kompetentingi žmonės linkę nuvertinti savo sugebėjimus ir patiria abejonių
Dažniausiai paradoksalu, labiau kompetentingi žmonės linkę nuvertinti savo sugebėjimus ir patirti abejonių. Tačiau šioje situacijoje yra gerų naujienų: baigus mokyti nekompetentingus žmones vis dar gebės suvokti, kaip jie buvo neteisingi, bet kas liūdna, nebūtinai reiškia, kad augant jų savimonei jų sugebėjimai iš tiesų pagerės. Bet, galbūt, tai bent jau gera proga suprasti, kas tiksliai nėra jūsų sielos gulėjimas, ir, nepaliekant sau daugiau gėdos, kažką daryti.
Kita priežastis gali būti visuotinė ir iš tikrųjų yra tūkstantmečių kartos arba žaidėjų - tų, kurie gimė tarp 80 ir 2000 metų, problema. Tai jau yra problema, kurią tėvai iškėlė žaidimuose. Jų metu, tėvai, turėjo pakankamai motyvacijos trijų kambarių butui, dirbti tėvui ir motinai bei, žinoma, sėkmingiems vaikams. Tik tų vaikų sėkmė turėjo būti visiškai kitokia: vaikai turėtų ne tik rasti darbą, bet ir rasti kūrybinį darbą, vaikai buvo tikri, kad jie nėra panašūs į visa kita, kad jie būtų geresni, gilesni, daugiasluoksniški ir daugialypiai, ir jie ... tikėjo.
Dažnai visa ši gylis ir universalumas buvo ne begalinis tėvų tikėjimas, kad jų vaikas jau yra gražus, o galiausiai ultimatumas ir paklausa - kitaip mes nepriimsime jūsų. Žinoma, ne visi, bet kažkas taip turėjo. Dėl šios atmetimo istorijos daugelis žmonių vėliau sukūrė narcizistinį sužalojimą, nes kiekvienas vaikas taip bijo, kad jų tėvai jį atmetė. Todėl mes turime kartą, be kita ko, narcizas.
Naršistinio sandėlio žmogus nesilaiko savo vidinio pasaulio ir tikrai nežino, kaip būti savimi
Nepaisant dabartinės sampratos, kad narcizai patys labai myli save, ir dėl to jie kyla pirmiausia ir laiko save pranašesni už visus, tai ne visai taip. Naršistinės asmenybės yra labai pažeidžiamos, jos bijo pernelyg artimų kontaktų, todėl dažnai veda viską iš anksto. Ir taip, jie iš tikrųjų stengiasi būti geriausi, nes nemano, kad kažkas juos priims be nuopelnų sąrašo. Ir patys jie ieško geriausių iš geriausių, nes iš esmės jie linkę idealizuoti ir remtis pjedestalu, nes tiki, kad tik geriausi gali juos įvertinti.
Vis dėlto, kaip lengvai suprantama, jie taip pat lengvai nuvertėja - ne tik aplinkiniai, bet ir patys. Narcizistinio sandėlio žmogus nesilaiko savo vidinio pasaulio, tikrai nežino, kaip būti savimi su savimi, nenori dalintis savo jausmais. Jis yra tas, kuris rimtai užsiima siekiu būti geresniu už kitus, pririšti prie visko ir pasiekia, pasiekia, pasiekia, bet negali pabėgti nuo vidinės tuštumos.
Narcizą gali padėti kažkas, kas jį priima, išgyvena visus nuotaikos svyravimus, išpuolius ir nusidėvėjimą be pabėgimo. Kiekvienas, kuris gali palaipsniui įrodyti, kad jis jį priima, kaip jis yra, be jokių pasiekimų, tas, kuris padės jam atgauti savo vidinį pasaulį, nesikreipdamas per daug į savo glostymą, kad nebūtų taip skauda. Ir tai iš tikrųjų yra gana sunku, todėl, be draugo, brolio, mylimo (-ų), nepamirškite apie gydytoją tik tuo atveju.