„Aš esu bevertė motina“: moterys apie pirmuosius mėnesius po gimdymo
Beveik kiekviena jauna motina kada nors girdėjo frazę „Po trijų mėnesių bus lengviau“ - skamba, kai skundžiasi dėl miego trūkumo, nuovargio, baimių, įvairios mitybos stokos, deja vu jausmo. Kai kuriems mamoms šis skaičius tampa tikra padėtimi. Esant anonimiškumui, mes kalbėjomės su trimis moterimis apie sunkumus, su kuriais jie susidūrė pirmą kartą po gimdymo, ir apie tai, kaip jų gyvenimas skyrėsi nuo gražių nuotraukų iš instagramo.
Aš netgi neturiu nieko sugauti - pirmieji trys mėnesiai sujungė su manimi į vieną siurblių srautą, patarimus, bandymus kovoti su sveikata. Sofija yra mano pirmasis vaikas, ir aš mažai žinojau apie sunkumus: jie suteikė kursams informaciją, aš negirdėjau apie psichologinį pasirengimą. Prieš gimimą perskaičiau istorijas apie sunkumus ir miego naktis, bet jie buvo parašyti su humoru ir buvo lengvai suvokiami. Todėl nesitikėjau, kad tai bus taip sunku.
Pirmą mėnesį mano dukra labai blogai miegojo. Mes neturėjome maitinimo krūtimi: ji iš tikrųjų nepriėmė krūties, ir aš kas valandą - dieną ir naktį. Tiesiog užmigkite, bet aš turiu atsikelti. Jėgos buvo nesvarbu. Man sunku užmigti: aš perskaičiau, kad tai yra miego trūkumas. Dabar aš truputį ilgiau užmigiu. Pavyzdžiui, vakar nuėjome miegoti 10.30 val., O ryte pakilo penki, o naktį nuėjome į viršų, kad galėčiau atsisėsti, pusvalandį. Ir tai yra gera naktis, aš net miegojau. Kažkaip per pirmąjį mėnesį virėjau cukinijos ir sudeginau, nes tiesiog pamiršau apie miego trūkumą. Tada ji parašė „Padėti pavargusioms motinoms“ (Sankt Peterburgo labdaros projektas, kurio savanoriai padeda motinoms su vaikais. - Red.)Jie atėjo pas mane, paėmė mano dukterį vaikščioti gatvėje, ir aš miegojau tris valandas. Tai buvo tokia laimė!
Be to, aš nebuvau pasirengęs su vaiko sveikata susijusioms problemoms - aš jau du kartus pašaukiau greitąją pagalbą, nes tiesiog nežinojau, ką daryti. Kartą nuėjome į ligoninę - dabar suprantu, kad tai buvo įmanoma išsiaiškinti namuose. Sunku yra tai, kad kiekvieną kartą, kai turite greitai priimti sprendimą, yra daug šių sprendimų, ir jie visi yra nauji. Jūs turite didžiulę atsakomybę už kito asmens gyvenimą ir sveikatą.
Aš niekada nesusidūriau su dideliu spaudimu ir patarimais iš močiutės, senelių ir merginų mano gyvenime (gimdymas, ne gimimas - nesvarbu). Kai kurie sako - „dekantai“, kiti - „nebūtina“, „niekas niekada“ - „duokite vaikui vaiką“, „įdėkite šiltai“ - „neuždenkite“. Jūs klausote šių priešingų patarimų ir pradėsite prarasti paramą per save. Niekas nemato motinos kaip valdžios: jūs esate maža mergaitė, kuri dar nėra suformuota kaip motina, ir jums reikia mokyti.
Aš visada buvau rezervuotas asmuo, ir čia aš pradėjau gauti isteriškų, agresyvių išpuolių. Tai sunku pripažinti, bet iš pradžių aš šaukiau vaiko. Tada ji suprato, kad tai buvo negerai ir pradėjo šaukti artimuosius. Mano elgesys buvo nepakankamas. Ši agresija kilo nuo nevilties, nuovargio, kaltės jausmų. Aš pradėjau gerti natūralius raminamuosius vaistus, ir tai tapo šiek tiek geriau.
Net prieš socialinius tinklus turėjau galvoje tokį šeimos su vaikais įvaizdį: pasilepinti vaikai, motina - gerai prižiūrimi, elegantiški, su kirpimu. Puikus vaizdas. Man viskas pasikeitė kitaip: aš vis dar negaliu dažyti savo plaukų, aš turiu ponis uodegą ant galvos, kartais net nežinau, ką aš nešiojau. Tada šios „idealios“ motinos visada išeina į pasaulį, keliaudamos. Tiesa, mes taip pat pradėjome, bet tai buvo kelionė į senelius, o ne į Europą.
Neturime automobilio, taksi su vaikiška sėdynė nebus laukti. Nuėjau į metro su vežimėliu ir galiu pasakyti, kad miestas (Peterburgas. - Red.) tai nėra pritaikyta. Aš baisu, kad visur yra laiptai, o rampos, jei tokių yra, tada su tokiu nuolydžiu, kad nėra pakankamai jėgos, kad būtų galima vilkti šį vežimą - gerai, kad simpatiniai žmonės padeda. Aš taip pat apsirengiu, ne taip gražu, kaip nuotraukose: sportbačiai ir džinsai. Dabar mano dukra ilgą laiką nustojo miegoti neįgaliųjų vežimėliu, ir aš turiu ją paimti į rankas. Ir aš einu - viskas prakaituota, viena vertus, turiu savo dukterį, kitoje - vežimėlį. Taigi aš nežinau, kada aš tapsiu socialinio tinklo vaizdu.
Tai, kad ne visi yra tik pirmą kartą po gimimo, turite kalbėti ir rašyti. Kadangi pamatę šias nuostabias nuotraukas, jaučiatės nepakankamas. Aš jau turėjau sunkią būklę, ir maniau, kad buvau viena nesveika motina, buvau dar labiau priespauda. Kai aš pradėjau mesti nuorodas į grupes, kuriose pamačiau kitas motinystės istorijas, supratau, kad aš ne vienintelis - mūsų buvo milijonas.
Neseniai perskaitėte straipsnį apie pogimdyminę depresiją. Ji sakė, kad yra grupių užsienyje, kur motinos gali gauti paramą. Mes visi apsimeta, kad viskas gerai, motinystė yra šventa, žinojo, kas vyksta ir taip toliau. Nors iš tikrųjų neįmanoma iš anksto žinoti. Su šiuo požiūriu aš taip pat susidūriau - jie sako, kad jūs nesate pirmasis, o ne tu esi paskutinis. Visi kenčia, ir tu baisi su riebalais. Todėl net baisu pripažinti, kad turite tokią valstybę.
Po gimimo man buvo fizinė įtampa. Po motinystės ligoninės buvome perkelti į ligoninę (dvyniai gimė anksti. - Apytiksl. red.), vaikai buvo silpni, todėl jie turėjo būti šeriami iš butelio. Pirmą kartą dekantuojant apie keturiasdešimt minučių, nes buvo mažai pieno. Jūs gudriai maitinate abu vaikus, keičiate drabužius, duodate vaistus. Tarpai tarp maitinimo yra trys valandos, keturiasdešimt minučių būtina pradėti dekantuoti. Pusantros valandos miegoti. Jūs pasieksite palatą, truputį miegate ir atsikelkite.
Taip juokinga: atvyko slaugytoja ir pasakė, kad ji turi miegoti ir valgyti daugiau. Bet kaip tai padaryti, paaiškink man? Kaip miegoti, jei reikia maitinti kas tris valandas? Tam tikru momentu aš fiziškai sergau, pradėjau panikos - nebėra galo. Prisimenu, kad man vis tiek atrodė: viskas, asmeninis gyvenimas baigėsi, nėra galimybės išeiti į pensiją, nėra aišku, kad su seksu - kokiu metu jie dalyvauja? Supratau, kad buvau baisioje būsenoje, ir aš samdydavau naktinę slaugytoją. Ir kai aš pirmą kartą miegojau dešimt valandų, nustojau pamatyti, kas vyksta kaip tragedija.
Po gimimo mes buvome atskirti nuo vaikų: tiek man, tiek jiems buvo išsiųsta intensyvi priežiūra. Nėra jokios prasmės, kad tai būtų užgaulinga, atsitiko ir atsitiko. Tačiau yra žmonių, kurie skatina jūsų asmenines abejones. Mano draugas taip pat atliko cezario pjūvį, ir, jos nuomone, jos dukra kažkaip neįėjo į pasaulį. Sakau: „Taigi, ką? Mes jį išmesti. Ar jūs gimsite naują vaiką, kuris„ ateis “taip?
Apskritai, mūsų visuomenė yra kaltės jausmų ugdymo meistras. Nesvarbu, kiek jūs darote, kiek investuojate - truputį, jūs esate bloga motina. Nežinau, kas nustatė aukščiausią juostą. Kodėl mūsų sąmonėje mes turime būti tobulos motinos? Aš iš karto uždėjau savo kepurėlio dangtelį: „Mes čia turime šviesią vitriną, mes nesiruošiame herojų iš savęs, todėl viskas gerai.“ Tačiau reikia pastangų. Siaubinga, kiek žmonių, net ir giminaičių, sako: „Mes kentėjome, kelėme savo vaikus į darbą, ir jūs kenčiate“. Propagandos kankinimas.
Neseniai perskaičiau straipsnį: mergaitė rašo, kad vaikas šaukė ant jos lėktuve - kiekvienas daro veidą, o lėktuvas vėluoja. Ir ji sako: „Taigi jūs neatvykstate, nesuteikiate pagalbos?“ Kadangi iš tikrųjų tai labai sunku. Viskas, ko žmogui reikia, yra pagalba, parama, kažkieno patirtis. Kiekvienas, kuris iškrauna jus pusvalandį, suteiks jums galimybę bent jau duše stovėti šiek tiek daugiau nei įprasta. Taigi, jei kalbame apie patarimus, man atrodo, kad negalite būti vienas. Aš labai užjaučiu vienišas motinas. Aš vis dar turiu daugiau galimybių nei vidutinis pilietis: aš ne labai apribojau priemonėmis, nors daug lėšų išleidžiama vaikams.
Vaikai yra gyvenimo dalis, tiesiog jų atsiradimo metu jie linkę užimti beveik visą savo gyvenimą, ir jūs turite kažkaip sukurti dirbtines ribas. Tėvai dažnai daro spaudimą jaunoms poroms: „Ar tu susituoksi, kai turite vaikų?“. Ir žmonės vis dar nesupranta, kas tai yra. Eikite į tuos, kurie turi vaikų, ir pažadinkite tą dieną.
Esu labai aktyvus žmogus, žaidžiu sportą, todėl aš patyriau nėštumo metu. Prisimenu, kad po gimdymo, kai prabudau, nusėdėjau ant skrandžio ir pažiūrėjau pro langą. Tai yra sausio, lietus per dieną, o tada saulė, šalčio smūgis. Aš maniau: "Hurray, dabar aš nueisiu slidinėti!" Ir tada aš išversiu žvilgsnį į Kostiją ir viską suprantu.
Problemos jau prasidėjo ligoninėje: reikėjo išmokti maitinti, valgyti, laikyti, įdėti į vystyklą - kursuose man tai nebuvo išmokyta, ir maniau, kad viskas bus pati. Bet blogiausias buvo su šėrimu. Mano speneliai buvo ištraukti ir Kostja, nes jis gimė anksti, buvo nedidelis svoris. Kiekvienas aplink mane pradėjo šaukti man apie krūtimi maitinimo svarbą, kad buvo neįmanoma pateikti mišinio. Tada turėjau nuolatinį jausmą, kad mano vaikas miršta, ir aš prisidedu prie to - net šiek tiek, ir atnešiu jį į kapą. Man atrodė, kad visos mano manipuliacijos jam pakenkė. Mano vyras taip pat buvo susirūpinęs. Aš atėjau namo iš darbo, paklausiau: „Na, ar tu pakėlėte svorį?“. - "Taip, manau, kad pridėjau." Pasverkite Kostją - nepridėta.
Aš praleidau nuo trijų iki keturių valandų su vaiku ant krūtinės. Pirmuoju mėnesiu jis nesulaukė svorio, ir aš pradėjau naudoti mišrią šėrimą, bet tada savo sūnų visiškai perkelti į motinos pieną. Supratau, kad aš pats buvo auginamas dirbtiniuose mišiniuose, mano vyras, bet tuo metu visi sakė, kad žindymas yra labai svarbus, ir aš maniau, kad norėčiau kovoti su paskutiniu. Aš praktiškai negavau iš lovos: mano vyras atnešė arbatą su pienu ar kondensuotu pienu, ir kai tik aš gėriau, aš nunešiau kitą puodelį.
Kadangi Kostja gimė prieš mėnesį, neturėjome laiko užbaigti buto remontą. Neturėjau virtuvės, taip pat viryklė - tik virdulys. Aš užvirdavau košę ant vandens ir gėriau arbatą. Vietoj to, kad priaugčiau svorio, po gimdymo aš netekau 10 svarų. Kostja buvo neramus, todėl aš vis dar ne miegojau. Visas mano kūnas buvo sumuštas, nes nuo miego trūkumo aš „surinko“ visus buto kampus. Be to, vyras nuolat dirbo, ir aš buvau vienas. Jis turėjo netaisyklingą darbo grafiką - jis galėjo išvykti devyniais rytais, o kitą dieną - šeši. Bet tai buvo tokia laimė, kai jis atėjo - jis galėjo perduoti nedidelę atsakomybę.
Man buvo pasakyta, kad po trijų mėnesių būtų lengviau, ir turėjau specialų popieriaus lapą, per kurį aš peržengiau dienas - tai buvo išsaugota. Mane patyrė mintys apie savižudybę: kartais aš įsivaizdavau, kad dabar man lengviau eiti į balkoną ir skristi žemyn. Jūs turite galvoti apie vaiką visą laiką, pamiršote apie save ir niekas nepanaikino fizinio išsekimo - jis tiesiogiai veikia psichologinę būseną. Pripažįstu, kad tam tikru mastu buvo ant krašto. Tada man padėjo suaugęs kolega. Mes kalbėjome telefonu, ir aš sakiau: „Man atrodo, kad aš nieko nedarau, aš nužudau savo sūnų. Ji sakė: „Kate, nusiraminti, nė vienas kūdikis mirė nuo išsekimo“. Aš tikrai prisimenu šią frazę.
Bet svarbiausia - tėvai padėjo. Kiekvieną dieną mes pašaukėme „Skype“ (jie gyvena kitoje šalyje). Viename iš šių pokalbių dalyvavo mano brolio žmona. Sakau, kas vyksta su manimi, ir ji sako: „Ar jūs praradote savo protą? Ar valgote tik košė? Nieko saldus?“. - "Taip, tik Maria slapukai. Obuoliai nulupti, bananai yra neįmanoma - tai pavojinga." Ji pasakė: „Taigi, nusiraminkite - viskas yra įmanoma jums, aš turiu sveiką vaiką. Aš nieko panašaus Izraelyje: dabar eikite į parduotuvę, nusipirkite, ko norite ir valgykite“. Po šio pokalbio nuėjau ir nusipirkau marshmallow. Tą vakarą draugai atėjo pas mus - aš ką tik sūkau vyną, įsiveržė į ašaras. Tada aš visuomet slepiau.
Kai pradėjau valgyti, aš pradėjau galvoti. Tada aš išgėriau butą, padariau sau lizdą. Tiesą sakant, tai tapo lengviau ne po trijų, bet po keturių mėnesių: Kostja ir toliau menkai miegojo, bet mes įpratome vieni kitus - pradėjau suprasti jį, suprasti emocijas, pakoreguoti krūtimi. Aš įdėti vaiką į diržą, pradėjau keliauti su juo, daryti kažką aplink namą. Nuo trijų mėnesių amžiaus pradėjau važiuoti su vežimėliu.
Kai jaunosios motinos mane kviečia ir nedrąsiai klausia: „Ką tu tokiu atveju darai?“. - Aš iš karto atsakau: „Nusileiskite, jūs nesate vienintelis! Aš taip pat turėjau jausmą, kad visos kitos motinos yra laimingos, ir aš tik prarandu savo mintis. Man tai vis dar yra paslaptis, ar visi eina per pirmuosius tokius mėnesius. Labiausiai tikėtina, kad tai atsitinka tiems, kurie pagimdo pirmagimius ir kurie neturi daug paramos. Jei yra mama, tėtis, auklė, pinigai, tada manau, kad jūs galite atsikratyti šių problemų.
Dabar tie pirmieji mėnesiai yra lyg man sapnas. Žinoma, jie nėra priežastis neturėti vaiko. Jums tereikia pasiruošti iš anksto, kad iš pradžių nebus lengva derėtis su savo giminaičiais, kad jie padėtų jums kuo daugiau, nes negalėsite blaiviai įvertinti tam tikrų dalykų.
Nuotraukos: niradj - stock.adobe.com