Pirmasis, antras, trečiasis: 100 desertų receptų iki kokteilių
Galite valgyti gyventi, bet jūs galite gyventi valgyti. Bet, kaip ir viskas, būtų geriau laikytis aukso. Skanus, sveikas ir įvairus maistas - gerovės, energingumo ir, svarbiausia, geros nuotaikos pažadas. Mes reguliariai daliname gėrimų ir patiekalų receptus, kuriuos galima paruošti namuose ir mėgautis visais procesais - nuo virimo iki valgymo. Ši medžiaga surinko 100 instrukcijų, pagal kurias galite sukurti paprastą užkandį, vakarienę įmonėje, lengvą desertą ar gėrimą su jumis.
5 ledų ir ledų receptai
Yra prasmės pasiruošti būsimai karščiai iš anksto, įskaitant moralinį. Dviejų geriausių pasaulio dalykų - alkoholio ir ledų - skerdimo mišinys - puikus vaistas dvasios kėlimui net ir intensyviausioje karštyje. Profesionalūs dviejų Maskvos barų mixologai sukūrė alkoholinių vaisių ledo receptus, kurie gali tapti bet kurios vasaros šalies karūnos numeriu.
10 grietinėlės sriubų
Su kopūstais, pomidorais, saldžiomis bulvėmis, žiediniais kopūstais, krabais - sriubos receptai, kurie padės įvairinti sezoninį meniu.
5 greiti ir sveiki užkandžiai
Užkandžiai linksmai kompanijai, kuri yra lengvai ir greitai paruošiama - nuo namų nachos su guacamole ir salsa iki javų kubeliais su bananais ir migdolais.
10 gaiviųjų gėrimų
Jei tradiciniai vasaros gėrimai, pavyzdžiui, klasikinis limonadas ir šalta arbata, dar nėra pasibjaurėtini, jie tikrai tai padarys per artimiausius tris mėnesius. Tiems, kurie nėra pernelyg tingūs, kad praleistų penkiasdešimt minučių, kad paruoštų įdomų gėrimą, mes radome dešimt gerų receptų, kurie padės išgyventi vasaros karštį.
10 širdingų ir lengvų salotų
Su bulvėmis, pomidorais, grybais, pupelėmis ir net ančiuviais.
10 sumuštinių
Su tunu, kimchi, avinžirniais, kriaušėmis - už kiekvieną skonį ir piniginę.
5 maistingi daržovių kokteiliai
Jei nėra jokių abejonių dėl vitaminų kokteilių naudos, tada skonis nėra toks paprastas: teoriškai idealus kokteilis, supakuotas su super maisto produktais, dažnai nėra skanesnis nei lauko žolės krūva, o jos tekstūra panaši į kažką mažiau malonaus. Rekomenduojame išbandyti šiuos penkis paprastus daržovių kokteilius, kurie, be abejo, bus subalansuoto skonio ir papildytų vitaminus bei pluoštą.
10 greito porcijos desertų
Padažai, putos, ledai, saldainiai, bandelės ir kiti saldumynai.
5 gausūs ir sveiki baltymų pusryčiai
Pradėkite dieną tofu, shakshuka, ricotta fritt ir kitų sveikų patiekalų.
10 greito uogų ir vaisių desertų
Švieži vaisiai ir uogos yra beveik pagrindiniai vasaros maisto produktai, bet jų valymas „tuščias“ gali būti nuobodu. Jei norite valgyti metinį uogų tiekimą, o ne mirti nuo nuobodulio, galite naudoti mūsų užuominą. Šie 10 desertų receptai padės susidoroti su begaliniais uogų ir vaisių krepšeliais.
10 ryškių ryto gėrimų
Kavos kokteiliai, šalta arbata su kalkėmis ir čiobreliais, gėrimas iš rungtynių ir ne tik.
10 sekmadienio pica
Su sūriu, grybais, šonine, lašiša, grietine ir špinatais.
Nuotraukos: © Africa Studio - stock.adobe.com., Afrika Studija - stock.adobe.com., Edie Layland - stock.adobe.com., Afrika Studio - stock.adobe.com., Jenifoto - stock.adobe.com.