Tai normalu: 10 gerų priežasčių ne mylėti Naujųjų Metų
Manoma, kad atostogos (ypač Naujųjų Metų) turėtų suteikti mums laimę ir džiaugsmą. Tačiau raktinis žodis čia yra „turi“ - galų gale, jie toli gražu nėra visada linksmi ir nerūpestingi. Priežastys gali būti labai skirtingos - nuo neigiamo įvykio, likusio prieš Naujųjų metų naktį, iki neabejotinų paleidėjų, kuriuos mes galvojame apie paskutinius ar ne visai. Taigi, jei jūs, kaip ir Grinchas iš Ron Howardo filmo pasakos, negalite stovėti atostogų, susijusių su Kalėdų eglučių ir mandarinų kvapu, žmogus raudonos ir baltos spalvos kostiumu ir dovanomis ryškiais paketais, tada viskas gerai - mes radome bent dešimt priežasčių į šią visišką teisę.
Tekstas: Marina Levicheva
Naujųjų metų alergija
Nepaisant to, kad pelėsiai vonioje ir virtuvėje jaučiasi daug geriau, jis taip pat gali augti spintose ir spintos, kurioms netaikomas toks išsamus valymas, kaip ir likusi buto dalis. Kai iš toliausių lentynų gausime Kalėdų eglutės žaislus, darbas pradeda tvirtai sureguliuoti. Būtent tai sukelia alergiją turinčių žmonių kosulį, čiaudulį, niežėjimą ir ašaras.
Kvapą taip pat gali sugadinti Kalėdų nuotaika - ypač oro gaivikliai su eglės aromatu, kurie dažnai naudojami dirbtinei Kalėdų eglutei „natūrali“, arba žvakės su obuolių pyragas su cinamonu. Visi šie produktai, kaip teigia imunologai, išskiria ore esančius lakius organinius junginius, kurie sukelia kvėpavimą, galvos skausmą ir blogėjančius astmos simptomus.
Alergija aplinkai, nesvarbu, ar tai yra žiedadulkės, dulkės ar pelėsiai, - priežastis, dėl kurios Kalėdų eglutę reikia elgtis atsargiai. Tikro medžio atveju tai gali būti pušies spurgų žiedadulkės, žievės pelėsiai arba pernelyg aktyvus dervinis kvapas, o dirbtinės medienos atveju - polivinilchlorido (PVC) švino kiekis, kuris net ir vidutiniškai gali būti pavojingas sveikatai.
Šeimos vertybės
Naujųjų metų šventimas su šeima yra tradicija, kuria daugelis žmonių seka. Tačiau kartu su džiaugsmu susitikti su artimais žmonėmis, kuriuos mes nematėme ilgą laiką, šeimos šventės gali sukelti problemų, susijusių su papildomu stresu. Ir, kaip žinote, jis turi fizinių simptomų.
Jei susitikimas su artimaisiais leidžia jums nervintis, „aukšto įspėjimo“ būseną gali lydėti spaudimas, karščiavimas ar šaltkrėtis ir net pykinimas. Čia neturėtume pamiršti psichologinės regresijos aspekto, kuris rodo, kad grįžus į tėvų namus grįšime į mūsų keturiolika metų - ir šį kartą buvo užpildyti malonūs prisiminimai ir pojūčiai toli nuo visų.
Jei padidėjote nerimą, bet jūs negalite arba nenorite atsisakyti šeimos atostogų, galite naudoti paprastą techniką, kad nuramintumėte. Pagalvokite apie tai, kad psichikos problemos gali būti panašios į šeimą - tai yra, šiame kambaryje yra tikėtina, kad kažkas jaučiasi kaip jūs. Ir kvėpuokite giliau - tai tikrai padeda.
Mad apsipirkimas
Naujųjų Metų išvakarės apsipirkimas gali būti dar pražūtingesnis nei juodos penktadienio apsipirkimas. Ir nepaisant to, kad jo sveikų premijų skaičius apima gerą nuotaiką, sumažėjusį streso lygį ir netgi ilgesnį (ir, tikiuosi, laimingesnį) gyvenimą, svarbu suprasti, kad tai nebuvo padaryta be minusų.
Be galvos skausmo, kurį sukelia ryškus aromatas, triukšmas ir ilgas pirkinių sąrašas, „Naujųjų metų išvakarės“ apsipirkimas verčia mus patraukliomis nuolaidomis. Ir dėl to labai sunkūs maišai. Net jei jūs einate į prekybos centrą automobiliu, bet kokiu atveju turėsite gauti paketus į automobilių stovėjimo aikštelę. Pečių sąnariai ir stuburas yra rizikos zonoje. Be to, aktyvi apsipirkimas (skaityti: prekybos maratonas) sukelia kraujo spaudimo šuolius iki pavojingo lygio beveik pusėje pirkėjų. Ir kartu su tuo - su širdies ir kraujagyslių problemomis, plačiai žinomomis siaurose medicinos vietose kaip „laimingu naujuoju metų širdies priepuoliu“.
Galiausiai, kaip ir bet kuri žmonių grupė (ypač žiemą), prekybos centre esanti minia tampa ideali vieta gripo ir ARVI plitimui. Be to, atsižvelgiant į tai, kiek mikrobų yra paslėpti eskalatorių turėkluose, ATM mygtukuose ir maisto ekrano jutikliniuose ekranuose, taip pat yra ir kitų infekcijų. Ar internetu galima pirkti? Tai įmanoma, tiesiog pabandykite ne tai padaryti naktį, kad nesugadintumėte miego modelių ir nepažeistumėte sau dar keliais būdais. Be to, jei esate už aplinkos apsaugą, pasirinkite standartą, o ne skubų pristatymą.
Naujųjų metų muzika
Reklaminis vienas garsioji soda jau seniai yra Naujųjų Metų žymeklis, taip pat muzikos takelis iš jo. Bet ne visa muzika yra vienodai gera, o Naujųjų Metų nėra išimtis. Ekspertai teigia, kad šios stebuklingos melodijos, jei jos atsiranda pernelyg greitai mūsų gyvenime, tik padidina įtampą, susijusią su būsimu fiziniu ir emociniu stresu.
Tokia muzika, be kitų dalykų, verčia mus išleisti daugiau, o tai taip pat gali rimtai pažeisti mus, kai varpai pagaliau miršta, o jūsų piniginėje - keli tūkstančiai nuostolių. Be to, jutimo „perdozavimas“ neleidžia sutelkti dėmesio, kuris taip pat svarbu nepamiršti, jei gruodį nuėjote į pieną ir duoną, o ne dovanų.
Begaliniai eismo kamščiai
Jei prieš Naujųjų Metų laikotarpį yra daugiau dalykų nei prekybos centrų kasos aparatų eilės, tai, žinoma, eismo kamščiai. Be padidėjusio kraujospūdžio (tiesiogiai proporcingai didėjančiam pykčio lygiui), jie teršia orą, kuris stipriau veikia mūsų sveikatą nei anksčiau. Eksperimentas, atliktas Duke universitete, leido pasakyti, kad eismo kamščiuose žmonės „dvigubą smūgį“ daro dėl jų poveikio sveikatai; tačiau tapo aišku, kad išmetamieji dujos veikia ne tik vairuotojus, bet ir tuos, kurie gyvena šalia kelių ir sankryžų, kur automobiliai dažnai kaupiasi.
Aplinkosaugos klausimai
Laboratoriniai mėsainiai, kirminai vietoj fettuccine ir super maistinių vorų pieno - visi šie mokslininkai ne tik dalyvauja. Būtinybė rasti alternatyvų, susijusių su nekontroliuojamu vartojimu, tuo didesnė esama rizika. Šiandien rizika yra įspūdinga.
Naujasis metai yra nedidelė ekologinė nelaimė, sako mokslininkai. Taigi, Naujųjų metų švenčių dienomis mes suvartojame du ar net tris kartus daugiau maisto, todėl paliekame daugiau atliekų. Ir mes naudojame kilometrą vyniojimo popieriaus, gaminant tik vieną kilogramą, iš kurio 3,5 kg anglies išmetama į orą, kaip nustatyta „Greenpeace“.
Pavojingi fejerverkai
Jei kas nors pats pradeda fejerverką, pagrindinis pavojus jam yra nudegimų rizika. Bet ką apie žiūrovus? Pasirodo, kad fejerverkai yra ne tokie saugūs, kaip jų poveikis kvėpavimo sistemai, todėl geriau nebūti epicentroje, nors ir gražus. Pavyzdžiui, už spalvas ir metalų dalelių poveikį atsakingų asmenų sąskaita fejerverkai padidina bronchų astmos simptomus - taip pat sumažina plaučių funkciją ir padidina sveikų žmonių pneumonijos riziką.
Kitas fejerverkų klausimas, apie kurį kalbama mažai, yra natrio perchloratas, kuris suteikia sprogią reakciją. Nors ši medžiaga yra veiksmingai išsiskirianti su šlapimu, kai jis yra nurijus, dideliais kiekiais jis absorbuojamas skydliaukės audiniuose. Tai, savo ruožtu, sumažina jodo absorbciją, kuri yra reikalinga tinkamam skydliaukės hormonų sintezei ir bendram organo veikimui. Žinoma, jei jūsų profesija nesusijusi su fejerverkais, jūs nedarote tokio didelio masto pavojaus, tačiau atsargumas vis dar nedaro žalos.
Finansinė krizė
Finansiniai nuostoliai, ypač kai mes perkame pagal atmosferą, muziką ar asmens, atsidūrusio už stalo, šypseną, neigiamai veikia mūsų sveikatą. Būtinybė išleisti daugiau nei galime sau leisti, dažnai susijusi su skolomis (bent jau kredito kortele). Ir skolos - bejėgiškumo ir beviltiškumo jausmas, miego problemos, apetitas ir nuotaika, koncentracijos praradimas ir gyvenimo troškulys. Pradedant nuo įprasto streso, visa tai gali sukelti rimtų virškinimo sistemos problemų ir galvos skausmų, galinčių sukelti širdies ir kraujagyslių ligas.
Maistas pagal taisykles ir be jų
Skanus, kvapnus ir ne sveikas maistas, nežinodami, verčia mus valgyti daugiau. Dar daugiau. Kiek įmanoma. Perkaitimas gali sukelti medžiagų apykaitos ir virškinimo sutrikimus, padidėjusį cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje, lėtesnį smegenų funkciją ir padidėjusį rūgštingumą. Paprasčiau tariant, yra šiek tiek malonaus.
Labiausiai tikėtina priežastis, dėl ko vyksta, yra priešpriešinis stresas, kuris blokuoja gebėjimą priimti informuotus sprendimus ir neprašo, bet reikalauja saldaus, riebaus ir sūraus maisto, kad būtų užkirstas kelias šoktelėjusiam kortizolio kiekiui. Norėdami susidoroti su tuo, beje, galite naudoti įprastą vizualizaciją: nevalgykite, bet įsivaizduokite procesą. Tai skamba keistai, bet verta pabandyti.
Ryšys su grąžinimu
Santykių sezoniškumas nėra visiškai mokslinis reiškinys, bet labai smalsus. Pavyzdžiui, „vasaros blaškymas“ vadinamas trumpu santykiu be specialių įsipareigojimų, kuriuos žmonės pradeda vasarą, kad sezonas taptų dar ryškesnis, ir jie tikrai baigsis rudenį. Pasirodo, ne visiškai kurortas romantika, bet kažkas panašaus. Tačiau mes tam tikrame kontekste labiau domisi „marlingu“ - prieš Kalėdų pasirodymą buvusio slenksčio, norinčio susijungti.
Jei sausio mėn. (Žinoma, atsižvelgiant į Naujųjų metų pažadus pradėti naują gyvenimą) laikomas skyrybų mėnesiu, tuomet gruodžio mėn. Turėtų būti vadinamas grįžimas į praeitį. Ekspertai mano, kad Charles Dickens Kalėdų dainos požymiu pavadintas reiškinys siejamas su vienatvės baime ir šiek tiek nostalgija. Bet jūs neturėtumėte eiti į savo emocijas: sausio 1 d. Rytą idėja gali nebūti tokia gera.
Nuotraukos: Dan Kosmayer - stock.adobe.com, Elena - stock.adobe.com, romanslavik.com - stock.adobe.com, Andrzej Tokarski - stock.adobe.com
