Saulės apsaugos vadovas

Masha Vorslav

net jei šiandien lietus, per ateinančius tris mėnesius daugiausia bus saulėta. „Wonderzine“ redaktoriai yra ypač jautrūs saulės spinduliuotės poveikio odai klausimui, todėl parengė ne taip paprasto ultravioletinio, Sanskrins ir SPF pasaulio vadovą.

Ultravioletiniai

Bet kokia šviesa yra spinduliuotė. Saulės šviesa gamtoje nesiskiria nuo kitų rūšių, ji taip pat susideda iš skirtingų dažnių ir ilgių bangų, įskaitant ultravioletinį spindulį - būtent į tai atsižvelgiama, kai kalbama apie apsaugą nuo saulės. Tiesą sakant, ultravioletiniai spinduliai nėra absoliutus blogis, o mažomis koncentracijomis jie yra naudingi - gerai žinomas vitaminas D gaminamas geriau, jei keletą minučių saulėje praleidžiate du ar tris kartus per savaitę (o ne valandas, kaip visi yra įpratę). Didesniais kiekiais ultravioletinė medžiaga yra kenksminga - ji sukelia raukšles, žymiai padidina odos vėžio tikimybę ir pagreitina jos senėjimą apskritai.

Yra keletas būdų, kaip apsaugoti nuo kenksmingos spinduliuotės, ir jie turi būti derinami: dėvėkite drabužius, pagamintus iš storo audinio, venkite tiesioginės saulės nuo dešimties ryto iki keturių vakare ir galiausiai naudokite apsaugos nuo saulės priemones. Ir jei su pirmuosius du viskas yra daugiau ar mažiau aiški, tada su viskas nėra labai paprasta.

 

Sanskrins

Yra dviejų tipų „Sanskrins“: cheminės ir fizinės. Jie labai skiriasi: pirmieji sugeria spinduliuotę ir ištirpsta vandenyje, o pastarieji išsklaido ultravioletinę šviesą ir nuplauna vandeniu. Fiziniai sanblokai nėra absorbuojami į odą (tai yra pliusas), tačiau, skirtingai nei cheminiai, jie yra gana lipni ir klampūs. Geriausia rinktis priemones, jungiančias tiek šias, tiek kitas savybes - tokių kremų sudėtyje turėtų būti nurodyta bisooctrizol (kitaip - Tinosorb M). Ir taip, apsvarstyti lėšų sudėtis yra ne tik zadrotov ir paprastai nėra sunku, ypač jei prisimenate (arba užsirašykite) tik vieną vardą ir ieškokite.

Net ir pasirenkant „Sanskrins“, reikia ieškoti, nuo kurių UV spindulių jie apsaugo. Yra trijų tipų ultravioletiniai spinduliai: UVA, UVB ir UVC, tačiau pastarieji beveik visiškai absorbuojami ozono sluoksnyje, todėl reikia ieškoti apsaugos tik iš pirmųjų dviejų. Sanitariniai blokai, neutralizuojantys tiek UVA, tiek UVB spindulius, nėra labai paplitę, o gamintojai nepraleidžia progos paminėti tai didžiosiomis raidėmis ant pakuotės, todėl tokių įrankių rasti lengva.

 

SPF

SPF (saulės apsauginis faktorius) - Tai yra apsaugos laipsnis, kurį suteikia konkretus „Sanskrin“ (beje, ne vienintelis rodiklis). Yra keletas aspektų. Skaičiai po pavadinimo „SPF“ padės jums apskaičiuoti, kiek laiko galite praleisti saulėje, o ne sudeginti - tai jums reikia padauginti iš minučių, kuriais paprastai sudeginate. Pavyzdžiui, 15-ių veiksnių sanblokas leis jums praleisti 75 minutes saulėje, jei deginsite penkis. Vienas užsikimšimas yra tas, kad visos Sanskrins praranda savo apsaugines savybes po kelių valandų. Tai yra, nepaisant to, kad teoriškai kremas su SPF 50 turėtų apsaugoti odą ne mažiau kaip penkias valandas, jį reikės nuplauti ir vėl panaudoti kažkur per dvi ar tris valandas, net jei jas praleidote patalpoje (ir jei turėjote kontaktą su vandens).

Tačiau SPF yra ne tik laikinas, bet ir kokybinis rodiklis. Kuo didesnė faktoriaus vertė, tuo daugiau UV spindulių jie blokuojami. Tiesa, tai ne viskas apie aritmetinę progresiją: pavyzdžiui, SPF 2 neutralizuoja 50% spindulių, SPF 15 - jau 94, ir trisdešimt - 97. Beje, įvairių įrankių rodikliai nesutampa ir nesuteikia daugiau apsaugos kartu, todėl jei SPF kremas 15 taikyti miltelius SPF 10, bendra apsauga nebus 25, bet tik 15.

Labai didelį (50 ir didesnį) faktorių turinčių kremų buvimą galima paaiškinti tuo, kad sanblokų savybės tiesiogiai priklauso nuo jų panaudojimo vienodumo ir tankio (todėl kai kurių apsaugos nuo saulės miltelių ir purškiklių kokybė yra abejotina). Paprasčiau tariant, kremas su mažu apsaugos laipsniu turi būti naudojamas labai tankiu (apie 30 ml kremo per visą kūną) sluoksniu, kuris, atvirai sakant, niekada nebus absorbuojamas. Tačiau Sanskrin, kurio SPF yra 30 ar 50, suteiks panašų efektą, naudojant daug mažesnį agento kiekį, todėl tokie dalykai toli gražu nenaudingi.

Santrauka:

Pakanka SPF 30. 15 nėra daug blogiau, o 50 - ne daug geriau.

Puikus, jei vamzdelis su sanxrin turi pavadinimą „UVB“, „UVA“ ir jo sudėtį - bisooctrizol.

Moisturizers su „built-in“ SPF apsaugo ne blogiau nei nepriklausomi sanblokai.

Rankų kremas ir lūpų balzamas ar lūpų dažai, jei įmanoma, pasirinkite ir SPF (mažiausiai 2, bent 10). Ir naudokite juos kažkur kas tris valandas.

Naudojant lėšas su SPF ne tik vasarą, bet ir ne tik saulėtomis oro sąlygomis, išgelbėsite vieną kačiuką.

Paplūdimyje po kiekvieno plaukimo ar kas dvi valandas vėl naudokite apsaugą nuo saulės (net jei jis yra atsparus vandeniui).

Negalima atsisakyti savo sanblock, tik todėl, kad jis yra sunkus, klampus ar balintas. Tai reiškia, kad jis gerai.

Taikykite jį ne mažiau kaip 15 minučių prieš išvykdami.

Ir ne tik ant veido, bet ir į visas atviras kūno dalis.

Apsauga nuo saulės nėra vienintelė apsauga nuo saulės. Dar geriau ne saulėti nuo 10 iki keturių valandų po pietų ir dėvėti storus drabužius, skrybėles ir akinius.

Iliustracijos: Masha Shishova

Žiūrėti vaizdo įrašą: Noriu saulės elektrinės. Ką daryti, kaip planuoti, ko tikėtis? (Gegužė 2024).