Mano sūnus mirė per du mėnesius: kaip aš einu per visus sielvartavimo etapus
Staigus kūdikių mirties sindromas - tai yra išimties diagnozė. Jis pateikiamas, jei įrodyta, kad nėra jokio organinio pagrindo tai, kas įvyko. Evdokia Tsvetkova pasakoja, kaip ji išgyveno dvejų mėnesių sūnaus praradimą, kuris padeda jai gyventi toliau ir kaip geriausia „nepalaikyti“ savo tėvų, kurie pateko į liūdesį.
Tekstas: Evdokia Tsvetkova
Vargas ir priėmimas
Mano sūnus mirė dviejų mėnesių amžiaus. Ši frazė man vis dar sunku, nors praėjo keleri metai. Pasivaikščiojimo metu jis užmigo (kaip man atrodė), o kai nuvykome į namus, paaiškėjo, kad tai ne svajonė. Žinoma, mano vyras ir aš, abu gydytojai, iš karto pradėjo bandyti jį atgaivinti ir vadinti greitąja pagalba. Bet niekas nepadėjo.
Pasakyti, kad buvo skausminga nieko pasakyti. Sustiprinus vidinę tuštumą, fiziškai jaučiamas skausmas širdyje, intensyvi baimė. Atrodytų - ką dar galėtumėte bijoti? Tačiau šiomis dienomis man atrodė, kad aplink mane esantis pasaulis griauna. Naktį aš patikrinau savo vyro, kačių kvėpavimą, kai pradėjome juos, tėvus, su kuriais gyvenome. Mirtis atėjo taip arti ir staiga, kad bejėgiškumo jausmas priešais tapo visaverčiu.
Nuo tada aš išgyvenau visus sielvartavimo etapus. Neteisinimas truko ilgai, bet jis buvo skausmingas. Jaučiausi mano vaiko nebuvimas rankomis, kuriomis buvau pripratęs jį laikyti. Pavyzdžiui, buvo kažkokių keistų impulsų, kad vaikas būtų priimtas „dabar“. Kai vartojau vaistus, kurie slopina žindymą, kontraindikuotinas nėštumo metu, bandau tik tuo atveju - ir tikrai norėjau matyti teigiamą rezultatą. Tarsi mano sūnus sugrįžtų pas mane.
Pyktis buvo su manimi daug ilgiau. Nusivylusios motinos su vaikais, kuriuos mačiau gatvėje. Jei pamačiau moterį su kūdikiu ar nėščia moteris, rūkančią, geriančią alkoholį ar išgąsdinantį vaiką, pykčio banga, išaugusi manyje, galėtų užtvindyti pusę žemyno. Greitosios pagalbos darbuotojui buvo (ir tebėra) pyktis. Pirma, nes tai nepadėjo (tai yra neracionalus pyktis). Antra, nes beveik nuo slenksčio jis nusprendė pakilti su savo nuomone: „Kodėl vaikas buvo vienintelis?“. (tai nėra tiesa, jis nebuvo vienas). Tada jis pasakė: „Jums nėra raminamųjų, tai darys“.
Aš buvau piktas su savo vyru - man atrodė, kad jis nesiruošia sielvartu, nes eidavau per jį. Žinoma, taip nebuvo, jis tiesiog uždarė save ir ilgą laiką negalėjo kalbėti apie savo jausmus. Maniau, kad tai būtų geriau (ne, ne geriau). Jaučiausi didžiulį pyktį prieš save, tai buvo savižudybių srovė ir savęs kaltinimas: „Kodėl tu nežinai? Kodėl tu nepastebėjai laiku? Jei ...“ Pyktis gyventi ir mano puikus berniukas mirė.
Kūdikių mirtingumas Ją sudaro keli rodikliai. Neonatalinis mirtingumas atspindi vaikų, mirusių per pirmąjį gyvenimo mėnesį, po gimdymo, skaičių - nuo vieno mėnesio iki vienerių metų. Galiausiai perinatalinis terminas yra vaisiaus mirtis, pradedant nuo 22-osios jos vystymosi savaitės, o naujagimio - iki 7 dienų amžiaus. Tačiau tai gali įvykti prieš gimimą, gimdymą ir po jų. Dažniausiai pasitaikančios priežastys yra asfiksija (deguonies trūkumas dėl vienos ar kitos priežasties, pvz., Placentos nutraukimas arba virkštelės užsikimšimas), įgimtos vystymosi anomalijos, kvėpavimo sutrikimai, infekcinės ligos, įvairios nėštumo komplikacijos ir gimdymas.
Derybos? Aš nežinau, ar jis buvo. Ar tai per pirmąsias minutes, kai aš smarkiai paprašiau Kūrėjo paimti mane vietoj sūnaus. Depresija - visiškai. Jau kelerius metus buvau šioje būsenoje: nuolat pamažu nuotaika, ašaros gali prasidėti bet kuriuo metu. Tuomet aš pradėjau aktyviai siekti mokslo, kad gyvenime būtų kažkas blaškantis ir linksmas.
Prieš priimdami tai, kas nutiko, artimi žmonės ir psichoterapija padėjo man vaikščioti. Dabar, praėjus beveik septyneriems metams, galiu tvirtai pasakyti, kad sutinku su ja. Aš nesupratau, nesuderinau, nelaikiau normalu, nepamiršau (ir niekada nepamiršiu), bet sutinku, kad viskas atsitiko taip.
Depresijos stadijoje man atrodė, kad būtų buvę geriau, jei sūnus nebūtų gimęs, jei aš visai nežinojau, kad nebūtų taip skauda. Priėmęs tai, kas atsitiko, pagaliau galėjau ramiai kalbėti apie savo patirties būti motina patirtimi, nepažeidžiant jos. Aš turėjau nėštumą (graži, beje) ir turėjau sūnų, kurį maitinau. Žinau daug ir esu pasirengęs kalbėti apie tai. Mano patirtis nebuvo mažiau vertinga dėl to, kad sūnus mirė.
Kaip ne „padėti“
Nuostolių, ypač vaiko, ypač kūdikio, praradimas mūsų visuomenėje yra labai prastas, todėl žmonės nežino, kaip gyventi sielvartu, bijo kalbėti apie tai ir nežino, kaip išreikšti užuojautą. Girdėjau žodžius „niekas, jaunas, gimdykite daugiau“. Rimtai? Ar tai geriausias dalykas, kurį galėtumėte pasakyti? Ir kaip tai gali man atleisti, padėti?
Labai nemalonus, kai klausimas „Ar turite vaikų?“, Kuris man paprastai nėra lengvas, turėtų būti išaiškintas, ar vaikas mirė (arba tiesiog pasirodo pokalbyje), ir asmuo pradeda gaminti stipresnę emocinę reakciją nei aš. Aš tikrai vertinu empatiją ir empatiją, tačiau tokia reakcija nepalaiko. Taip atsitiko, kad pašaliniai, kurie nepatyrė, kas atsitiko su manimi, pradėjo šaukti ant mano peties, ir aš turėjau juos sutalpinti. Labai sunku reaguoti į tokias emocijas, kai viskas sužeista viduje.
Yra žmonių, kurie mėgsta kalbėti apie temą „Na, kada vaikai? Vaikai yra gyvenimo gėlės! Galvokime, o greičiau, greičiau!“. Kiekvienas, kuris sukelia tokį kišimąsi į kažkieno gyvenimą, yra alergiškas - bet mano situacijoje aš tiesiog noriu pataikyti.
Ūminėje sielvarto fazėje blogiausias dalykas buvo dėl kitų tylos ir atsiskyrimo: jos vyras, giminės. Jos sūnaus mirties tema buvo tarsi tabu. Ir dabar ir mano tėvai apie tai nieko nekalba. Aš suprantu, kad ne kiekvienas žmogus sugeba gyventi per nuostolius ir leisti sau išsigandyti - bet tuo metu aš tikrai turėjau eiti ne per vieną sielvartą. Jei ne psichoterapeutas, tai būtų gana blogai.
Kaip iš tikrųjų rašo leidinį „Ne, tai normalu“, nėštumo ir vaiko praradimo pirmosiomis savaitėmis ir mėnesiais po gimimo tema lieka uždaryta: kažkaip, norint suformuluoti patirtį, kurią mes patyrėme, įtraukti ją į viešą diskusiją vis dar nepriimama.
Kas padeda gyventi
Psichoterapeutas yra pirmasis numeris. Kai sielvartas yra dažnas, partneris negali visiškai užpildyti (psichoterapinis terminas reiškia gebėjimą ištverti stipriąsias emocijas, savo ir kitus. - Pastaba Red.) jausmus. Sielvartas susirenka per pirmąsias valandas ir dienas, o tada kiekvienas ją patiria savaip. Ir todėl, kad yra mažiau nesusipratimų ir tai neturi įtakos santykiams, specialisto pagalba yra labai svarbi. Ir, žinoma, kai yra jėgų kalbėti, reikia pradėti tai daryti, o šeimos, partnerių ir draugų parama yra labai svarbi. Toks praradimas yra pernelyg sudėtingas, jis negali būti patyręs tyloje.
Svarbu likti nuošalyje nuo nuodingų žmonių. Jei kažkas aplinkoje reaguoja nepakankamai, klausia netinkamų klausimų, bando „mokyti gyvenimą“, tiesiog reikia vengti tokio asmens. Sielvartas ir tiek daug, kodėl tai pasunkina išorės paskata.
Jums reikia duoti sau gėdą tiek, kiek jums reikia. Esant tokiai situacijai, vėl ir vėl grįžkite į savo jausmus, pasinerkite į juos, o tada, kai jis tampa nepakeliamas, atsiranda ir išsiblaškęs. Tai atsitinka vėl ir vėl. Tam tikra prasme tai iki šiol vyksta man. Ši žaizda niekada neišgydys.
Galbūt tai atrodys keista, bet pasirodė esanti veiksminga turėti augintinį. Man labai padėjo išeiti iš depresijos rūpesčių dėl mūsų katės ir katės. Žinoma, tai turėtų būti sąmoningas žingsnis, kad gyvūnas nepatirtų bet kokių planų pakeitimų - tai ne pliušinis žaislas.
Staigus kūdikių mirties sindromas - tai diagnozė, atlikta remiantis autopsija (kūdikio mirties atveju Rusijoje, tai privaloma pagal įstatymą), kai neįtraukiamos kitos mirties priežastys. SIDS priežastis vis dar nežinoma, nors yra daug teorijų: genetinės mutacijos, subtilūs, bet reikšmingi smegenų vystymosi sutrikimai ir vadinamoji trigubos rizikos teorija, kuri reiškia vaiko smegenų vystymosi sutrikimų sutapimą, kritinį vystymosi laikotarpį ir išorinio streso faktoriaus buvimą. SIDS yra aktyviai tiriamas - šiuo metu vyksta 55 tyrimai įvairiose šalyse.
Štai kodėl aš iš tikrųjų nerekomenduoju vaikų po incidento. Tokiu būdu neįmanoma bandyti prijungti duše suformuotos skylės - dėl to gali nukentėti naujas vaikas. Iš to, kad jis amžinai bus lyginamas su idealu. Iš to, kad jis augs pagal tėvų baimę dėl savo gyvenimo.
Ir svarbu apie tai kalbėti viešai. Pirma, vis dar yra būdų, kaip užkirsti kelią ADHD (nors kartais, kaip ir mūsų atveju, nepaisant visų priemonių, kurių buvo imtasi, nepataisoma). Antra, noriu, kad žmonės suprastų, kad taip atsitinka. Ir žmonės, su kuriais tai įvyko, neturėtų būti nusikaltėliai „gedulo visuomenėje“ - tarsi tokie nuostoliai nėra rimti. Mes esame ne mažiau kaip bet kuris asmuo, kurio gyvenime kažkas iš tikrųjų buvo blogai, mes norime - bent kartais - kalbėti apie tai tiesiog ir ramiai, nebijodami pernelyg emocinių reakcijų ar bandymų pakeisti temą. Ne ilgai, be ašaros dramos, tiesiog pasikalbėkite.
Kadangi nėra tiksliai žinoma, kodėl SIDS pasireiškia, visi bandymai jį išvengti yra pagrįsti stebėjimo duomenimis. Šie duomenys rodo, kad labai svarbu kuo labiau apsaugoti vaiko miegą. Saugaus miego strategijoje yra keletas taisyklių, kurios padeda sumažinti riziką, nors, deja, jos visiškai neišsprendžia:
užmigti vaiką ant nugaros;
naudokite kietą čiužinį, padengtą lapu ant elastinės juostos, ir neleiskite vaikui miegoti ant minkšto paviršiaus;
miegoti viename miegamajame su vaiku, bet ne toje pačioje lovoje (arba laikykitės miego taisyklių - vienas vaikas su vienu suaugusiu, be pagalvių ir antklodžių, ant kieto čiužinio);
užtikrinti, kad miego metu vaikui nieko nebūtų ant galvos ir veido;
Nedėkite pagalvių ir antklodžių ant vaiko lovos ir nenaudokite minkšto „buferio“; vietoj antklodės - šiltos pižamos ar miegmaišio;
pašalinti pasyvų rūkymą;
jei įmanoma, maitinkite motinos pienu;
informuoti visus šeimos narius ir draugus apie šias taisykles.
Nuotraukos: igor_kell - stock.adobe.com (1, 2), georgemuresan - stock.adobe.com