Ką mes žinome apie maistą, maisto įpročius ir mitybos kultūrą
Dažnai ir maloniai rašome apie maistą - ne tik todėl, kad mylime (nors ir tai irgi), bet ir dėl to, kad šiandien sveika mityba greitai keičiasi ir labai įdomu sekti mokslininkų atradimus ir kultūros pokyčius. Čia mes surinko geriausius straipsnius apie maistą ir jį supančius išankstinius nusistatymus - taip, kaip jūs galite skaityti dacha kebabui.
Kodėl visi perėjo į intuityvią galią
Kaip plonumo kultas įtakoja mūsų mitybą ir kodėl dažnai painiojame emocinį alkį su fiziniu badu: mes suprantame, kas yra intuityvi mityba, iš kur ji kilo ir ką mokslininkai apie tai galvoja
11 požymių, kad turite problemų dėl valgymo elgesio
Valgymo sutrikimų atsiradimo priežastys nėra visiškai aiškios - tiek genetika, tiek aplinkos veiksniai atlieka svarbų vaidmenį, pavyzdžiui, visuomenės ir masinės kultūros įtaka. Šis klausimas susijęs su visų amžiaus grupių, lyties ir lyties žmonėmis.
Skaityti visą
Kas neturi glitimo ir laktozės
Mes suprantame, koks yra skirtumas tarp maisto netoleravimo nuo alergijos, kaip gydyti ir kas gali būti pritaikytas populiarioms dietoms.
Aš parašiau knygą apie maistą, lytį ir kūną.
Mes kalbėjomės su klinikine psichologe Julija Lapina, knygos „Kūnas, maistas, lytis ir nerimas“ autorė, kas daro įtaką maisto įpročiams ir rusų santykiams su maistu, kodėl moterys dažniau nepatenkintos savo kūnu, taip pat kūno teigiami ir susiję mitai
Ar glitimas kenksmingas?
Produktai su ryškiais „be glitimo“ ženklais dažnai kainuoja šiek tiek daugiau ir yra prekybos centrų prekybos centrų lentynose. Kam ir kokiu atveju už juos atsispindi ekspertas
10 istorijų apie mitybą ir gedimus
Griežtos dietos kenkia organizmui ir sukelia suskirstymą, tačiau jos sprendžiamos vėl ir vėl, nes visuomenei reikalingas įprastas svorio netekimas iš moterų. Dešimt didvyrių pasakojo, kaip ir kada jie atsisakė valgyti ir ką jis atvedė
8 faktai apie kūno formą ir sveiką mitybą
Kokiu mastu mūsų kūno parametrai nustatomi pagal genetiką? Ar mityba yra absoliutus blogis? Kodėl geriau būti atsargiems dėl cukraus? Mes pasirinkome aštuonis įdomius faktus apie sveiką mitybą, kūno suvokimą ir jo struktūrą, kuri tikrai jus nustebins.
Ar žmogui reikia valgyti mėsą
Ar geriau valgyti mėsą ar būti vegetaru? Ar mėsoje tikrai yra esminių medžiagų ir kurios? Ar galima vegetarišką maistą subalansuoti? Ar tiesa, kad mėsa yra kancerogenas? Mes uždavėme šiuos klausimus ekspertui.
Kaip mokslininkai pateisino riebalus ir ar juos pasilenkė?
Mes sakome, ar riebalai yra sveiko gyvenimo būdo priešas ir kaip ši teorija tapo labai populiari
Kas gali sukelti apsėstą sveiką mitybą
Ortoreksija - obsesinis troškimas „sveikai“ ir „tinkamam“ mitybai, dėl kurio atsiranda didelių produktų pasirinkimo apribojimų. Psichologas ir mitybos specialistas papasakojo apie sveikos mitybos maniją ir kaip tai išvengti.
Kokie maisto produktai laukia mūsų ateityje
Kaip greitai pasirodys saugus alkoholis ir ar galėsime pereiti prie dumblių mitybos? Stengėmės pažvelgti į perspektyvias naujoves maisto pasaulyje ir pažvelgti į ateitį.
Ar vegetarizmas ekologiškai nekenksmingas?
Mes jau bandėme išsiaiškinti, ar verta atsisakyti mėsos dėl sveikatos priežasčių, ir dabar nusprendėme išnagrinėti klausimą iš kitos pusės: ar gamtai naudinga atsisakyti mėsos, ar ne, pirkti odos gaminius vietoj drabužių, pagamintų iš sintetinių medžiagų, arba atvirkščiai?
Viskas apie Viduržemio jūros regiono mitybą
Šiandien vis dažniau sakoma, kad Viduržemio jūros regiono šalių gyventojų ilgaamžiškumas pirmiausia susijęs su tuo, kad kiek jie valgo. Mes nusprendėme išsiaiškinti, kokie yra jų mitybos privalumai ir ar tai tikrai gali būti geros sveikatos garantija.
Viršelis: fortyforks - stock.adobe.com