Kaip praleisti vasarą su malonumu ir nauda: 10 patarimų

Sasha Savina

Per tris vasaros mėnesius aš noriu viską padaryti vienu metu, bet visada kyla pavojus, kad neteksite planų gausos ir nieko nepasieksite. Mes siūlome dešimt idėjų, kurios padės šiltiems mėnesiams padaryti intensyvesnius ir įdomesnius, taigi rugpjūčio pabaigoje jums nereikės apgailestauti, kad vasara praėjo jums.

Skaitykite knygas, kurioms nebuvo laiko.

Daugeliui, pradedant šiltu oru, lengviau imtis rimtų knygų - taigi, jei jūs negalite gauti rankų ant Ulysseso, norėtumėte atsigaivinti „Karamaz“ brolius ar pagaliau nuvykti į Jonathan Franzen's Grynumą, dabar yra laikas. Galite nustatyti tikslą iki rugsėjo 1 d. Perskaityti tam tikrą skaičių knygų arba surengti knygų klubą su draugais ir keistis mintimis apie tai, ką skaityti. Labiausiai sąmoningas gali, kaip ir mokykloje, parengti vasaros literatūros sąrašą - tai bus daug maloniau jį tiksliai parengti suaugusiems. Galų gale, daugelis iš mūsų tiksliai įsivaizduojame puikią vasarą - saulėtą orą, hamakas ir gerą knygą.

Dirbkite gryname ore

Vasara yra idealus sezonas, skirtas prekiauti treniruokliais, važiuojant pylimais, joga parke ir treniruotė prie horizontalių strypų kieme. Sportuoti nereikia - verslą galite suderinti su malonumu ir žaisti tinklinį, badmintoną, tenisą su draugais arba važiuoti dviračiu aplink miestą. Mokslas šiuo atveju yra mūsų pusėje: tyrimų duomenys rodo, kad užterštas miesto oras nėra kliūtis treniruotis ir žaisti sporto lauke yra naudingas, net jei gyvenate megapitumu, kur ekologinė padėtis palieka daug pageidavimų. Svarbiausia nepamirškite gerti pakankamai vandens.

Reguliavimo režimas

Tai malonu pabusti anksčiau, kaip niekada anksčiau vasarą - ar tai ne priežastis, kodėl pagaliau reikia nustatyti miego modelius? Jūs turėtumėte pabandyti atsikelti tuo pačiu metu, atsisakyti alkoholio ir gėrimo prieš pat miegą, pasirinkti lengvą vakarienę ir atidėti prietaisus prieš miegą. Taip pat galite pasirūpinti tinkamais patalynėmis: šilumoje daugelis mėgsta šilką, kuris nešyla taip greitai, kaip medvilnė ar linas. Per šventes taip pat nepamirškite: grįžti į veikimo režimą, kaip beprasmiškai, kaip įmanoma, geriau imtis veiksmų iš anksto (pvz., Kad nustoti miegoti penktadienį ryte ir atsikelkite trimis po pietų).

Atsipalaiduokite už miesto ribų

Per metus mes vis mažiau ir mažiau išvykome į Dachą, kaip sunkų darbą ir vis daugiau, kaip gerą poilsio būdą. Jei nėra galimybės eiti į kaimo namus, neturėtumėte nevilti: jūs galite išeiti iš miesto su draugais ar tėvais bent kelias valandas. Nereikia gaminti tradicinių kebabų (nors tai yra gera idėja) - vietoj to galite turėti iškylą, vaikščioti per mišką, plaukti upėje ar ežere. Ir, skirtingai nei tradicinė kelionė į šalį, nereikia praleisti dalies savaitgalio, nugriauti lovas ir kirpti krūmus - vietoj to, jūs galite pasikalbėti vieni su kitais.

Pertraukite namų mini sodą

Kitas patarimas tiems, kurie neturi galimybės mėgautis šalies gyvenimo privalumais. Vasarą glaudžiai siejame su šviežiomis daržovėmis ir vaisiais: jei yra galimybių traškiems agurkams, suplėšytiems tiesiai iš šalies sodo, ne, galite palikti mini daržovių sodą ant palangės ar balkono. Lengviausiai auginti įvairius žalumos tipus namuose, nors internetas yra pilnas patarimų, kaip auginti beveik visas daržoves ir uogas ant palangės, tačiau šiuo atveju turėsite šiek tiek daugiau pastangų ir būti pasirengę tai, kad niekas nėra pirmas kartas dirbti.

Sužinokite ką nors naujo

Trijuose vasaros mėnesiuose jūs galite pakankamai laiko išmokti ką nors naujo - pavyzdžiui, įsitraukdami į įdomius kursus internete ir tradiciškai. Tai, kad žiemą nėra pakankamai energijos ar laiko, švenčių metu, bus galima mokytis du kartus greičiau: todėl jūs turite galimybę ne tik tobulinti anglų kalbą, bet ir, pavyzdžiui, tapti teismo ekspertu arba suprasti Šekspyrą. Panašu, kad vasara suteikia galimybę mokytis naujų dalykų: pavyzdžiui, sezoninių vaisių ir uogų gausa yra puiki proga pagyvinti kulinarinius įgūdžius ir išmokti gaminti įvairių rūšių uogienes ir kompotus, naudojant močiutės receptus. Svarbiausia yra tai, ką iš tikrųjų domitės, pasikliauti savo stiprybėmis ir nepagarbinti savęs, jei kai kurioms klasėms nėra galimybių rasti laiko.

Ar vidaus turizmas

Vienas iš labiausiai paplitusių patarimų, kaip praleisti vasarą mieste - pažvelgti į miestą, kuriame gyvenate, per turistų akis: eikite į muziejų ar galeriją ir tyrinėkite vietines lankytinas vietas. Pasirinkimas, kuriam reikia šiek tiek daugiau pastangų, yra eiti į kaimyninį miestą savaitgaliui arba aplankyti priemiesčio turtą. Šis savaitgalio praleidimo būdas tinka tiems, kurie dėl priežasčių negali išvykti į kitas šalis. Ši galimybė kainuos mažiau nei savaitgalį viename iš Europos miestų, o patirtis su tinkama nuotaika bus ne mažesnė: jei pasiruošsite kelionei iš anksto, netoliese galite rasti tikrai įdomių vietų.

Gaukite naują hobį

Jei nenorite praleisti vasaros vakarų baisiai žiūrėdami neseniai išleistas televizijos laidas, turėtumėte pagalvoti apie naują hobį. Yra daug galimybių, ir dauguma jų nereikalauja rimtų investicijų: galite, pavyzdžiui, žiūrėti paukščius, pavyzdžiui, mokykloje, rinkti herbariumą, fotografuoti (netgi išmaniajame telefone), piešti, megzti, įsitraukti į iškarpas, studijuoti žvaigždynus ar siūti. Kiekvienas iš šių veiksmų turi meditacinį efektą ir padeda po ilgo darbo dienos atsipalaiduoti. Geras oras šiuo atveju nėra kliūtis: niekas neleidžia jums sėdėti savo parke su parke.

Žiūrėkite filmą ir klausykitės muzikos gryname ore

Vasarą noriu praleisti tiek laiko, kiek įmanoma, už namų ribų, taigi kultūrinė programa taip pat turėtų būti perkelta į gatvę. Norėdami suderinti verslą su malonumu, galite aplankyti vieną iš daugelio muzikos festivalių ir gatvių koncertų, filmų demonstracijų, vykstančių dideliuose parkuose, arba teatro spektaklius gryname ore. Svarbiausia yra neužmiršti suknelė pagal orą, lietaus lietus, lietaus atveju, striukė šaltajam orui ir naudoti sanskrin į šilumą.

Nedarykite nieko ir tikrai atsipalaiduokite

Galbūt vienintelis patarimas, kuriam nereikia papildomo paaiškinimo. Norint gauti gerą atostogas, nereikia planuoti kiekvienos laisvos minutės - kartais naudinga tiesiog atsipalaiduoti ir leisti sau pamiršti svarbius dalykus. Mums visiems kartais reikia laiko pertraukų, kad galėtume iš naujo paleisti ir galiausiai, kai dar, jei ne vasarą, tuštumą?