Žurnalistė Nastya Kurganskaya apie sveiką pusiausvyrą ir mėgstamą kosmetiką
„Galima“ mes tyrinėjame grožio dėklų, persirengimo stalų ir įdomių simbolių kosmetinių maišų turinį - ir mes visa tai jums parodome.
Apie santykius su veido ir kūno
Man pavyko susirasti draugų, pasirodęs apie du metus, galbūt prieš trejus metus. Prieš tai buvau blizgių žurnalų vaikas nuo nulio, kurie vis dar buvo mokomi plauti tušas prieš miegą, ir, kita vertus, nuoširdžiai nekenčiu savo plataus klubo, šviesios odos ir ovalo veido, ir manau, kad jei dar penkiasdešimt daugiau treniruokitės sporto salėje ir nusipirkite reguliarų veido kremą su kreditine kortele, jūsų gyvenimas tikrai pagerės. Jau kelerius metus aš prisiartinau kaip beprotis ir nusipirkau kremus, aš kažkaip praradau penkiolika kilogramų per šešis mėnesius, bet dėl kokių nors priežasčių mano gyvenimas nebuvo geresnis ir mano pasitikėjimas nepadidėjo.
Dabar suprantu, kad šalia feministinės žiniasklaidos ir literatūros man padėjo patekti į tinkamą požiūrį į mano išvaizdą (gerai prisimenu, kaip institute Naomi Wolff pirmą kartą skaito „The Beauty Myth“ keletą dienų ir pažvelgė į pasaulį visiškai kitaip), pirmoji rimta abipusė meilė taip pat žmonių stebėjimo patirtį. Tam tikru momentu mane nustebino tai, kad beveik visi mano nuostabūs draugai, kurie man atrodo labai patrauklūs ir charizmatiški, yra nepatenkinti jų išvaizda ir kažką ieškojo. Dažnai tik mes patys pastebime savo trūkumus, ir mes perduodame pasauliui tą vaizdą, kuriame mes tikime - šios mintys ant popieriaus atrodo kaip baisios paplotybės, bet dėl tam tikrų priežasčių užtruks metų, kol apie jas sužinosite.
Man patinka tai, kad netgi toli nuo feministinių vertybių, prekės ženklai ir leidiniai dabar lėtai nustoja mus daryti spaudimą stereotipais apie tai, kaip turėtume ieškoti ir kokią kosmetiką pirkti - manau, kad be išorinės įtakos sunku sustabdyti amžinai bandydami būti kaip kažkas kitas. Bet vis dėlto, nors garbanoti plaukai, standartinis keturiasdešimt šeštasis drabužių dydis ar natūralaus senėjimo požymiai bus aptarnaujami popkultūroje ir žiniasklaidoje kaip egzotiški, o ne tam tikra norma, mes visi turime stengtis priimti save.
Apie priežiūrą ir makiažą
Pripažįstu, aš esu vienas iš tų herojų, kurie nėra vertinami „Galimos“ stulpelio komentatorių. Man patinka pažvelgti į mergaites, eksperimentuojančias su kosmetika, bet tai darau labai retai - sąžiningai, aš tiesiog pavargau nuo skardinių gausos. Aš jau seniai nustatiau mažiausią pasitikėjimą: net tonas, tušas, antakių tušas ir kartais lūpų dažus arba šiek tiek pabrėžiantį. Kažkas daugiau ant veido padangų. Be to, man patinka patraukti savo veidą, riaumoti kino teatruose, nuolat bučiuotis ir apkabinti vaikinus ir smarkiai nuplauti savo veidą biuro tualete, kai mano akys pavargsta - visa tai geriau daroma su minimaliu makiažo kiekiu ant veido, taigi jūs turite aukoti.
Kitas dalykas - rūpintis, su juo norėčiau apipinti. Aš daug dėmesio skiriu odos ir plaukų mitybai ir nesiruošiu miegoti be kelių skirtingų medžiagų. Dviejų pakopų valymas, šveitimas, aliejus ar serumas, kremas yra kasdienė rutina, kuri puikiai atsipalaiduoja ir trikdo mintis apie darbą.
Apie plaukus
Atskiras mano epo skyrius apie tai, kaip priimti save, yra mūšis su plaukais. Aš gimiau su nepaklusniais, garbanotais ir pūkuotais plaukais, o dalis mano gyvenimo kenčia dėl to. Sausas ir akytasis plaukai greitai atsiduria dėl didelio drėgmės, sunku stiliaus, neapykantos šukos. Kai mano laimingi draugai gali padaryti su šampūnu ir balzamu, visada turėjau visą arsenalą: šampūną, balzamą, kaukę, neištrinamą kondicionierių ar serumą, aliejų plaukams, dešinįjį plaukų džiovintuvą. Visa tai būtina norint pašalinti pūką ir pasukti nedidelį garbaną (kuris gali atrodyti puikiai, bet ne visada patogu man eiti) į paklusnį bangą.
Tuo pačiu metu, kai turite sausus ir didelius plaukus, ypatinga priežiūra - kaukės ir serumai - tampa pagrindiniu. Dažniausiai perka dažniausiai vartojamus šampūnus (pagrindinė būtina valymo funkcija), bet aš nenaudojau kaukių ir mėgstu su jais eksperimentuoti. Tai yra kasdieninės priežiūros dalis, kurios poveikis visada pastebimas. Na, nepamirškite, kad šukuosite kas tris – keturis mėnesius, net jei augai plaukai: ilgą laiką nepamiršiau jo, bet tada supratau, kad be dažno mažinimo, priežiūra neveikia tinkamai.
Apie gyvenimo būdą
Aš esu klasikinis biuro darbuotojas, kuris žiūri į kompiuterio ekraną apie dvylika valandų iš dvidešimt keturių, zazhivyvaya streso baro pardavimo automatą. Ilgainiui tai nėra nieko gero, o jei turiu galimybę praleisti vakarą Pilatese ar dirbti namuose su hanteliais, o ne po valandų, kuriuos galima atlikti ryte, tai padarysiu: laikui bėgant jūs suprasite, kad sveikas nugaros ir net nuotaikos yra svarbesnės , o ne nuolatinis vadovų išdėstymas ir žinoma pusiausvyra tarp poilsio ir darbo nėra sąmoninga trenerių mantra, bet gyvybiškai svarbus dalykas.
Sportas padeda išsiblaškyti nuo blogų minčių ir pajusti jėgas kūno viduje, todėl jau seniai nustojau nubausti save už tai, kad valgėte tortą, bet aš tiesiog tai džiaugiuosi, kai aš turiu nuotaiką. Aš eidavau į baseiną, bėgau kelerius metus ir praktikuoju jogą, bet praėjusiais metais tai darėme tris ar keturis kartus per savaitę namuose, „YouTube“ pamokose ar savarankiškai - nors, žinoma, tam reikia savidisciplinos, su kuria yra problemų.
Turiu keletą kitų sveikų įpročių: mėgstu valgyti ir gerti alų su draugais, o aš taip pat geriu keletą puodelių kavos per dieną. Bet aš stengiuosi prisiminti, kad kūnui reikia pusiausvyros, o puodelis kavos turėtų turėti dvi stiklines vandens, poros sveikų grūdų pusryčių vienai picai su saliamis ir mieguistas vakaras su veido kaukė vieną deginimo terminą ar intensyvią vakarėlį.
