Kelionės po miestą: kaip pasirinkti ilgąsias lentas ir pradėti čiuožti
Atsirado pirmosios ritininės plokštės penkiasdešimtajame dešimtmetyjekai amerikiečių banglentininkams, kurie buvo nuobodu ramybės metu ant vandenyno, prie lentų prikabino ratus ir pradėjo pjauti miesto kelių asfaltą. Tai buvo ilgoji lenta, kuri tapo pirmuoju lentos tipu su ratais; vėliau, septintojo dešimtmečio viduryje, šuoliai ir riedlentės triukai tapo madingi. Dvidešimt tūkstančių ilgam laikui vėl tapo impulsas - ir kiekvienais metais jie tampa vis populiaresni ir važiuoja juos, nepriklausomai nuo amžiaus. Mes stengėmės suprasti įvairių tipų lentas ir kaip užtikrinti, kad čiuožimas būtų saugus ir gautų naudos bei malonumo.
Kelionė laive
Labiausiai universalus variantas yra ilgoji lenta, ilga lenta su didelio skersmens ratais ir plati pakaba. Longboard yra minkštesnė ir lengviau valdoma nei riedlentė. Medžiagos, iš kurių pagaminta tokia plokštė - klevas, bambukas arba anglies pluoštas - kartu su specialiais denio lankstais leidžia greičiau pasiimti greitį ir sugerti kelio šiurkštumą. Yra keletas ilgaamžių lentų tipų - ir ne visi jie yra ilgesni nei riedlentė. Dažniausiai - vadinamasis kruizas arba drožimo ilgis nuo 75 iki 130 cm; Jie puikiai tinka pradedantiesiems, lengva važiuoti ir atlikti paprastus gudrybės. Tokios lentos paprastai naudojamos vairuoti miestą kaip transporto priemonę - tai puiki galimybė įvairinti kelionę.
Be kruizų, taip pat yra neįprastų lentų: pavyzdžiui, banglentininkų išrastas variantas vadinamas banglentės stiliaus lenta - tai iki trijų metrų ilgio lentos. Dėl didelės inercijos jie gali būti valcuoti tik išilgine trajektorija, o tai reikalauja didelės erdvės lauke (tačiau ir namuose - tokia lenta turi būti saugoma kažkur). Ant banglenčių lentų galite gulėti, sėdėti, važiuoti kartu ir net šokti. Dėl greito nusileidimo, kalnų lentos yra pagamintos iš ypatingo dizaino: apie metrų ilgio, galingų specialios geometrijos suspensijų, užtikrinančių aukštą stabilumą iki 100 km / h greičio ir minkštų ratų. Neseniai pasirodė labai mažos plastikinės lentos - Penny. Jie gali būti panašūs į vaikų žaislus, tačiau tai yra apgaulingas įspūdis: trumpai valdybai reikia geresnio koordinavimo ir pusiausvyros. Bet tai labai patogu pasiimti su savimi.
Malonus ir naudingas
„Longboard“ jodinėjimas gali visiškai pakeisti pilnavertį treniruotę - per minutę ji dega nuo 3,5 iki 7 kilokalorijų, o tai prilygsta vidutinio intensyvumo aerobiniam pratimui. Ne tik klubų ir kojų raumenys veikia, bet ir nugaros bei abs, kurie padeda išlaikyti pusiausvyrą. Žinoma, judėjimas ant nestabilaus paviršiaus vysto jūsų kūno koordinavimą ir kontrolę - taip pat moko, kaip įveikti baimę ir plėtoti kantrybę. Kaip ir bet kuris sportas, slidinėjimas stalo slidėmis padeda kovoti su stresu - kai kurie amerikiečių psichologai netgi skiria slidinėjimą kaip terapijos dalį.
Renkantis lentą, turite pereiti nuo savo tikslų - pvz., Važiuoti aplink miestą ar greitai nusileisti; trumpos lentos yra labiau manevringos (tai yra lengviau ir greičiau pasukti), bet mažiau stabilios. Ilgai, priešingai, mažiau manevringi, bet daug lengviau susidoroti su greičiu. Pradedantiesiems rekomenduojama pradėti ilgesnes lentas. Geriausiai nedvejodami kreipkitės į specialybės parduotuves ir užduokite klausimus pardavėjams, tačiau daug gerų modelių galima rasti „eBay“ ar „Avito“.
Norėdami pradėti čiuožti, reikia nustatyti, kuri kojelė jus veda. Kaip tai padaryti? Paprašykite draugo nustumti jus iš nugaros, kai to nesitikite (tiesiog būkite atsargūs, prašome). Ši kojelė, kurią stumiate į priekį, kad išlaikytumėte pusiausvyrą, yra pirmaujanti. Tie, kurie nustumia kairiąja koja, vadinami „Goofy“, o teisingi - „reguliarūs“. Pirma, išmoksite čiuožimo pagrindus: valdymo plokštes, posūkius ir stabdymą. Norėdami tai padaryti, reikia važiuoti ant plokščio ploto ir pajusti longboard judesius. Šiame etape įsisavinama pusiausvyra, sukuriamas gebėjimas pasukti ir stabdyti, o tada drožyba (lankai) - pagrindinis ir maloniausias būdas važiuoti per miestą. Internete galite rasti instrukcijas „YouTube“ ir įvairius slidinėjimo kursus, įskaitant pradedantiesiems, anglų ir rusų kalbomis, ir dideliuose longboarding mokyklos miestuose, vasarą jie teikia nemokamas pamokas.
Riedlentės
Skateboard yra turbūt labiausiai žinoma lenta ant ratų; ji turi trumpą medinį denį, išlenktą į priekį ir atgal. Riedlentėse yra standi ir siaura pakaba ir mažo skersmens ratai. Šios lentos taip pat naudojamos judėti mieste, tačiau jų pagrindinis tikslas yra atlikti gudrybės; įspūdingi ir techniškai sudėtingi šuoliai reikalauja rimto fizinio tinkamumo. Jei nuspręsite sužinoti, kaip važinėti riedlentėmis, būti pasirengusiems kritimams ir daugkartiniams pasikartojimams - tai nėra lengva, bet neturėtumėte nevilti. Dabar galite rasti daug nemokamų kursų internete arba užsiregistruoti pamokai su treneriu - antrasis variantas tinka tiems, kurie nedrįsta pirkti lentos ir pirmiausia bandyti išsinuomoti nuomą. Na, ar daryti, kaip tai buvo daroma nuo neatmenamų laikų - eikite į skate parką ir su draugais su vietine bendruomene, kad tie, kurie ilgą laiką čiuožėsi, jums padės.
Čiuožimas skatina pusiausvyrą ir, kaip manoma, padeda išlaikyti tiems, kurie žiemą vykdo snieglenčių sportą. Pasak riedlentininkų, įskaitant ir profesionalius, dabar yra vis daugiau mergaičių, o tai nenuostabu. Svarbu nepamiršti apie saugumą: ne eiti ten, kur automobilis gali staiga eiti, ir apsisaugoti nuo kritimo su įranga pasekmių ir nesvarbu, kaip atrodo. Jei „asfalto liga“ dažniausiai paveikia kelius, alkūnes ir delnus, tada su rimtais šuoliais ir gudrybėmis netgi galite patirti smegenų sukrėtimą, todėl šalmas netrukdys. Ir, žinoma, už bet kokią veiklą gryname ore, jūs neturėtumėte pamiršti gerti daugiau ir naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
Kitos vėsios lentos
Riedlentė yra ritininė plokštė ant dviejų ratų, kurią sudaro dvi platformos, sujungtos viena su kita spyruokle. Važiuoklis su viena koja nusileidžia tik pradžioje, pradeda judėti klubus ir perkelti kūno svorį iš vienos kojos į kitą. Jodinėjimas yra labai sunkus ir daug laiko reikalaujantis, bet atrodo įspūdingas, visas ratas yra tik du. Tie, kurie nenori apsiriboti žirgais asfaltu, pasirinkite kalnų lentą - lentą ant keturių didelių ratų, važiuojant visureigiais. Kalnų lentose ratai yra ant denio ir pasiekia 25 cm skersmens. Be to, tokia lenta turi specialius priedus, skirtus kojoms, pvz., Snieglentėms.
Snakeboard yra lenta, kuri, judėdama, primena gyvatę, nes ji yra sudaryta iš kelių judančių dalių. Johanesburgo studentai, išradę snakeboardą, tai padarė, padalinę lentą į tris dalis, o po to juos sujungdami. Ir nors jie nustojo juos parduoti tam tikrą laiką, lentos padarė pakankamai, kad galėtume pasidaryti internetą. Galiausiai, neseniai buvo elektrinių šonkaulių, kuriems praktiškai nereikia pastangų, ir jie taip pat kasmet pagerėja; Jūs tikriausiai matėte „Botated Board“, kuris važinėja „YouTube“ žvaigždute „Casey Naystad“. Galbūt tai nėra geriausias fizinio aktyvumo variantas, o geriau vaikščioti trumpais atstumais - bet būtų puiku, jei kai kurie vairuotojai pereis prie elektros ilgų.
Nuotraukos: Penny, United Cycle, Dzha - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)
