Grožio Insider Julia Grebenkina kūrėjas apie jūsų mėgstamą kosmetiką

„Galima“ mes tyrinėjame grožio dėklų, persirengimo stalų ir įdomių simbolių kosmetinių maišų turinį - ir mes visa tai jums parodome.

Apie grožio blogerio profesiją ir klaidas

Aš šešerius metus buvau grožio dienoraštis ir grožio redaktorius. Ir nors tai negalima pasakyti apie mano kosmetikos atsargas, mano pagrindinis grožio principas gyvenime yra „be fanatizmo“. Aš eidavau per etapus „Man reikia viską“ ir „Aš noriu išbandyti be vargo“, taip pat neišvengiamą etapą „Kažkas yra viskas, kas neveikia“. Aš nebesitikiu stebuklų iš kosmetikos rūpinimosi ir neieškant neįprastų dekoratyvinių atspalvių - manau, dabar jūs galite nusipirkti bet kokią spalvą nieko, jei ne „masėje“, tada iš indie prekių ženklų. Tai nepaneigia mano smalsumo apie viską, kas yra įdomi, nauja ir juokinga, bet aistros laipsnis pasikeitė.

Viena vertus, tai palengvino gana griežta odos priežiūra (mano atveju, veislė yra bloga, ir nesvarbu, kiek sunkiai pasiekia mano rankas kiekvienam naujam stiklainiui, galiu juos įveikti). Kita vertus, supratimas, kad mano idėja apie tai, kas yra normalus grožio požiūriu, nesutampa su reklamine. Ar turėčiau įtempti ir nerimauti, jei bet kurios dienos viduryje mano oda vis dar šviečia, nes tai riebi, jei mano poros yra gana didelės, mano akys pradeda raukšlėti? Pramonė teigia „taip“. Ir aš esu draugai su žmonėmis, kurie kas valandą žiūri į veidrodį, ką jie atrodo ir ar nereikia taisyti makiažo. Bet aš paprastai galvoju apie savo atsitiktinumą arba vakarą. Ir jei aš pamatysiu, kad reikės vaikščioti ant veido su matiniu servetėle, aš eisiu. Tačiau norint užpildyti šią galvą kaip atskirą užduotį - ne, turiu daug kitų dalykų.

Be to, aš vis dar nežinau realaus būdo, kaip riebiai odai matuoti visą dieną, spuogai visiškai išnykę, o raukšlės - per 33 metus. Tad kodėl turėčiau nerimauti dėl to? Norėdami priimti save, kaip jūs, turite padaryti sau tai, ką patys manote pakanka, būdami atsipalaidavę. Kai kuriems, tai bus procedūrų eiga, kažkas kremo ant lentynos vonios kambaryje, bet, mano nuomone, šis atsipalaidavimo žymuo yra labai svarbus. Tai nereiškia kovos su savo, atleiskite, Viešpaties, netobulumų, bet patikimų lūkesčių ir patikimo požiūrio į konkrečios užduoties sprendimą.

Apie kūno priežiūrą

Prieš kelerius metus į Maskvą atvyko „Decléor“ įkūrėjas Solange Dessimuli ir kalbėjo apie tai, kaip ji padalina mergaites į „veidą merginą“ ir „merginą“. Jau daugelį metų buvau „mergaičių veidas“ - pasirūpinau probleminei odai, bet palikau viską po kaklu be priežiūros. Dabar suprantu, kad iš tiesų mano kūnas neegzistavo - tai buvo tik kažkas, kas leido man daryti tai, ko noriu (darbas, darbas ir darbas). Aš nesidomėjau sportu ir tai buvo siaubinga, kad netgi išteptų kūno odą su kremu, todėl jis man neegzistavo.

Šis metodas išnaudojo daugiau nei 30 metų - emociškai sudegiau darbe, visur, kur aš atsisakiau ir pradėjau mokytis paprastos taisyklės: visą laiką neįmanoma išspausti maksimalaus iš savo kūno, reikia laiko pailsėti ir atsigauti. Ir jei jūs kompetentingai stebite savo būklę ir dozės apkrovas ir poilsį, gyvenimo kokybė labai pasikeičia. Apie pusantrų metų aš tiesiog užmigau, tada sulaukiau sporto ir tapo nuolatine mano tvarkaraščio dalimi, tada subalansuota mityba. Ir ... netikėtai, nors buvo logiška gauti buzz iš priežiūros ir kūno.

Veido priežiūra

Turiu riebią odą, turinčią polinkį į aknę, tuo pat metu dehidratuotą ir labai jautrią, su paraudimu. Ir taip pat rimta pigmentacija ant skruosto, kurio aš nenoriu atsikratyti. Pigmentacija, ypač hormoninė - sunkiausia kosmetologijos problema, ir aš esu ryškus pavyzdys. Nė vienas naujas kosmetologas nemano, kad visą laiką ir ištisus metus dirbau ne mažiau kaip 30 metų. Aš, išbandęs viską, tiesiog sušvelnavau tiek, kad nebeslėpsiu savo makiažo: gerai, čia aš ir aš turiu dvi vietas ant skruosto, taip?

Jūs gyvenate su spuogais, niekada nežinodami, kas rytoj laukia jūsų veido, taip pat gana dažnai mes elgiamės su vienu, trenkiame kitą (pasveikinti su rūgštimis ir retinoidais, kurie pagerino būklę, bet padarė odą labai trapi ir padidino pigmentaciją). Taigi dabar turiu pagrindinę namo priežiūrą: gerą drėgmę labai lengvose tekstūrose (viskas, kas yra sunkesnė už gelį ar emulsiją, užkimšia poras), švelnesnį odos valymą ir ... viską.

Apie plaukų priežiūrą

Įdomu, kad kažkaip neturėjau sėkmės su savo plaukais (tik grožio dienoraštis): prieš kelerius metus patekau į trichologą (beje, atrodo, geriausias Rusijoje - vis dar turiu savo kontaktus bent kartą per savaitę) , Man diagnozuota androgenetinė alopecija (AHA) ir seborėja. Sergamumas seborėja atsiranda esant bet kokiam stresui, todėl visada būna dermatologinės kaukės serumas. Na, AHA yra amžina: čia jūs galite kovoti su savo DNR tik geriausiu plaukų kokybe. Aš tai atlieku laisvalaikio režimu: kartais aš užpuoliau: „Turiu ką nors skubiai daryti“, ir aš pasitraukiu į savo gydytoją dėl naujų paskyrimų (tai gerai, kad jis yra patyręs ir ilgą laiką buvo Zene), bet aš to nedaro nieko.

Vienintelis dalykas, kurį aš griežtai turiu, yra vitaminų, kuriuos paskyrė trichologas-endokrinologas, suvartojimas ir kuris, kaip paaiškėjo, daro poveikį ne tik plaukų būklei. Tai būtinai yra vitaminas D su periodiniais stebėjimo testais (normalus D vitamino lygis taip rimtai paveikia mano energijos lygį, kad aš visada jį stebiu), geležies preparatus (kai tik prasideda feritino trūkumas, aš pablogėja AHA ir plaukai pakyla, nekalbant apie dar kartą, apie energijos lygį - man patinka paleisti, bet aš asmeniškai gausu iš geležies lengvai iš to), kartais B grupės vitaminai (bet taip pat stebimi - aš kažkaip turėjau alergiją jiems). Intensyvių treniruočių laikotarpiais aš geriu kalį ir magnį, kitaip pradėsiu kramtyti (kartais banalus „Panangin“, kartais sudėtingus sporto vitaminus, kur jie yra kompozicijoje).

Apie kosmetologijos procedūras

Aš netikiu raukšlių kremais: mano nuomone, grietinėlė turėtų būti tik drėkina ir neturėtumėte nieko daugiau tikėtis iš jo. Netgi antioksidantų serumai, kurie laikomi būtiniausiomis senėjimo priežiūros priemonėmis, nėra ypač naudojami - oda, kol ji jaučiasi gerai, nenori nieko perkrauti.

Dėl rimtų rezultatų einu į specialistus. Aš turiu keletą procedūrų iš „gerai, kodėl tu jų dar nepadarėte?“. Tai Botox, kurį bandžiau atlikti praėjusiais metais, plaukų šalinimas lazeriu, „Philips Zoom 4“ dantų balinimas (beje, jis nekenkia, nes daugelis žmonių rašo - pasirinkti naujausios kartos lempas ir kompetentingą gydytoją, kuris mokys dvi savaites). Be keratino tiesinimo, mano kirpėjas Alexas Kontieris mane įtikino ir nuo to laiko pasikeitė mano porėtos plaukai, prilimpa prie galvos. Be to, leiskite dainuoti gelį lenkai: nustojau įtikinti save, kad kažkada aš nudažiau savo nagus su šiais dviem šimtais lakais, kuriuos turiu, išdalinau arba išmetau iš namų, o jau antrus metus esu laimingas.

Apie makiažą ir jo tikslus

Kai pateksiu į spaudos turą su mano kolegomis grožio tinklaraščių kūrėjais, jie visada turi dekoratyvinius maišelius, turiu vieną nedidelį kosmetinį maišelį su visa „Urban Decay Naked 2“ pagrindų paletė. Šiuo atžvilgiu esu pats nuobodus grožio dienoraštis (bet turiu tuziną trijų nude paletių!). Man tai patinka, kai profsą užrašo „wow“ makiažas šaudymui ant manęs, bet aš pats esu tingus tai padaryti, man, makiažas yra labai pritaikytas dalykas, o ne kūrybiškas: išlyginti toną, padaryti akis ir antakius šviesesnius. Ir viskas. Pastaruoju metu vyksta be makiažo, kurį aš negalėjau įsivaizduoti prieš dešimt metų (feminizmas yra geras). Bet aš esu už įvairovę: tegul kiekvienas daro viską, ką nori. Man tai patinka.

Vienintelis dalykas, kuris man kelia nerimą, yra tai, kad mergaitės supranta, kad pilnas makiažas ar makiažas nuotraukai, kuri nuotraukoje atrodo vėsioje savo socialinio tinklo juostose, gyvenime skiriasi ir nėra būtina visiems. Suprantu, pvz., Goharo Avetisjano pasirodymų transformacijoje poveikį. Bet aš taip pat suprantu, kad šis makiažas gyvenime atrodo kaip makiažas. Ir nereikia jaustis apie šį kompleksą "oh, aš ne atrodo" - ir tai nėra būtina, jo tikslas yra kitoks. Tai yra gerbėjas, tai yra menas, tai yra, galų gale, siekiant, kad filtras būtų lengviau persidengiamas, arba fotopopieriui, fotografui reikės mažiau. Nereikia lyginti save su šiuo vaizdu.

Apie sportą ir sveikatą

Aš atėjau į sportą, kaip ir daugelis mano draugų. Prieš ketverius metus dėl Sasha Boyarskaya ir Ani Zabolotnaya ji sužavėjo bėgimu; Aš pradėjau C25K programoje (nors dabar niekam to nepatarčiau), truputį ilgai bėgo, tada bėgo pusmaratonas su „I Love Running“, pradėjau ruoštis maratonui ... Ir aš buvau sužeistas. Nesvarbus sveikatai, bet iš esmės mano sporto pasiekimams, ir, kaip paaiškėjo, tai labai naudinga pertvarkant galvą. Nes dabar, kai aš jį pernelyg įžeidžiu, sužalojimas vėl pasireiškia, primindamas man, kad pasirūpinau savimi.

Sužeista mane iš naujo atkurė visus treniruotes - nenorėjau, bet turėjau dirbti, kad sustiprintumėte viso kūno raumenis, mano laikyseną, o po to - mano požiūrį į sportą apskritai. Pirmajame etape sportas buvo pasakojimas apie save įveikti, rytoj pasiekti geresnių rezultatų nei vakar, greičiau, stipresnė, miršta, bet tai padaryti. Po sužalojimo turėjau išmokti klausytis kūno, suteikti jam poilsį ir, svarbiausia, būtent tokią apkrovą, kurią ji gali turėti (o ne, kaip manote, turėtų būti). Akcentai nukreipti nuo pasiekimų ir medalių prie sveikatos priežiūros.

Mane taip sužavėjo ši tema, kad aš net įžengiau į treniruoklius, bet nepavyko jų dar prieš pirmąjį egzaminą anatomijoje - nėra laiko išmokti tokio žinių sluoksnio, nors svajonė išliko. Todėl šiais metais atsidūriau treneriu, kuris užima tuos pačius principus: sveikatos, funkcionalumo ir gerovės kiekvieną dieną. Su juo dirbame taisydami savo laikyseną ir bendrą atsigavimą. Periodiškai jis įterpia įvairias naudingas mintis: pvz., Kad mano pernelyg plonumas buvo labai didelio nerimo, su kuriuo aš nesugebėjau, rezultatas; arba, jei nustojau vėlyvą visur, kaip pradėjau, kai atsisakiau biuro darbo, sumažinčiau savo streso lygį bent pusė (tai paaiškėjo). Tačiau svarbiausia, kad jis moko mus nuolat atkreipti dėmesį į jo sveikatos būklę, galvoti apie tai, kas jį paveikė ir kaip jis gali būti pagerintas. Iki šiol treneris yra mano didžiausia ir apčiuopiama investicijų grąža mano pačių gerovei.