Sveiki, aš esu darbo darbininkas: kodėl perdirbimas yra blogas karjerai ir gyvenimui
„Sveiki, aš esu Alisė ir aš esu darbo darbininkas.“ - "Sveiki, Alice!" Jei aš gyvenau valstybėse, tuomet kai kuriuose Amerikos anonimiškų workaholics klubų susitikimuose pradėtų susitikti, kurie bando išspręsti savo pagrindinį blogą įpročius - kurti gyvenimą aplink darbus ir darbo interesus. Anoniminių workaholikų susitikimuose dažniausiai priverstinai priverstinai užsidega darbe, taip pat dažnai norima užregistruoti draugus ir pažįstamus, kurie per kelis mėnesius negalėjo pereiti nuo savo projektų ir terminų iki kruopštaus pokalbio su pašnekovu.
Tūkstantmečių karta, kuriai aš ir jauni žmonės, dirbantys dabar, lyginant su tėvų karta, keletą metų atidėjo realių vaikų instituciją ir atnešė vaikui brandinimo - darbą, kuris atima visą jūsų laisvalaikį ir pritraukia dėmesį dėl bet kokios priežasties. „Aš esu mano darbas“ - tai bendra daugelio gerbiamų žmonių formuluotė, ir niekas nekritikuoja įžymybes dėl ilgalaikio ir neveiksmingo darbo.
Krizės metu padidėja darboholizmo pavojus: samdomi darbuotojai bijo savo vietos ir darbo už plano ribų, o verslo savininkai užima papildomą darbo krūvį, kad išliktų neįprastomis ir nepalankiomis sąlygomis. Dėl neoficialaus darbo ir daugelio kompanijų atsisakymo paskatinti net baisiausius darbuotojus, gali atrodyti, kad jie nepakankamai dirba. Šis netikras jausmas ir kaltė dėl neveiksmingo gyvenimo jūsų laisvalaikiu yra darboholizmo pradžia, kurioje yra mažai produktyvumo ir daug labiau netinkamas tvirtas noras patvirtinti. Norint išsiaiškinti, kas iš tiesų yra už nuolatinį norą dirbti, galite naudoti testą (pvz., Išsamiai), iš kurio tampa aišku, kad aistra darbui gali virsti manija, jei nesuteikiate sau pertraukos.
Workaholism problema, įskaitant ir tai, kad pats žodis „darbaholis“ iš pirmo žvilgsnio atrodo teigiamas požymis. Asmuo, sprendžiantis darbo klausimus nuo ryto iki vakaro, žino, kaip įterpti reikalus ir žino atsakymus į beveik visus klausimus, atrodo, kad jis yra daug labiau organizuotas ir profesionalesnis nei tas, kuris neatsako į skambučius ir dingsta be įspėjimo. Tačiau turime suprasti, kad pirmasis atvejis taip pat yra ekstremalus, tik socialiai patvirtintas. Nuo apdorojimo labai lengva patekti į nervų sutrikimą ir užsitęsusį depresiją, o neginčijama sėkmės istorija lengvai tampa įprasta beprotybės istorija - miego sutrikimais, haliucinacijomis ir paranoija.
Žinoma, apdorojimas nėra medicininė diagnozė, o stulpelyje „mirties priežastis“ niekas nenurodys „išsiuntė 100 laiškų prieš vakarienę“. Pirma, egzistuoja ilgalaikis kaltės jausmas dėl savo gyvenimo už biuro ribų ir tik tada užsitęsusi depresija ir lėtinės ligos. Kiekvienas žmogus turi savo diagnozę: dažnai yra opa, insultas, nemiga ir panikos priepuoliai, dėl jų nepastebėjimo savo kūnu, sėdimas gyvenimo būdas, patologinė priklausomybė nuo kavos ir stimuliatorių, ir nesugebėjimas gyventi įdomią dieną be telefono ir kompiuterio. Kiekvienas ekonominis stebuklas turi savo kainą, o tai ne atsitiktinai, kad niekas neskambina, ir ilgą laiką, perskaičiavus visuotinai pripažintas 8 valandas, asmuo, apsėstas rezultatu, visada sujungia efektyvumą su darbholmu.
Mes girdime siaubo istorijas apie darbus skambučių centruose ir gamyklose (vienas iš dokumentinių moterų moterų darbo drabužiais tyrimų šiemet buvo priimtas Venecijos bienalės sidabro liūtas), bet retai suprantame, kad visą parą dirbantis darbas su mažais poilsio intervalais ir miegas taip pat yra pavojingos ir žalingos priklausomybės forma. Liūdniausias, bet ne neįprasta, šiuo atveju baigiasi sunki liga ar mirtis. Dauguma savižudybių atsiranda jaunimo ir brandaus darbingo amžiaus - nuo 20 iki 45 metų amžiaus yra didžiausia tikimybė stumti iki ribos.
Mirtis darbo vietoje nuo momentinio širdies priepuolio Japonijoje jau seniai gavo atskirą pavadinimą - carosi. Tai yra, kad mažiausiai atostogų metu per metus yra imtasi - nuo nustatyto mėnesio atostogų, Japonijos poilsio daugiausia 5-7 dienas, pašalinant darbo stresą su sportu, maudymosi procedūras, bet dažniau su širdingas valgio ir alkoholio savo kolegų kompanijoje. Kinijoje nuo perdirbimo sukeltų komplikacijų kasmet miršta iki 600 tūkst. Žmonių - neįsivaizduojamas figūrų, viso miesto gyventojų. Jungtinėse Amerikos Valstijose vidutiniškai jie atostogauja 10–12 dienų per metus, o didelės korporacijos, pvz., „Google“, gauna biurus, kuriuose jie gali gyventi visą parą.
Rusijoje retai kada įmonės leidžia darbuotojui atostogauti ilgiau nei dvi savaites, o laikas, kada galite išvykti atostogauti, negali būti pasirenkamas noru - dauguma atostogų yra paskirstomos pagal standartinį darbo grafiką. Sovietinė trauma, beveik visas gyvenimo vertybes pakeičianti negailestinga darbo jėga, diskreditavo „kolektyvinio darbo“ ir „atsakomybės“ sąvoką ir atėmė keletą kartų nuo savanoriško, su malonumu ir smalsumu pradžios teisę pradėti darbo santykius. Ir daugelis darbo susitarimų dažnai nėra reguliuojami. Iš pirmo žvilgsnio žinome, kas yra 24/7 grafikas: daug nervų ir blaškymo, pranešimų, laiškų ir neplanuotų situacijų, kurias reikia greitai ir bet kuriuo metu spręsti.
Stiprus chorolizmas neatliekamas lygiame lygyje: dažniausiai tai yra netinkamo tėvų ir mentorių ugdymo ir motyvacijos rezultatas. Tai, kas vadinama sąlygine meile, yra meilė su sąlyga „Aš tave myliu, jei.“ Prisiminkite filmą apie būgnininką „Obsession“? Labai dažnai suaugusieji jau tampa priklausomi nuo mokytojų, kolegų, o paskui prižiūrėtojų, kurie savo vaikystėje kopijuoja tėvų požiūrį į juos, vietą - dažniausiai reiklūs, sarkastiški, būtini ir nekompromisiniai. Daugelis vaikų priprasti prie to, kad tėvai pagaliau juos atkreipia, jei jie parodys didžiulį rezultatą. Dažnai šį asmenybės bruožą daro žmonės, kurie neturėjo nerūpestingos vaikystės - pavyzdžiui, tėvai, turintys blogų įpročių, arba tie patys darboholistiniai tėvai, kurie pakeitė pareigą rūpintis savimi ir jaunesniais vaikais vyresniam vaikui.
„Mano dukra nebebus mokoma, nes trys“ laisvai keičiasi į „Ar jūs gerai suprantate, ar negalite to padaryti man?“, O tada „Kodėl tu nepalieka po darbo?“. Vaikams, turintiems puikų studentų kompleksą kaip suaugusįjį, sunku pasakyti, kad vaikai turėtų apsisaugoti nuo darbo pareigų savaitgaliais, nes norint išlaikyti vienodą jų veiklos lygį, tai yra gedimas ar nuobodulys. Perfekcionizmas tokiuose žmonės visiškai pakeičia darbą sau ir supratimą apie laipsnišką augimą. Ir kaip tarsi darbo cholikai reikalauja iš savęs, jie sunkiai klausia kitų ir dažnai nesąmoningai manipuliuoja kolegomis ir pavaldiniais. Štai kodėl darbas su workaholics yra labai sunkus ir daugelis iš jų anksčiau ar vėliau paverčiamas apsėstu singlu, be jokios abejonės. Bet jei tapti darbholmu, tai dažnai yra sąmoningas ir avarinis pasirinkimas, tada sustabdykite jį - suaugusiųjų pasirinkimą, sunku, bet sąmoningai.
Darbas su dėvėjimu kelis kartus labai sudėtingas mano gyvenimui ir kelia abejonių dėl mano sveikatos. Dauguma šių problemų ir nerimo išaugo nuo nejautrumo kūnui, miego sutrikimų ir daugelio metų režimo aplaidumo. Netgi mėgstamiausias dalykas daugeliui atvejų virsta košmarais. Tol, kol yra tiek daug įdomių dalykų, žinoma, nepakanka viso pasaulio, ir aš noriu mirti parašiutų šuolyje 104 metų amžiaus, o ne prie savo stalo 30-oje vietoje. Mes visi žinome, kas mums suteikia malonumą, ir daugelis šių dalykų yra sunkiai jaustis, jei paliksite darbo išnaudojimo skliaustelius. Ir nors dėl darboholikų jie išrado visuotinę schemą, kaip atsikratyti darbo priklausomybės po 12 žingsnių, bandau išsiaiškinti savo pavyzdžiu, kaip ir kada jausti neigimą, pyktį, derybas ir depresiją ir vis dar sutikti, kad laikas yra trumpas ir viskas neįmanoma. Taip, aš nesu darbo darbininkas, o paprastas žmogus. Ką jie gali padaryti, ir aš ne? Dar porą valandų ir perrašykite šį straipsnį trečią kartą - tai tikrai bus tobula. O, viskas.
Nuotraukos: 1, 2, 3, 4 per Shutterstock
