Mokslas ir gyvenimas: Kiek draugų reikia laimingumui

Tekstas: Anna Savina

Moksliniai duomenys egzistuoja ne tik teorijos srityje: daugelis iš jų yra gana pajėgūs tobulinti savo gyvenimą, arba bent jau paaiškina, kaip jis veikia. Šiandien mes suprantame, kiek draugų jums reikia laimės.

Pokalbis su draugais suteikia daugiau džiaugsmo, nei kalbėtis su artimaisiais, nei vieni

Daugeliui iš mūsų nereikia moksliškų įrodymų, kad bendravimas daro mūsų gyvenimą geresnį: beveik visi supranta tai iš savo patirties. Tačiau kiek draugų turite būti laimingi? Daugelis pasakys, kad tai labai individuali, tačiau keista, kad mokslininkai turi pakankamai tikslų atsakymą. „Nacionaliniai apklausos parodė, kad jei žmogus turi penkis ar daugiau draugų, su kuriais galite aptarti svarbias problemas, jis yra labiau tikėtinas (60%), kad pats save labai laimingas“, - pažymėjo žinomas amerikiečių psichologas ir tyrėjas savo knygoje „Flow'o paieška laimė Mihai Chikszentmihai.

Žinoma, daugelis kitų mokslininkų vadina kitus numerius: pavyzdžiui, pagal Britanijos psichologo Richard Tunney tyrimą iš Notingemo universiteto, žmonės, turintys daugiau nei dešimt draugų, dažniausiai yra laimingesni už tuos, kurie turi tik penkis. Žinoma, jungčių skaičius priklauso nuo jūsų socialumo ir daugelio kitų asmeninių savybių bei išorinių aplinkybių. Nepaisant to, visada verta prisiminti, kad draugai gali padaryti jūsų gyvenimą laimingesnius: Cikszentmihayi pažymi, kad bendravimas su jais suteikia daugiau džiaugsmo nei bendrauti su artimaisiais ar būti vieni.

„Vėl ir vėl, mūsų tyrimai įrodo, kad žmonės yra nusilpę, jei jie yra vieniši, ir jie jaučiasi daug geriau, kai jie yra kitų žmonių kompanijoje“, - sako иксikszentmihayi. „Tiesa ta, kad kai reikia bendrauti su žmogumi „Net jei jis yra nepažįstamasis, mūsų dėmesys skiriamas išoriniams poreikiams. Kitų asmenų buvimas mus verčia nustatyti tikslus ir suteikia mums atsaką į mūsų veiksmus.“ Psichologas yra įsitikinęs, kad yra tiesioginis ryšys tarp ryšio apimties ir gyvenimo kokybės: kuo daugiau energijos ir jėgos, kurią jūs įdėjote į santykius su kitais žmonėmis, tuo laimingesni tapsite.

Nuotraukos: Vaikų vieta

Medžiaga pirmą kartą buvo paskelbtas „Look At Me“

Žiūrėti vaizdo įrašą: Mokslas! Mano istorija ir patarimai. Gyvenimas pakankamai ilgas išmokti vokiečių kalbą :P (Balandis 2024).