Prieš ir po treniruotės: 10 kosmetikos priemonių
Masha Vorslav
Kiekvieno naujo stiklainio su kosmetika stiprumą sunku prognozuoti: Galbūt tai yra kvapni masažo alyva, kuri padės jums palaikyti reguliarią mankštą, o atsipalaidavusi karšta vonia palengvins raumenų skausmą po skerdimo vakaro treniruoklių salėje. Mes radome daugybę įrankių, kurie ruošia kūną sporto veiklai ir padeda jiems greičiau atsigauti.
Masažo plytelės
Lush hotty
Didžiosios Britanijos prekės ženklas garsėja savo ištikimybe: kiekviename kampe ar parduotuvėje yra keletas dešimčių priežiūros gaminių, kuriuos reikia atidžiau apžiūrėti. Jei apsiribojate šiandienos atrankos tema, turėtumėte sutelkti dėmesį į kūno masažo aliejus. Iš esmės bet koks masažas padės sustingti raumenis, kad taptų elastingesnis ir laikinai sumažintų skausmą, bet jei tai padarysite sušilus alyvos plyteles, jis taps linksmas. „Lush“ turi keletą iš jų: „raumenų magija“, „Visai nakčiai“ (su aštriu galu, prekės ženklas siūlo masažuoti raumenis) ir „Hotti“, kurį pasirinkome tinkamoje formoje, o shea ir jojoba aliejus kompozicijoje.
Kūno sviestas
Weleda Arnica masažo aliejus
Mūsų mėgstamas nepriekaištingas ekologiškas prekės ženklas „Weleda“ siūlo daug kūno priežiūros produktų, tarp jų yra ir po treniruotės. Vienas iš jų yra šiltinimo masažo aliejus Arnica Massage Oil. Jame yra arnikos aliejaus, kuris mažina raumenų skausmą ir šildo, minkština alyvuogių ir saulėgrąžų aliejus, taip pat levandų ir rozmarinų ekstraktai, kurie masažui suteikia šiek tiek aromaterapijos. Malonu, kad prekės ženklas parduodamas miesto vaistinėse, o pinigai supakuoti į mažus butelius, kurie yra patogūs keliauti.
Dušo želė
100 kūno priežiūros dušo želė
100 Kūno priežiūros priemonės gamina tik dušo želė. Tiksliau, trys dušo želė. Iš pirmo žvilgsnio jis pamėgo šį keistą, Londonerio Jeremy košė, kuris sugebėjo įtikinti investuotojus, kad pasauliui reikia dušo želė be sintetinių ingredientų. Akivaizdu, kad Jeremy savo darbą vertina labai rimtai: kiekvienam geliui jis kruopščiai pasirinko ekologiškus ingredientus (sertifikavo gerai žinoma britų kompanija „The Soil Association“) ir suprojektavo pakuotę, kad ji norėtų į ją patekti į kambarį ir jai nereikėjo daug išteklių gamybos . Pačios lėšos yra taip pat apgalvotos ir aiškiai pateiktos: Kardio stimuliuoja kvėpavimą, Stiprumas ramina raumenis po „stiprybės“, o Agility sušilina sąnarius - aišku, kad prekės ženklas tikrai išjungia vartotojo poreikius.
Kūno sviestas
Sportique Vegan Jojoba masažo aliejus su citrusiniais
Šveicarijos kompanija „Sportique“ sulaukė rusiškos ausies dėmesio tik tiems, kurie vadovauja aktyviam gyvenimo būdui. Ji turi turtingą istoriją ir ne mažiau turtingą valdovą, suskirstytą į logines kategorijas: dezodorantus, veido, kojų, rankų, lūpų, skutimosi ir, iš tiesų, masažo produktus. Prekinis ženklas turi keletą skystų masažo alyvų, jau paminėtas arnika, tik pašildant (niekas netrukdo jį naudoti po treniruotės), tačiau yra citrusinių vaisių. Pastarąjį pasirinkome, nes pavasarį pastebime troškimą šviežią kvapą, tačiau yra ir kitų variantų.
Apsauga nuo saulės
„Rocky Mountain“ apsaugos nuo saulės spindulių apsaugos nuo saulės SPF 30
Mes jau kalbėjome apie Sanskrins viską, ką turi žinoti pilietis, kartais pasirenkant iškylą ar jūrą, bet mes manome, kad tai naudinga kartoti. Jei nuspręsite treniruotis gryname ore, sanskrin yra būtina: laikas saulėje viršija leistiną 15-20 minučių ribą, o treniruotės be saulės poveikio reguliarumas padidina odos pažeidimo riziką. Mokymui geriau naudoti „Sanskrin“ su fiziniais filtrais (ieškokite titano dioksido ir cinko oksido sudėtyje), ir jums reikia jį taikyti 20 minučių prieš išvykstant, o po treniruotės reikia jį atnaujinti arba tiesiog nuplauti. Kai kurie prekių ženklai skiria lėšų sportininkams, o „Rocky Mountain Sunscreen“ yra vienas iš vertų, bet ne vienintelis.
Balzamas
Tigro balzamo raumenų rub
Legendinis dalykas, šlovė, kuria posovietinėje erdvėje galima palyginti tik su „žvaigždute“. Pagrindinė šios žolės tepalo formulė yra daugiau nei šimto metų, o jos gyvenimo metu jai pavyko įsitvirtinti kaip priemonė kovoti su įvairiais skausmais ir peršalimais. Šiandien „Tiger Balm“ yra prieinama ne tik klasikinėje formoje: yra atskira linija tiems, kurie reguliariai sportuoja (jame yra purškimo, gelio ir tepalo), tačiau yra tik patogesnės koncentracijos ir formatai - nuo lazdelių iki kremų. Pastarąją lengviau gauti, nes pasirinkimui pasirinkome kūno kremą.
Vonios druska
Aura Cacia Aromaterapijos putos Cinamonas ir Ylang Ylang
Nepavyko pamiršti apie vieną iš mėgstamiausių būdų atsigauti po sunkios dienos - karštos vonios. Vien tik šiltas vanduo padeda sumažinti skausmą, tačiau, pirma, kartu su teisingomis putomis ar druska, tai daroma, antra, jei gerai, jei raumenys lieka karštu vandeniu, o ne odai. Neigiamą poveikį pastarajam galima lyginti su vonios gynimo priemone, todėl geriau neišeiti, bet pasirinkti vieną universalų. Pavyzdžiui, druska su cinamonu ir ylang-ilang Aura Cacia, kuri šildo kūną, drėkina odą ir išvalo galvą.
Tepalas
„Rapha“ vasaros embrucija
Šis įdomus ir storas kvapas tepalas reikalingas norint pašildyti greičiau. Sąžiningumu Rapha nėra vienintelis, kuris taiko tokius išankstinius treniruočių tepalus, tačiau jų vasaros ir žiemos formulės visuomet renka pagirti. „Summer Embrocation“ nepadeda odos, tačiau ji pagreitina raumenų pašildymo procesą, taip pat rūpinasi oda ir kvapais, kaip levandų, rozmarinų, eglės ir pačulių, ir daugiau nei tikitės iš sporto prekės. Tačiau kvapas ant kūno yra vos girdimas, o po treniruotės tepalas vis tiek turi būti nuplautas. Gamintojas sąžiningai įspėja, kad tepalas yra rudos spalvos, todėl sportinei aprangai geriau rinktis juodą.
Tepalas
Chapeau! Zomša grietinėlė
Tie, kurie mėgsta važiuoti dviračiu, žino trinties problemą. Karštu oru, kuris, be abejo, ateis, dviračio balnelis gali sukelti suprantamų nepatogumų ir jį galima išvengti arba bent jau sumažinti. Stebėtina, kad yra daug tepalų, skirtų dviratininkams, mums patiko Chapeau! dviratininkų gerbėjų klubas. Originali versija yra storas kremas, mentolio losjonas su aiškiu kvapu. Abu naudojami taip pat: nedidelis pinigų kiekis turėtų būti trinamas ant sėdmenų ir vidinės šlaunies pusės, net ir ant sėdynės, jei tai oda.
Laikykitės
„Chomper Body Silke Anti Chafing Stick“
Ši lazdelė sukurta taip pat, kaip ir ankstesnė priemonė: sumažina odos trintį nuo svetimkūnių ir neleidžia atsirasti grūdams. Kitaip tariant, tai naudinga tiems, kurie naudojasi griežtais drabužiais (tai yra, visos moterys, besitęsiančios su apatiniais drabužiais). „Silke Anti Chafing Stick“ veikia taip pat, kaip ir daugelis pažįstamų „Compeed“ lazdų, tačiau dėl geresnio dydžio patogiau naudoti. Atsižvelgiant į negailestingą šilumą, kuri mus visus laukia, mums atrodo, kad ši lazda yra naudinga ne tik sportininkams, bet ir visiems tiems, kurie neranda žavesio savarankiškai.