5 savikontrolės programos
Masha Vorslav
Paraiškos savarankiškai diagnozuoti - pirmas žingsnis ligos nustatymo ar pirminio jų sveikatos įvertinimo link, daug tinkamesnis nei panikos skaitymo forumuose internete. Jie negali pakeisti medicininės apžiūros (bent jau dabar), bet gali būti puikūs padėjėjai. Mes pasirinkome penkias „iOS“ ir „Android“ programas, kurios bus naudingos įvairiose gyvenimo situacijose.
„LoveMySkin“ sukuria beveik pilną žmogaus kūno žemėlapį, ant kurio būtina pažymėti atsirandančias apgamas - ar ištrinti dingimus. Į programą įtraukta aiški ABCD lentelė (A - asimetrija, B - kraštinės, C - spalva, D - skersmuo), kuri padės atskirti pavojingas ir nepavojingas molius. Be šių keturių charakteristikų, taip pat atkreipiamas dėmesys į išvaizdos datą; Jei yra kokių nors įtarimų, galite pažymėti tašką „pažymėti kaip susirūpinimą“ tam tikram molui, kad neužmirštumėte, kad jis kartais būtų rodomas gydytojui.
Ne visiškai diagnostika, labiau prevencinis taikymas padeda planuoti dieną alergijoms. Zyrtec AllergyCast matuoja alerginių žiedadulkių kiekį ore (ir jo skirtingose rūšyse), siunčia įspėjimus apie pavojų, kai jo lygis tampa pavojingai aukštas, ir leidžia pastebėti simptomus ir įvertinti jūsų būklę dieną. Iki šiol yra tik trys požymiai (niežulys, sloga ir čiaudulys), tačiau netrukus turėtų būti daugiau. Nuo malonios - gražios sąsajos ir galimybės laimėti Zyrtec narkotikų sertifikatus.
Klausos problemos kelia grėsmę visoms amžiaus grupėms („uHear“ kūrėjai pateikia netikėtus statistinius duomenis: jie patiria 65% žmonių iki 65 metų), todėl svarbu periodiškai stebėti klausos aparato veikimą. Tai galima padaryti naudojant išmanųjį telefoną; Programa leidžia jums išlaikyti tris testus: nustatyti tyliausią garsą, kurį galite išgirsti, gebėjimą atpažinti kalbą triukšme ir mažą klausimyną. Visi testai trunka ne ilgiau kaip šešias minutes, bet leidžia įvertinti dabartinę girdėjimo gebėjimų būklę ir dinamiką.
iTriage yra simptomų, ligų, narkotikų ir gydytojų biblioteka, kurioje negalite prarasti. Informacija yra prieinama (nors ir anglų kalba), ją lengva rasti ir galite sužinoti daugiau apie dabartinę fizinę būklę, nesvarbu, kur esate: namuose, net oro uoste, net ir universitete (parsisiuntimo amžius yra 17 metų). Vienas iš vertingiausių paraiškos bruožų yra artimiausių ligoninių ir kitų medicinos įstaigų paieška; vis dėlto Rusijoje iš to bus mažai painiavos, tačiau kelionės metu jis yra nepakeičiamas. Likusi „iTriage“ dalis yra tikrai funkcionali programa, kuri leidžia atlikti ne tik diagnostiką, kiek gydytojas negali atlikti, bet taip pat nuraminti paranojines mintis, kaip „Aš turiu koją, aš netrukus mirsiu“.
Pirmoji pagalba yra Amerikos Raudonojo Kryžiaus iniciatyva; Programoje yra pirmosios pagalbos instrukcijų rinkinys - jo efektyvumą pastebi pagrindinė svetainė apie medicinos programas, „iMedicalApps“, kurią pasitiki „Stanford“. Intuityvios sąsajos dėka ji gali būti naudojama tiesiogiai avarinėse situacijose - nustatyti simptomus ir greitai imtis siūlomų pirmosios pagalbos priemonių - arba kaip mokymo šaltinį, kur galite sužinoti viską, ko jums reikia, prieš avariją ir išsamesnę versiją.