Mes tęsiame pasikalbėti apie vertingas sąskaitas socialiniuose tinkluose, per kuriuos galite peržiūrėti visą pasaulį. Šiandien produktų kūrimas yra beveik visiškai paslėptas nuo mūsų akių - niekada anksčiau žmonės nežinojo apie maistą, kurį jie naudojo taip mažai, kaip jie yra. Zoe Deschanel ir jos vyras Jacob Pechenik sukūrė projektą „Farm Project“, kuriame jie remia ūkius ir mažus vietos gamintojus ir stengiasi skatinti sąmoningą požiūrį į maistą.

„DOWNLOAD“ rubrikoje mes pasakome apie programas - tiek naudingas, tiek visiškai nenaudingas, bet juokingas ir nustebinantis - kuris iš tikrųjų turėtų būti parsisiųstas į jūsų telefoną. „AppStore Highball“ yra programa, kuri padės išgelbėti abu tuos, kurie kiekvieną kartą įšaldo neapibrėžtumą, pasiimti kokteilių kortelę su daugybe nežinomų vardų ir naujokų.

Sveika mityba yra akivaizdus pliusas: žmonės pradėjo daugiau galvoti apie tai, kas patenka į jų kūną ir kaip ji reaguoja į skirtingus produktus. Ne visada sugebėsime laikytis šios priemonės, kasdien mūsų požiūris į mitybą tampa vis sąmoningesnis. Kita vertus, nepakankamai gerai apsirūpinant geru maistu.

Tekstas: Dariya Nifontova Naujieji metai daugeliui tapo pilvo šventės sinonimu ir apima rimtą persivalgymą ir hedonizmo triumfą. Jei majonezo upių ir šokolado krantų perspektyva jums nepalieka ir norėtumėte praleisti atostogas ne hiperglikeminėje komoje, tada tradicinį „Napoleoną“ galima pakeisti kažkuo mažiau žudikais, bet vienodai skaniais.

Mes gyvename tuo metu, kai kasdien koreguojamos mūsų idėjos apie pasaulį ir tai, kas yra gera ir bloga. Sveikatos ir tinkamos mitybos klausimai yra ne tik išimtis, bet, priešingai, dažniau apklausti. Tai, apie ką kalbame, gerai supranta tiems, kurie kasdien suvartojo tuną kasdien („ne visi riebalai, 22% baltymų, vitaminai A, B1, B2, B6, B9, E, PP; kalcio, magnio, natrio, kalio , jodas, geležis, cinkas ... "), vieną kartą užspringti žuvų sumuštiniu, skaitant tyrimą, kad tunai, kaip ir kiti daugiamečiai vandenyno gyventojai, kaupia gyvsidabrį savo audiniuose, todėl rekomenduojama jį valgyti daugiau nei porą kartų per mėnesį.

Tekstas: Karina Sembe Ankstesniame straipsnyje mes kalbėjome apie gyvybės įsilaužimą, kuris padės jums valgyti reguliariai ir skaniai restoranuose, tai padaryti sąmoningai, o ne persivalgyti. Dabar pateikiame rekomendacijas, kaip pasirinkti išraiškingus ir sveikus patiekalus įvairių virtuvių meniu. Kinijos nuotrauka paskelbta @mrsjackiechan 2016 m. Balandžio 26 d. 10:31 val. PDT Yra net aštuonių rūšių kinų virtuvės: Sichuanas yra didžiausias ir karščiausias, Kantono yra lengviau, o Shandong („imperijos“) grūdai ir jūros gėrybės yra plačiai naudojamos.

Tekstas: Dariya Nifontova Maisto fotografija yra vienas iš populiariausių socialinių tinklų turinio tipų, bet kuriuo metu galite pamatyti pusryčių, kavos puodelių ir pyragų nuotraukas, kurias draugai valgė. Mes tiriame, kokie virėjai ant Instagram - žmonės, kurie žino apie maistą daugiau nei kiti. Jose Andre'o leidinys Jose Andres (@chefjoseandres) 2016 m. Gegužės 12 d., 9:28 val. PDT Jose Andre'o gyvenimo misija - nepalikti nė vieno alkio.

Tekstas: Olga Antonova Ne viena vasara nėra baigta be cukinijų namuose. Ar turite savo kotedžą ar ne, didelė tikimybė, kad susidursite su užduotimi - kaip paruošti cukiniją, neužsikimšti procese ir dėl to likti pilnas ir patenkintas. Mes siūlome 10 ne akivaizdžių receptų - nuo naminių lustų iki šiltų salotų - tai padės įsisavinti cukinijų ir cukinijų vasaros derlių.

Nepriklausomai nuo to, ką galima pasakyti, ančių, žąsų ar net vištiena dažnai rengiama Naujųjų metų šventėms. Siekiant užkirsti kelią paukščių plitimui kepimo metu (galite jį užpildyti bet kokiu: net obuoliai su slyvomis, net ir spanguolėmis su rozmarinu), tačiau sparnai nėra sudeginti, jie yra susieti: kojos yra viena su kita, sparnai yra kūno link, sparnai yra link kūno. Tradicinis dirželis yra funkcionalus, bet ne gražus; paprašėme tradicinio japonų „shibari“ technikos profesionalo parodyti mums tris gražaus įrišimo galimybes.

Tekstas: Olga Antonova - artėja Helovinas - bendra priežastis kostiumų vakarėliams ir eksperimentams su moliūgu, kruopščiai auginama dachoje arba perkama parduotuvėje. Eksperimentai gali būti ne tik dekoruoti, bet ir kulinariniai: šios daržovių patiekalų galimybės neapsiriboja tik įprasta sriuba ir košė, nors tarp mūsų receptų yra ir jų.

Tekstas: Elena Chernyavskaya Pancake Week prasideda - pirma, tai yra geras pasiteisinimas aplankyti močiutę ir išbandyti savo blynus, o antra - pabandyti kepti kažką savo. Jei šeimos receptai nėra įkvepiantys, galite išbandyti ir paruošti kinų, graikų ar kitas pasirinktis iš šios kolekcijos.

Olga Lukinskaya Naujųjų metų šventės - puiki galimybė išmokti ruošti ką nors naujo. Mes pasirinkome dešimt desertų receptų, kurių kiekviename yra alkoholis: iš jų negalėsite išgerti, tačiau skonis tikrai bus įdomus. Jei dabar nėra laiko, atidėti šį verslą pirmąją metų savaitę: bus daugiau laiko, o po šventės tikrai bus kažkas iš gėrimų.

Mes tęsiame pasikalbėti apie vertingas sąskaitas socialiniuose tinkluose, per kuriuos galite peržiūrėti visą pasaulį. Tiny Kitchen yra „Tastemade“ vaiko tinklaraštis su paprastais (o ne taip) vaizdo receptais. Tai taip pat yra receptai ir vaizdo įrašai apie tai, kaip jie įkūnijami virtuvėje tikruose patiekaluose - tik jie nėra skirti alkiui patenkinti, nes jie yra per maži.

Pieno kokteilis yra dar vienas puikus vasaros valgis. Pirma, tai beveik neįmanoma padaryti skonį ir, antra, galite pridėti visko krūva į ledų ir pieno pagrindą: žemės riešutai, uogos, medus ir netgi pyragas. Tiesa, verta prisiminti, kad viename stiklyje vienaip ar kitaip bus daug cukraus, todėl likusiai dienai geriau rinktis maistą be greito angliavandenių.

Užbaigiame eilę pranešimų apie šiuolaikinę gastronomiją - naują požiūrį į pažįstamų produktų paruošimą. Mūsų prašymu Antonas Utkinas kalbėjo gindamas maisto chemiją, nurodė cheminių junginių, naudingų kiekvienoje virtuvėje, sąrašą ir keletą paprastų receptų, kurie iliustruoja šią naudą. Pirma, baiminasi, kad „visi E priedai yra žalingi“ yra nepagrįsti.

Tekstas: Karina Sembe Kiekvieną dieną ir toliau gaminame skanius ir sveikus patiekalus autoriams, o iš gausių baltymų pusryčių siūlome vienodai naudingą galimybę tiems, kurie pirmenybę teikia šviesos pradžiai. Gėrimai iš šviežių daržovių, žolelių ir vaisių bus naudingi bet kuriuo kitu dienos laiku, ypač todėl, kad šis kelias į energiją yra labai trumpas ir eina per įprastą maišytuvą.

Mes tęsiame pasikalbėti apie vertingas sąskaitas socialiniuose tinkluose, per kuriuos galite peržiūrėti visą pasaulį. Šios sąskaitos kūrėjas nesako apie save - bet jo instagramas turi beveik penkiasdešimt tūkstančių abonentų, tačiau jis skirtas šviežiai keptai duonai, kurią rankomis gamina kepėjai įvairiose šalyse.

Olga Lukinskaya Daugelis iš mūsų dėl įvairių priežasčių stengiasi sekti mitybą: vienas svarbus visoms kalorijoms, kitas - pridėtojo cukraus kiekis, o kiti pamiršo valgyti daržoves ir vaisius. Visų rūšių skaičiuotuvų taikomųjų programų ir svetainių skaičius virsta - bet ne visi jie yra patogūs, taip pat sunku rasti pažįstamų produktų ar prekių ženklų, jei paraiška nėra orientuota į Rusijos rinką.

Atrodo, kad atsisakymas cukraus yra naujas juodas. Vis dažniau cukrus vadinamas visų ligų priežastimi ir tuo pat metu priskiria jam narkotines savybes - tariamai tai sukelia tikrą priklausomybę. Ir nors šie teiginiai yra šiek tiek perdėti, mokslininkai ir sveikatos sistemų atstovai taip pat yra susirūpinę dėl per didelio cukraus kiekio dietoje.