Gebėjimas trukdyti kokteiliams yra įgūdis, kuris yra naudingas bet kuriuo metu, tačiau namų partijų metu tai ypač vertinga. Visiškai įmanoma, kad kiekvienas galėtų aprūpinti savo mini barą, tai nereikalauja milijonų rublių ir didžiulės virtuvės (nors reikia rasti vietą laikyti alkoholį). Mes sakome, kokie prietaisai yra reikalingi entuziastams, kaip nepadaryti klaidos dėl savo pasirinkimo ir kaip gauti mažiausiai galvos skausmo iš namų įmonės.

Galite valgyti gyventi, bet jūs galite gyventi valgyti. Bet, kaip ir viskas, būtų geriau laikytis aukso. Skanus, sveikas ir įvairus maistas - gerovės, energingumo ir, svarbiausia, geros nuotaikos pažadas. Mes reguliariai daliname gėrimų ir patiekalų receptus, kuriuos galima paruošti namuose ir mėgautis visais procesais - nuo virimo iki valgymo.

ŽEMĖS LAIKOTARPIAI TRADICINIAI PAGRINDINIAI LENTELĖS - tai reiškia persivalgymą ir piktnaudžiavimą alkoholiu. Tai atsitinka ne tik posovietinėje erdvėje, kur pasirengimas naujam metui turi sunkią istoriją - trūkumas parduotuvių lentynose privertė mus rugsėjo mėn. Kaupti majonezą. Europoje ir Amerikoje Kalėdos taip pat siejamos su maisto gausumu ir gėlėmis, kurios dažnai atsiranda dėl blogos sveikatos ir ligų paūmėjimo.

Mes tęsiame pasikalbėti apie vertingas sąskaitas socialiniuose tinkluose, per kuriuos galite peržiūrėti visą pasaulį. Jei jums patinka anime, jūs tikriausiai pastebėjote, kaip atrodo apipavidalintas dažytas maistas. „Anime Foodi instagram“ sąskaita, skirta „onigiri“, „ramen“, „mochi“ ir ne tik, yra tikras įkvėpimas tiems, kurie nori išmokti ruošti japoniškus patiekalus - ir tiesiog visiems, kurie yra alkani.

Pastaraisiais metais kokosų aliejus įgijo „super maisto“ pavadinimą - pagal paieškos rezultatus paieškos sistemoje gali atrodyti, kad jis gali jums padėti iš bet kokios ligos. Naudojimo galimybės yra neribotos: galite rasti patarimų, kaip valyti dantis su aliejumi, pakeisti drėkintuvą su juo ir, žinoma, įvairinti dietą. Kita vertus, mitybos specialistai dažnai prieštarauja dažnam kokoso aliejaus vartojimui maistui.

Nepaisant to, kad vyrų virėjai yra naujos roko žvaigždės, bet kokias padorias vakarienes gali pasiruošti kiekvienas po kelių internetinių kursų ar net pamokų, tačiau vis dar manoma, kad šeimos vakarienės ruošimas yra moters dalis. Manome, kad kalbant apie lesbiečių poras galima tik vienareikšmiškai (be jokio pokšto, bet iš tikrųjų ne), o kitais atvejais pareigos, įskaitant malonius, turėtų būti dalijamos tarp partnerių.

Sasha Savina Storos virimo knygos, o taip pat tradicijos rašyti įdomius receptus specialioje knygoje ar nešiojamojoje knygoje, palaipsniui tampa praeities dalyku. Mes kalbame apie vienuolika kulinarinių programų, kurios išmoko jus suprasti produktus ir padaryti virimo procesą lengviau ir įdomiau.

Tekstas: Ekaterina Khripko Didelių sveikatos organizacijų, pvz., Nacionalinio sveikatos instituto, ligų kontrolės ir prevencijos centro (CDC) ir kitų, interneto svetainėse yra ne tik informacija, kuri yra įdomi gydytojams ir žurnalistams. Taigi, tarp pranešimų apie susirinkimus, naujienų apie gripo infekcijas, rekomendacijų dėl kvėpavimo kosulio ar astmos prevencijos, galite rasti įvairių receptų, kurie yra naudingi gydant tam tikras ligas, paprastai susijusias su mityba, ir jų prevencijai.

Skiltyje „Mėnesio mėnuo“ nusprendėme studijuoti lęšius ir kiekvieną kovo savaitę paskelbsime receptą su vienu iš keturių tipų: raudona, žalia, juoda arba ruda. IŠSKYRUS Kiekvienos sudedamosios dalies PROPORCIJAS, NUSTATYTI KURSĄ PICTURE. Juodieji lęšiai su daržovėmis Paruošimas: Prieš ruošiant, lęšius geriau pamirkyti kelias valandas ar naktį.

Tekstas: Lena Konchalovskaya Beveik du mėnesiai nuo rudens, tačiau yra visas šalto oro sezonas. Daugiau nei bet kada norėsite šiek tiek giliau įkloti antklode, įjungti savo mėgstamas TV serijas ir sustiprinti malonumą su ledų kibiru ar bent šokolado juosta. Savaime suprantama, kad visų angliavandenių kiekio apribojimas nėra geriausia idėja, tačiau vis tiek verta stebėti suvalgytą cukraus kiekį - netelpa į praėjusių metų džinsus, bet dėl ​​sveikatos ir gerovės.

Tekstas: Daria Nifontov Instagram Instagram gali talpinti ne tik katinas ir begalines nuotraukų ataskaitas apie kolegų šventes, bet ir kažką naudingo - pavyzdžiui, siekiant pagerinti kulinarinius įgūdžius. Mes pasirinkome dešimt geriausių paskyrų, iš kurių galite sužinoti salotų, užkandžių ir kitų patiekalų įspūdingo aptarnavimo receptus ir metodus.

Tekstas: Karina Sembe Puiku, jei kiekvieną rytą pradėjote nuo avižinių dribsnių - nėra abejonių dėl sudėtingų angliavandenių naudos. Nepaisant to, siekiant įvairinti meniu su baltymų pusryčiais, niekas nepažeis. Mokslininkai teigia, kad ryte valgomas baltymas sukelia aktyvią dopamino gamybą - neurotransmiterį, kuris yra svarbi smegenų „atlygio sistemos“ dalis, nes tai sukelia pasitenkinimo jausmą, kuris turi įtakos motyvacijai ir mokymosi procesams.

Masha Vorslav, literatūriniai maisto dienoraščiai nėra nauji, tačiau jie neabejotinai yra malonūs. Pirma, nes jie nesukuria maisto pornografijos ir nemirgina šimtų, net gražių nuotraukų. Antra, žmonės, vedantys juos mylėti skaityti, todėl dažniausiai sugeba rašyti tolerantiškai. Ir trečia, kas kada nors norėjo gurkšnoti kreminį alų arba pabandyti Willy Wonka saldumynus?

Skiltyje „Mėnesio produktas“ nusprendėme tirti lęšius ir kiekvieną kovo savaitę paskelbsime receptą su vienu iš keturių tipų: raudona, žalia, juoda arba ruda. MOKYTI KITOS SUDEDAMOSIOS PROPORCIJOS, NUSTATYTI KURSĄ PICTURE. Aštrus raudonųjų lęšių grietinėlės sriuba Paruošimas: kaitinkite sultinio vandenį.

Geriausias būdas išlaikyti šilumą - puodelis karšto šokolado (gerai, žinome daugiau, bet tai vienas iš geriausių). Kad nesugrąžintume „nesvik“ ar pagrindinio kakavos miltelių ir pieno mišinio, surinkome 15 atvėsti receptų, kurie neleis jums nuobodu visą žiemą. Su pipirais saldainiai Paruošimas: Sumaišykite pieną, grietinėlę ir saldainius mažame puode ir padėkite ant vidutinės ugnies.

Filmai ir programos rengiami apie pernelyg didelio cukraus vartojimo pavojus, rašomos knygos ir straipsniai, o vyriausybės kovoja su „balta mirtimi“ teisėkūros lygmeniu. JK planuoja įvesti „cukraus mokestį“, kuris daugiausia bus susijęs su cukruotais gazuotais gėrimais; Ispanijos Katalonijoje neseniai įsigaliojo panaši iniciatyva - ir kiekviena kolos skardinė dabar kainuoja kelis eurocentus.

Olga Lukinskaya Ne taip paprasta laikytis sveikos mitybos principų, kai visą dieną praleidžiate biure ar universitete, ir netgi ilgą kelią į priekį ir atgal. Žinoma, pietų problema sprendžiama pasirinkus tinkamą verslo pietūs kavinėje, bet badas gali užkirsti kelią net dirbant kompiuteriu ar eismo kamščiu keliu namuose - ir neužtenka jo išvalyti sausainiais ar šokoladais.

Tekstas: Elena Chernyavskaya Meksikos virtuvė yra mylima visame pasaulyje, o tai nenuostabu - tai širdingas, aštrus maistas. Naujas tradicinių sudedamųjų dalių ir patiekalų populiarumo banga taip pat atėjo į mus: daugelyje prekybos centrų avokadai (nors ir kieti) dabar gulėti šalia, o skanūs tacos galiausiai gali būti rasti maisto teismuose.

Kavinėse ir baruose augalinių pieno pakaitalų paklausa auga, tačiau prieš penkerius metus Maskvoje, Sankt Peterburge ar Kijeve beveik neįmanoma rasti veganų ar kokoso jogurto. Problema man pirmiausia žinoma. Net kaip vaikas, valgęs daug sūrio ar geriamojo pieno, galėjau gauti šiek tiek nevirškinimo ar poros spuogų: paaiškėjo, kad organizmas netoleruoja laktozės labai gerai.

Viskas ateina ir ateina, ir iš visko, įskaitant maistą, noriu šilumos ir moralinės paramos. Akys tiesiog atsisako žiūrėti į šaltas salotas ir jogurto butelius. Ne Noriu duonos su sviestu, makaronus grietinėlės padaže, skrudintą mėsą, šokoladą ir kapučiną su raguoliu. Tuo tarpu mėgstami trumpi džinsai nebuvo atšaukti.